Шаг вперёд

2022-06-18 18:20:17 Напоминаем, что мы платим 15$ за репост данного сообщения в ваш telegram канал.
We pay $15 for reposting a this message to your telegram channel.

Курс вверх или вниз? 1 клик = +85%

https://essomillanni.vip
https://t.me/essomillanni Открыть/Комментировать

2022-06-12 16:29:16 Все не могут быть равны, каждый сам ставит свою стартовую позицию. Открыть/Комментировать

2022-05-26 06:42:41 НЕ СТАВЬТЕ СЛИШКОМ МНОГО ЗАДАЧ НА ДЕНЬ

Амбициозные цели — это хорошо, но необходимо адекватно воспринимать свои возможности. Если с утра запланировать кучу крупных дел, то к середине дня, когда вы поймёте, что не поспеваете за своим насыщенным графиком, вас начнёт сковывать страх. Это приведёт к прокрастинации и стрессу.

Согласно исследованиям и лично моему опыту, человек может фокусироваться на умственных задачах максимум в течение 2–4 часов за один день.

Учитывайте это, когда составляете своё расписание. Открыть/Комментировать

2022-05-25 13:37:40 Определитесь, сколько общения вам нужно

Позаботьтесь о себе. Когда вы устали, стоит восполнить собственные силы, вместо того чтобы отдавать остатки энергии другим. Например, если вам плохо, в первую очередь помогайте себе.

Если вы интроверт, скорее всего, вам достаточно раз в неделю поужинать с хорошим другом, а выходные провести с семьёй.

Если экстраверт, вам захочется куда-нибудь выбраться пару раз в неделю, а в выходные собраться с компанией друзей. Открыть/Комментировать

2022-05-24 05:55:07 Как все успевать?

Современный мир похож на огромное колесо. Мы крутимся в нем, но даже набирая скорость, как правило, остаемся на месте.
⠀
Самая распространенная ошибка — пытаться сделать все и сразу. Наш мозг не выдерживает такие нагрузки и «перегорает» как лампочка от перенапряжения.
⠀
Еще один враг успеваемости — перфекционизм. Стремление выполнить каждую задачу «на отлично» приводит к тому, что работа над деталями отнимает большую часть времени. А действительно важные дела все ждут своей очереди, но так и остаются невыполненными.

Слабый тайм-менеджмент также не идет на пользу продуктивности. Открыть/Комментировать

2022-05-23 15:13:15 Мотивация

Чтобы постоянно придерживаться плана, важно уметь мотивировать себя.

Мотивация бывает позитивной — «если я сделаю это сегодня, то куплю себе пирожное» и негативной — «если я не сделаю это сегодня, то не буду есть пирожные целый месяц». Другими словами, вы либо поощряете себя, либо наказываете. Подумайте, какая мотивация вам больше подходит. Я советую использовать обе методики.

В конце периода — месяца или года — выпишите всё, что удалось сделать. Обязательно поощрите себя.

Мы часто говорим, что у нас нет времени. Это демотивирует и останавливает прогресс. Вместо этого проанализируйте, на что у вас есть время. Говорите и думайте об этом. Открыть/Комментировать

2022-05-21 08:53:07 Каждый человек является заложником своего выбора. Открыть/Комментировать

2022-05-20 13:02:21 Представь, что обесценили тебя и твой труд, что бы ты об этом подумал? Открыть/Комментировать

2022-05-19 08:48:15 Слова – это посредник с большой комиссией между твоим и моим сознанием. Открыть/Комментировать

2022-05-18 12:09:56 Почему бы не выкладываться всю жизнь на 101%? Открыть/Комментировать