2021-11-08 18:03:13
Абрикос. Чем полезен и опасен
Абрикосы известны всем, но много ли мы о них знаем? Давай разбираться, что же это за фрукты такие
Они низкокалорийны. 48 ккал на 100 грамм
А вот в кураге содержится примерно в 10 раз больше калорий, чем в свежих фруктах.
При сушке они практически не теряют полезных веществ
Больше всего в них содержится витамин группы А, В, В15 и C
Благодаря этому абрикосы улучшают зрение, предотвращает старение кожи, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Но также есть противопоказания:
→ Абрикосы ни в коем случае не следует есть на голодный желудок
→ Осторожным следует быть тем, у кого имеются такие заболевания, как гастрит, язва или повышенная кислотность желудка. А также при заболеваниях печени и панкреатите.
→ Косточки некоторых видов абрикос могут вызвать отравление. Конечно, от пары косточек ничего не случится, но большая доза гарантирует отравление с не очень приятными последствиями.
519 views15:03
С
