👨‍👩‍👧Дети&Родители👨‍👩‍👦

2021-08-01 16:53:31 ​Развиваем эмоциональный интеллект
Дети растут и усваивают привычки родителей, поэтому первым делом важно демонстрировать им эмоционально-гармоничное поведение. 

• Учите говорить о своих чувствах

Чаще разговаривайте с ребенком о его переживаниях, волнениях, страхах.
- Ты чем-то расстроен
- Я понимаю, что тебе очень обидно, но…
- Ты так обрадовался подарку?
- Тебе понравилось угощение?
- Что больше всего понравилось на прогулке?
Говорить нужно как о положительных эмоциях, так и об отрицательных. Ребенок должен учиться различать свои чувства и причины их появления. Называйте эмоции правильно, учите описывать свои чувства. •

• Анализируйте чувства других людей

Во время просмотра фильмов и чтения книг обсуждайте эмоции героев и причины, их вызвавшие. Задавайте наводящие вопросы:
- Как ты думаешь, что чувствует этот герой?
- Почему мальчик убежал?
- На что обиделась девочка? Как ты понял это?
- Если бы герой подождал немного, то как, на твой взгляд, дальше развивались бы события?
- Что помогло герою не отвечать злом на зло?
Правильно построенное обсуждение поможет выработать понимание истинных причин многих поступков. При этом дети сопереживают героям, то есть ставят себя на их место. 

• Учите определять свое состояние

Оценка эмоций – важный этап эмоционального воспитания. Свои чувства можно объяснить, правильно подбирая слова:
- Я сержусь (или испугался?)
- Мне нравится (или я не задумывался, просто так говорит брат)
- Я обиделся (или расстроился?)
- Я боюсь (или переживаю, что что-то сделал не так?)
- Мне грустно (или просто устал?)
Ребенка эффективнее учить на собственных примерах – говорить о своих эмоциях. 

• Учите проговаривать ощущения

Проговаривайте вслух то, что хочется сделать в ответ на негативные появления и учите этому ребенка:

- Я так злюсь, что хочется кричать и топать ногами.
- Мне так обидно, что хочется плакать.

Озвучивание того, что чувствуешь, часто помогает и успокаивает.

Учим детей правильно выражать эмоции
Как было отмечено, подростки склонны подавлять и скрывать свои чувства, порой и от самих себя. Научите их экологично для себя и окружающих выражать чувства.

Во-первых, надо осознать и принять эмоцию, например: «Да, я действительно злюсь, но пока не понимаю, почему». Дело в том, что эмоции говорят нам о какой-то потребности, которая не реализована – чего-то очень не хватает.

Теперь надо правильно ее выразить, выплеснуть, не навредив себе и окружающим. Подойдет любая форма активности: силовые нагрузки, контактные групповые виды спорта, танцы, боевые искусства – они отлично снимают злость и напряжение.

Один из вариантов выражения эмоции – визуализация. Иногда не хватает слов, чтобы высказать то, что чувствуешь. И тогда на помощь приходит образное мышление. Подумайте о ситуации, в которой возникла эмоция – обида, страх, грусть – и отметьте, каким образом она вас задевает. Измените ее с помощью деталей и красок. Например, страшному черному пауку можно дорисовать коньки и шляпу, а черное настроение разбавить яркими снежинками. Главное, чтобы вам было комфортно смотреть на рисунок. Чтобы визуально представить переживание, можно не только рисовать, но и лепить из пластилина и вырезать из бумаги.

Еще один вариант – озвучить свои чувства. Можно рассказать о проблеме другу, наговорить на диктофон. Можно в уединенном месте хорошенько прокричаться, проговориться, проплакаться. Главное, чтобы негатив не остался.

Можно разово описать ситуацию, а можно вести дневник: регулярно записывать свои ощущения в разных ситуациях. Это как очень откровенный разговор с собой.

Чувства и эмоции детей всегда настоящие – они не умеют хитрить и обманывать, поэтому их чувства легко выдают их. Со временем они научатся понимать себя, других, и контролировать свои эмоции. Надо только немного им помочь! Открыть/Комментировать

2021-08-01 16:53:30 Как научить детей правильно выражать эмоции?

Малыши не стесняются своих чувств и свободно их выражают: смеются, кричат, возмущаются, капризничают – до определенного возраста им можно все. Со временем многие дети начинают подавлять свои эмоции, так как бурно выражать их в обществе не принято. Невыраженные эмоции имеют накопительный эффект, что ведет к нервному напряжению, истощению и даже депрессии. Это как котел с паром. Если закупорить отверстия, то он взорвется. Для психологического благополучия важно учить детей корректно выражать свои эмоции.

Выражать или контролировать эмоции?

Взрослые часто дают понять детям, что выражать чувства нежелательно: «не плачь», «прекрати смеяться», «успокойся» и так далее.
Часть детей быстро учится подавлять эмоции, превращаясь в холодных неэмоциональных людей. Они не паникуют в стрессовых ситуациях, но не разбираются в собственных желаниях и ощущениях. Не умеют искренне радоваться и переживать.

Люди, не умеющие контролировать эмоции, живут здесь и сейчас, считая правильным ситуативное желание. Такому человеку трудно понять свои истинные чувства, ведь он искренне любит, а через некоторое время так же искренне ненавидит.

Неконтролируемые эмоции парализуют волю человека и делают его еще более зависимым от обстоятельств.
Если научиться управлять эмоциями, то есть контролировать, то можно добиться больших успехов в социальном аспекте. В жизни большое значение имеет умение взаимодействовать с людьми: понимать их, сопереживать.

Эмоционально гармоничная личность умеет распознавать свои желания, оценивать различные ситуации и принимать верные решения. Такие люди способны отказаться от «хочу» в пользу «надо» и идти к своей цели. Они способны прощать, потому что умеют любить, отделяют чувства от ситуативных эмоций. Они умеют быть счастливыми. Открыть/Комментировать

2021-07-28 14:15:00 Занимаетесь английским с детьми?
⠀
Ищете интересные материалы для занятий?
⠀
Подписывайтесь на полезный бесплатный детский канал 𝗘𝗻𝗴𝗹𝗶𝘀𝗵 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗠𝗮𝗿𝗰𝘂𝘀 https://t.me/englishwithmarcus
и занимайтесь английским в игровой форме:
⠀
• Книги
• Поделки
• Игры
• Рецепты
• Конкурсы
• Видео
• Стихи и скороговорки
• Рекомендации
• Красочные карточки для запоминания слов, озвученные носителями языка
Пусть занятия будут в радость
⠀ Открыть/Комментировать

2021-07-25 21:44:36 ​Детский эгоцентризм

Дети часто чувствуют вину и без родительского прессинга. Ребенок считает, что абсолютно все, что происходит в его жизни, или для него, или из-за него — это так называемый детский эгоцентризм.

Например, видя в окне автомобиля луну, ребенок уверен, что это она плывет вслед за ним. Из-за этой возрастной особенности все дети уверены, что ссора родителей — это их вина, если мама плачет — тоже, если папа злой с работы пришел, то тоже, конечно, из-за них. Это чувство вины истощает, портит качество жизни ребенка, влияет на его реакции и дальнейшее поведение.

Наказания тоже действуют обычно не так, как хочется родителю. В представлении взрослых ребенок совершил проступок — его наказали — он осознал свои действия и попросил прощения.

Но цепочка чаще всего другая: ребенок совершил проступок — его наказали — он почувствовал вину и попросил прощения, чтобы облегчить собственное моральное состояние. Как видите, осознания здесь нет, зато снова есть разрушающая вина.

Теперь представьте: ребенок эгоцентричен по своей природе и чувствует вину за все происходящее + родители регулярно его наказывают + родители манипулируют чувством вины. Что в итоге? Он начинает испытывать чувство вины постоянно, оно становится патологическим. Такие дети отличаются мнительностью, неуверенностью в себе, стеснительностью и застенчивостью. Они редко берутся за какие-то новые дела, так как боятся неудач, боятся снова разочаровать родных. Они чувствуют себя виноватыми абсолютно за все на свете, не любят себя и изводят тяжелыми переживаниями, в прямом смысле страдая от комплекса вины. В силах родителей — помочь ребенку.

Что делать?

• Не раздувать из мухи слона. «Как тебе не стыдно? Испачкал брюки! Только постирала, погладила. Как ты мог?» Или нечто подобное про: разбитую тарелку, пролитый чай, оброненную вещь и так далее.
• Не сравнивать ребенка с другими детьми. Да, все в классе получили 5, и только Вася – 3, но он не должен чувствовать себя за это виноватым перед родителями.
• Уметь разделять ответственность за события и свои чувства. Если ребенок принес «двойку», то не его вина в том, что вы разозлились или разочаровались. Плохая оценка — это его ответственность, реакция на — происходящее — ваша. Такое отношение взрослых учит детей исправлять ошибки, обходясь без разрушающего чувства вины.
• Избегать бессмысленных наказаний. Для ребенка самое страшное – не оправдать ожиданий родителей. Он часто просит прощения только затем, чтобы мама или папа перестали расстраиваться из-за него, а не потому, что осознал свою ошибку. Как правило, если ребенок понял свою ошибку, то этого вполне достаточно, чтобы он не повторил ее.
• Не манипулировать детскими чувствами. Послушный ребенок очень удобен для многих родителей, но манипуляция чувствами – это некрасивый способ вынуждать его на необходимые действия: «Ты разрываешь мне сердце!», «Хорошие дети родителей не расстраивают!».

Учите ребенка самостоятельному выбору и ответственности за него, а не играйте на его чувстве вины. Открыть/Комментировать

2021-07-25 21:44:36 У ребенка гипертрофированное чувство вины

Вина – одно из самых тяжелых и разрушающих чувств, возникающее при осознании человеком негативных последствий своего поступка.

Дети испытывают вину чаще и острее взрослых, и это чувство порой не отпускает их много лет. Вина зачастую бывает мнимой, надуманной, когда проступка, как такового, нет, или он несущественный, но переживания, тем не менее, очень болезненные. Такая вина гипертрофирована, то есть существенно преувеличена

Воспитываем или манипулируем?
В психологии вина рассматривается не только как базовое чувство, но и как механизм социального контроля над соблюдением норм, принятых в обществе. И действительно, людьми легко управлять, заставляя их менять поведение под воздействием давящего ощущения, что твои поступки принесли вред окружающим.

Многие родители, пользуясь этим приемом, даже не замечают, что активно манипулируют детьми, погружая их в чувство вины. Особенно активно этот метод используется в вопросах учебы: «Я тебе оплатила репетитора, а ты опять двойку получил!» И у ребенка, и так переживающего из-за очередной плохой оценки (а они все из-за них переживают, даже если не показывают своих эмоций) возникает давящее чувство вины за то, что не оправдал ожиданий: родители старались, а у него не получилось. А на самом деле он не приносит никакого вреда родителям, и его двойка – исключительно его ответственность. А оплата репетитора – исключительно инициатива родителей.

Вообще понятия вины и ответственности идут бок о бок по жизни, но, к сожалению, чаще родители учат детей быть не ответственными, а виноватыми. Отсюда возникает гипертрофированное чувство вины, которое сопровождает ребенка на протяжении всей жизни. Он чувствует себя виноватым за то, что ему холодно, и не закрывает форточку, ведь остальным тепло. Он чувствует себя виноватым за то, что хочет стать архитектором, а не юристом, ведь его родители так мечтают о его карьере в юриспруденции.

Он виноват, что влюбился в 16 и вместо учебы думает о возлюбленной. Можно бесконечно перечислять «грехи», за которые дети чувствуют себя виноватыми – даже за то, что проводят в душе больше 10 минут, когда остальные его ждут. Открыть/Комментировать

2021-07-23 21:19:57 ​Почему ребенок не играет самостоятельно?
Если ребенок в возрасте 4-5 лет не играет самостоятельно и ходит за мамой «хвостиком», не давая ей возможности заняться своими делами, то здесь могут быть две причины.

1 Ребенок НЕ УМЕЕТ играть самостоятельно. В данном случае ответственность лежит на самих родителях, не научивших его занимать себя.

Но ситуация не критична, поскольку дошкольники стремятся к самостоятельности в целом, и у родителей есть все шансы исправить ситуацию. Для этого потребуется, естественно, уделить внимание играм, показать их возможности, увлечь процессом.

2 Ребенок УМЕЕТ играть самостоятельно, но НЕ ХОЧЕТ. 
Такая ситуация может свидетельствовать о нехватке внимания – возможно, родители очень заняты и, когда появляются дома, ребенок таким образом привлекает к себе их внимание. Постарайтесь завести правило выделять для игр с ребенком ежедневно определенное время (час или полчаса) при любых обстоятельствах! Нужно отложить все дела и поиграть.
Тогда он будет знать, что его любят, он важен и нужен.

Ощущение недостатка родительского внимания постепенно пройдет, и ребенок будет чаще играть в любимые игры уже самостоятельно.

Самостоятельная игра не означает, что надо оставить ребенка наедине со всеми сложностями! Если у него, например, не получается собрать конструктор или пазлы, то есть риск, что он просто рассердится и потеряет интерес к игре. Поэтому надо ненавязчиво оказывать поддержку, иногда помогать и обязательно хвалить за достижения. Похвала будет стимулировать самостоятельность.

Что делать, чтобы приучить ребенка играть самостоятельно?
Давление на ребенка и попытки заставить его играть самостоятельно, скорее всего, не дадут результата. Игра должна быть интересным и увлекательным процессом.

Придерживайтесь нескольких правил, чтобы научить ребенка занимать себя.

• Время для самостоятельной игры – это время, когда ребенок сыт, бодр, в хорошем настроении и здоров.
• Место для самостоятельной игры должно быть комфортным и безопасным.
• Будьте в доступной от ребенка близости. Не обязательно сидеть рядом, но то, что вы в случае необходимости придете на его зов, даст малышу ощущение безопасности.
• Периодически отвлекайтесь, чтобы заглянуть к ребенку. Демонстрируйте, что вы о нем помните и интересуетесь его делами.
• Видя успехи, обязательно хвалите. Похвала должна быть детальной, а не общей. То есть это должна быть не просто фраза «Ты молодец!», а фраза «Ты молодец, что построил такую большую башню!», «у тебя очень красиво получилось расставить машинки!» и т. д.
• Чем больше времени вы проводите за совместной игрой, тем больше у ребенка интереса к процессу. Он будет все чаще играть самостоятельно, если родителям надо заняться своими делами.
• Даже если малыш хорошо играет один, возьмите себе за привычку регулярно участвовать в его играх. Он должен чувствовать ваше внимание, и тогда самостоятельные игры не будут вызывать у него дискомфорта – он будет знать, что мама обязательно присоединится, как только освободится.

Зачем ребенку прививать умение играть самостоятельно?
Важно понимать, что умение занять себя нужно не только для того, чтобы высвободить свободное время для родителей. Ситуация, когда ребенок не умеет самостоятельно играть по причине того, что мама не давала такой возможности (и ее это не утруждало), тоже не редкость.

Самостоятельная игра – важный момент развития ребенка. Совершенствуются образное мышление, логика, воображение, речь и мелкая моторика. Ребенок познает через игру основы социальной адаптации. В процессе игры происходит формирование и развитие терпеливости, усидчивости, усердия, настойчивости и инициативности.

Со стороны родителей необходим определенный контроль – важно поддерживать интерес ребенка к игре, поэтому требуется обращать внимание на сложность игры и соответствие ее возрасту ребенка. Открыть/Комментировать

2021-07-23 21:19:57 Что делать, если ребенок не умеет играть один

Многих мам приводит в отчаяние факт, что уже подросший, по их мнению, ребенок не умеет или не хочет играть самостоятельно. Они замирают от восхищения, слушая рассказы более «удачливых» подруг, чьи малыши абсолютно спокойно проводят время за игрой, не отвлекая родителей. Некоторые взрослые уверены, что способность ребенка занять себя целиком зависит от его характера. На самом деле, характер скорее влияет на выбор игры – будет ли малыш самозабвенно собирать конструктор, рисовать или найдет себе очень активное занятие, грозящее сохранению порядка в комнате, покою домашних питомцев и его безопасности.

Игра – навык приобретаемый, и родителям надо НАУЧИТЬ ребенка играть самостоятельно, как они учат его основам гигиены, умению держать ложку и прочему.

Когда дети начинают играть самостоятельно?
Часто взрослым кажется удивительным, почему малыш, который уже хорошо сидит, ползает или даже ходит, не может играть самостоятельно.

На самом деле, он просто этого не умеет! Он не знает, как это делать. Недостаточно дать игрушку и ожидать, что он сразу додумается, как ею можно играть.

Вспомните, как дети 1-2 лет любят играть обычными бытовыми предметами – кастрюлями, крышками, пультами и т. д. Они просто повторяют действия взрослых и, естественно, используют те же предметы. И ругать малыша за то, что он вечно норовит стащить кастрюлю, чашку или тарелку, нельзя. Задача родителей – постепенно замещать бытовые предметы настоящими игрушками. Важно при этом показать, как играть тем или иным предметом. Если вы покупаете новую игрушку, то следует несколько раз активно поиграть с ней вместе с ребенком. Покажите, например, как можно интересно катать машинку по ковру, объезжая препятствия и наблюдая за вращающимися колесами, или как складывается пирамида, как вращается юла и т. д.

Ребенок может замещать даже игрушки. Например, роль автомобиля может исполнять обычный тапок, тарелки – крышка от банки, половника – просто палка. И это отлично – так развивается воображение и способность нестандартно мыслить.

После 2-х лет дети переключаются на ролевые игры. Помогите освоить им и эту науку. Простейшая игра в «дочки-матери» на самом деле имеет важнейшее значение и помогает вырабатывать навыки социального общения. Куклы исполняют роль ребенка, а сам ребенок – роль родителя. Он проигрывает различные бытовые ситуации. Эта игра в видоизмененном формате характерна и для мальчиков – они тоже примеряют на себя роли взрослых. Открыть/Комментировать

2021-07-20 17:15:00 ​Как TikTok обеспечивает безопасность подростков

TikTok - это платформа про креатив и самовыражение, поэтому платформа создает все условия для того, чтобы пользователи, в том числе несовершеннолетние, могли свободно и безопасно делиться своим творчеством.Платформой могут пользоваться только пользователи старше 13 лет, а некоторые функции платформы, такие как проведение  прямых эфиров, доступны только для пользователей с 16 лет. Другие пользователи не могут делать дуэты или скачивать видеоролики, размещенные пользователями младше 16 лет.

Контроль за действиями ваших детей - в ваших руках
Для родителей и опекунов в TikTok есть функция родительского контроля «Семейные настройки», позволяющая взрослым связать свой аккаунт TikTok с аккаунтом подростка. С её помощью можно контролировать, сколько времени тинейджер проводит в приложении, ограничивать нежелательный контент, настраивать ограничения для личной переписки — ограничить список пользователей, которые могут писать на связанную учетную запись, либо полностью отключить функцию переписки. При этом для пользователей младше 16 лет возможность переписки автоматически отключена.

Вся нужная информация о безопасности TikTok теперь всегда под рукой
На прошлой неделе платформа запустила русскоязычный Центр Безопасности – портал, содержащий всю необходимую информацию о том, как TikTok обеспечивает безопасность пользователей, и призванный ознакомить аудиторию с политиками, инструментами и настройками, которые помогают делать TikTok дружелюбным местом. Например, в Центре можно подробнее узнать о Правилах сообщества, о настройках конфиденциальности, о возможностях для родителей и о действиях платформы в борьбе с с кибербуллингом.
  Открыть/Комментировать

2021-07-20 16:31:53 Эмпатия
Научить состраданию, пожалуй, один из самых сложных моментов. Можно попробовать такой прием: когда ребенок испытывает радость, злость, грусть, удивление, боль, сталкивается с разочарованием, предательством, несправедливостью, чуть погодя расскажите ему, что такие же чувства переживали и переживают и другие люди.

Пусть это будут близкие — им легче сопереживать, чем абстрактным людям. Главное, чтобы эти истории вызывали эмоциональный отклик — тогда ребенок научится сочувствовать.

Обсуждайте действия героев фильмов и книг, интересуйтесь у ребенка, как он воспринял тот или иной поступок героя, как он думает, какие чувства кто и когда испытывал. Делайте акцент на проявлении героями заботы, обсуждайте, почему в данный момент этот человек стал заботиться о другом. Или, наоборот, не стал – и к чему это привело. Хоть малыши и плохо улавливают причинно-следственные связи, нужно все равно проговаривать их.

Уход за домашним питомцем – тоже отличный вариант научить ребенка заботиться об окружающих. Вряд ли малыш сможет целиком осуществлять весь цикл ухода за животным, но помыть миску или насыпать еду он точно может. В возрасте 1-3 лет дети с огромным удовольствием осуществляют любые действия «как взрослые». Позволяйте им делать то, что не несет опасности, и пусть потом вам придется что-то переделать, главное – ребенок ляжет спать с мыслью, что он огромный молодец и замечательно заботится о домашнем питомце.

Забота — не обязанность
Некоторые родители перегибают палку в попытках приучить чадо заботиться о близких, нагружая его многочисленными обязанностями. Ребенок, к примеру, не обязан осуществлять заботу о младших братьях и сестрах, он продолжает оставаться ребенком, как и новые члены семьи. Если на старшего не будет давления, то он увидит, как это здорово – заботиться о малыше, и спустя какое-то время начнет подражать в этом родителям. Если же в семье прессинг и жесткие обязательства, то вы рискуете вырастить человека, у которого закрепится мысль, что забота = мучения.

Такая же история часто возникает с домашними питомцами. Родители сдаются под бесконечными «купите мне животное» и договариваются с ребенком, что он сам будет ухаживать за ним. Идея замечательная, соглашусь, но она не работает. Ребенок в силу отсутствия опыта не в силах понять, на что он согласился – он просто очень хотел хомячка/собаку/рыбок. И он совершенно точно будет заботиться о своем животном, но его представления о заботе не совпадают с родительскими.

Пусть ребенок учится получать удовольствие от заботы, а задача родителей — подсказывать и контролировать! Открыть/Комментировать

2021-07-20 16:31:53 Учим детей заботиться о других

Заботиться о других – очень важное умение, и мы, родители, искренне верим в то, что ребенок, повзрослев, будет принимать достаточно активное участие в нашей судьбе. Некоторые считают, что умение заботиться «придет само», что сейчас ребенок еще маленький, и заботиться о нем будем мы, а он пусть наслаждается беззаботным детством. Это мнение ошибочно. Навык заботы необходимо тренировать и нарабатывать с раннего детства, чтобы он стал автоматическим.

Как это — заботиться? Первый опыт
Обратите внимание на синонимы к слову «заботиться»: считаться, болеть, беспокоиться, беречь, принимать участие, ухаживать, опекать, присматривать, обхаживать, пригревать, окружать вниманием, принимать в расчет. Как видим, забота — это не только внимание, беспокойство и опека, но и искреннее участие в жизни тех, кто рядом.

Семья – это своеобразный фундамент в жизни ребенка, и в первую очередь он видит проявления заботы родителей по отношению к детям, друг к другу, к другим людям. И надо давать детям возможность заботиться о близких!

• Не скрывайте плохое настроение, делитесь своей печалью с ребенком.
• Вербализируйте заботу супруга/супруги о вас, например: «Сегодня мне очень грустно/больно, но мама/папа меня жалеет и заботится обо мне, и сразу становится лучше».
• Проговаривайте вслух свои «заботливые» действия: «Надо позвонить бабушке — она ждет», «Давай купим папе эту рубашку — ему будет приятно».
• Периодически говорите, что забота о близких доставляет вам удовольствие: ребенок должен знать, что она приятна не только для того, о ком заботятся, но и для того, кто эту заботу проявляет.
• Если ребенок ударился, обязательно жалейте его, даже если вам кажется, что ушиб совсем незаметный. Это обязательно вернется к вам!

В возрасте полутора лет дети, которые окружены заботой и любовью, повторяя за родителями, начнут проявлять заботу о старших. К двум годам они уже умеют делиться, жалеть, гладить, обнимать, целовать. Здесь очень важно не упустить момент и развивать в ребенке это умение, поощряя его словесно и тактильно. Если ребенок вас обнял, обнимите его в ответ. Если пожалел, поблагодарите и скажите, как вам приятно ощущать его заботу. Открыть/Комментировать