Незнакомец

2022-02-26 18:30:00 ​​Почему родители отказываются признавать нашу независимость?

Вопрос отношений родителей и уже повзрослевших детей стар, как мир. И возникает ощущение, будто с каждым годом родительский контроль и модель воспитания становятся все жёстче — теперь они напрямую посягают на нашу автономность.

Таким страдают чаще матери, чем отцы. Стоит ли говорить о том, как вредит практика, когда матери отказываются "отпускать" детей? Тут и так понятно.

Однако почему мама так упорно не признает сепарацию своего ребёнка и его превращение в автономную личность? И почему отношения между старшими и их подопечными страдают чаще от матерей, чем от отцов?

Все дело в самих мамах. Некоторые крайне болезненно и одержимо выстраивают отношения со своими детьми.

Они отказываются от всего на свете, посвящая себя только малышам. И естественно негодуют, когда уже взрослый ребёнок отказывается поступать так же.

Отцы работают, часто имеют свою социальную жизнь и прочие интересы, обособленные от семьи. Они тяжелее отказываются от своего "Я" в пользу семьи.

Тем не менее, некоторые матери готовы раствориться в своей семье. Не всегда им такое может нравиться. Но так они чувствуют себя значимыми.

Потому что другой социальной жизни у них нет, а в хобби давно значится "следить за ребенком и домом". Это значимая роль, это власть и ответственность.

Но тут взрослое дитя говорит, что пора отпускать не только его, но и все эти составляющие, которые теперь составляют не только ваши отношения, но и ее личность. А она не видит себя никем другим, кроме как мамой. Твоей мамой. И заведомо неправильно считает, что так потеряет свою ценность.

Процесс "приобретения" независимости с такими матерями становится более сложным. Но это не означает, что нужно им потакать.

По возможности следует помочь маме бороться с ее страхами: обсуждать, убеждать и выслушивать переживания. Однако не стоит сдвигать свои границы. Это ведь твоя жизнь. Открыть/Комментировать

2022-02-23 17:11:50 ​​Пугающие новости: что делать?

В мире, к сожалению, постоянно происходит что-то плохое. Мы привыкли видеть сплошные потоки негативных новостей, которые появляются и преследуют нас повсюду: в соцсетях, по телевизору, от других людей.

Зачастую они не только нагнетают, искажают события, но и откровенно врут. Особенно в заголовках.

Избегать их влияние крайне трудно. Поэтому стоит прибегнуть к радикальному методу: вычёркивать из своей жизни сомнительные источники.

Первым делом стоит определиться, кому мы доверяем. Стоит поискать источник новостей подлинных, возможно, негосударственное телевидение и не авторские блоги диванных политологов. Обычно там чаще всего искажают информацию, настраивают и сгущают краски.

Когда ты определился с источником, то начни вычёркивать все остальное. Игнорируй и удаляй навязчивую рекламу новостей в сети. Не смотри и не открывай сомнительные всплывающие новости.

Не посещай сомнительные сайты и аккаунты. Тщательнее выбирай, что смотришь по телевизору.

И да, ты можешь не допускать, чтобы раздражающие вести тебе приносили люди. Коллеги, друзья, знакомые — ты можешь просто дать им понять, что не настроен обсуждать неприятные тебе темы.

Очень скоро ты заметишь, как, ввиду ограничения количества раздражителей, сам станешь спокойнее. Тебя сложнее будет сломить и запугать. А это лишь усилит способность мыслить трезво. Открыть/Комментировать

2022-02-20 18:30:00 ​​Осторожнее с обвинениями.

Когда у нас что-то не получается, то мы, как правило, начинаем искать тому причину. Однако далеко не каждый из нас делает это, чтобы определиться с решением проблемы.

Многие из нас могут проявлять слабость и кидаться с обвинениями на всех и все вокруг. Даже на себя. Тем не менее, очень важно разделять эмоциональный взрыв и реальное осознание дел.

Обвинения не решат твою проблему. Но создавать препятствия на пути к решению могут вполне.

Обычно такой подход только отводит нас все дальше от решения. Каким бы простым оно ни было, мы можем уже и забыть как о нем, так и о самой проблеме.

Ведь мы уже поглощены ненавистью и обидой к другим или к себе. От этого рушатся отношения, теряется рациональность взглядов. Мы теряем способность нести ответственность и прощать.

Иное дело, когда виним себя. Но и тут тоже дела обстоят не лучше. Это чревато глубоким самокопанием, неуверенности и ненависти к самому себе.

В трудные времена следует быть осторожным в своих действиях. Будучи особо уязвимыми, мы легко способны сформировать у себя привычку. Которая будет с нами даже тогда, когда все наладится.

Искать причину возникновения проблемы важно. Но не стоит на ней зацикливаться.

Чем тратить уйму сил и нервов на самобичевание и обиду на окружающих, лучше потрать их на решение самой проблемы. От такого в плюсе останутся все. Открыть/Комментировать

2022-02-18 18:30:00 ​​Почему мы не любим перемены?

Помимо очевидного страха перед неизвестностью существует еще причина, по которой мы так страшимся любых изменений. Даже естественных.

Пусть боязнь неизведанного и туманного будущего вполне оправдана и может проявляться абсолютно у всех, то второй фактор может обнаружиться довольно "точечно". Речь идет о страхе потерять свой статус.

Старшекурсники боятся выпуска. Потому что они привыкли быть студентами. Теперь же им твердят, что они потеряют свою принадлежность к данному "классу". А к переходу к новому они не готовы.

Подрастающие подростки боятся съезжать от родителей. Потому что они потеряют некоторые атрибуты маленьких. Вот и боятся, что перестанут быть детьми.

Мы боимся уходить с работы, даже если там невыносимо. Потому что мы привыкли идентифицировать себя деловыми людьми. Боимся ходить к врачу, даже когда стоит. Потому что хотим оставаться здоровыми.

Примеры можно приводить бесконечно. Однако, в отличие от естественного страха неизвестности, подобное восприятие способно сильнее повлиять на нашу неуверенность и нерешительность.

Мы начинаем верить, что не добьемся хорошего в новом пути. Потому что не созрели для него.

Болезненная хватка за прошлое, которое неумолимо остается позади нас, мешает нам наслаждаться настоящим и планировать будущее. Тем не менее, чем сильнее мы держимся за то, что при любых обстоятельствах пройдет, тем сильнее боимся этого таинственного будущего.

Переживать такое — нормально. Однако это не значит, что с этим не нужно бороться.

Просто поверь: ты созрел. Ты сможешь. Открыть/Комментировать

2022-02-15 18:41:59 ​​Субъективная объективность.

Сегодня информация стала доступной и открытой как никогда прежде. Массы потоков данных поступают в наш мозг на самые разные темы.

Однако теперь мы получаем возможность делиться собственными знаниями и мнением. Так возникает информационный плюрализм, противоречие мнений и множество разных подходов к одному простому.

Подобное может подтолкнуть нас к зацикливанию на правильности собственного мнения, отвергая все, что не совпадает с нашим. Ведь обязательно мы найдём доводы, почему правы. И, конечно же, не будем обращать внимание на условия, которые могут разнести наши теории в пух и прах. Порой мы сами отрицаем чужие мнения.

Так образуются информационные вакуумы.

Страдая от когнитивного искажения, мы утрируем, искажаем факты и фокусируемся лишь на более привлекательных нам данных. А это может нанести вред нашей реальной жизни. Ведь подобным образом складывается наш образ мышления.

Впоследствии подобный привычки мы теряем связь с реальностью. В любой ситуации нам становится сложнее представить себе полную картину.

Мы начинаем судить о себе и других необъективно. Пренебрегая реальными фактами, строим желаемые образы и заведомо неоправданные ожидания.

А от такого поведения в первую очередь страдаем мы сами. Открыть/Комментировать

2022-02-13 18:30:00 ​​Заботиться о себе надо постоянно.

Пусть это и сложно. Однако большинство из нас предпочитают делать большой глоток воздуха и, затаив дыхание, терпеть до следующего выгорания.

Потом срыв, слезы и конфликты, утешительные процедуры и снова терпение. Так мы и живем: от истерик к истерике, от выходных к выходным, от отпуска к отпуску.

А между тем проходит наша жизнь. Пусть головой мы понимаем это, но почему-то совсем не хотим прекращать подобный порочный круг.

Мы уверены, что заботимся о себе просто потому, что купили себе что-то вкусное или модное, или разрешили один день ничего не делать. Но будем честны: это далеко от правды.

Я не буду поднимать вопрос о том, что надо принять себя. Потому что это принятие настолько абстрактное, что каждый может трактовать по-своему.

Однако тебе не придется избегать реальности и прятаться за мнимой заботой о себе, если ты приобретешь автономность. Что это значит?

Это значит полное понимание того, что только ты несешь ответственность за все, что происходит в твоей жизни и внутри тебя. Тебе с этим нужно будет бороться, соглашаться и менять.

Больше не выйдет обвинять родителей за плохое воспитание, когда тебе за 30. Или злиться на друга потому, что он мало уделяет тебе внимание, когда ты сам строишь такие отношения.

Ты не должен никому угождать, стесняться своих эмоций и думать, что страдать — необходимо. Тебе предстоит полюбить то, чем ты занимаешься. А еще убрать из жизни все, что тебе может навредить. Переработав, конечно же.

Каждому из нас предстоит научиться быть зрелым. Видеть четко себя в этом мире в полной относительности. Давать отчет не только поступкам, но и мыслям.

Тебе нужно учиться делать максимально комфортным каждый свой день, искать плюсы и пользоваться ими. Иначе, после очередного эмоционального выгорания, можно потухнуть навсегда. Открыть/Комментировать

2022-02-11 18:23:45 ​​Контролируем эмоции?

А куда потом их деваем?

Многие специалисты отмечают, что не стоит прятать и стыдиться своих эмоций. Мы ведь живые люди и имеем право чувствовать этот мир.

Тем не менее, очень многие продолжают пренебрегать данным советом. Однако тут все не заканчивается. Даже если мы признаем и считаемся со своими эмоциями, то появляется иной вопрос.

Что же с ними делать?

Эмоции тоже бывают ведь разные. С радостью можно легко поделиться и греть в памяти это согревающее ощущение. Но как быть с гневом, тревогой, обидой?

Никакие эмоции нельзя прятать в себе. Даже если они негативные. Это вовсе не значит, что их нужно выплескивать на окружающих.

Такие чувства нужно обязательно прорабатывать. Например, обсуждать с близкими, что тебя тревожит. Или гневно разговаривать наедине, пока осадок не исчезнет.

Делиться, плакать, пытаться понять и принять наше внутреннее состояние — что угодно может помочь справиться с таким грузом. Главное, не закрывать на них глаза.

Вот как мы принимаем себя и работаем над собой. Даже если вокруг никого нет, у тебя все равно всегда остаёшься ты сам.

Подавление эмоций чревато множеством проблем. Начиная, от эмоционального выгорания, заканчивая бесконечными конфликтами.

Не думай, что они сами пройдут. Столь сильные негативные эмоции оставляют свой след в нас, который обязательно даст о себе знать. Когда-нибудь. Открыть/Комментировать

2022-02-09 18:30:01 ​​Воспитывай детей наперёд.

Со многими из нас происходил подобный случай: в локальном социуме мы вдруг сталкиваемся с тем, к чему готовы не были. Чаще всего такое случается в первый раз в школе.

Маленькие дети, особенно наиболее домашние, которые не имеют друзей или имеют очень мало, встречают пугающее поведение окружающих людей. Пугающее, потому что к такому они готовы уж точно не были. Ведь родители, являясь их главными источниками миропознания, не осведомили малышей о многообразии характеров.

Ситуацию усугубляют родители, растящие детей замкнутыми, лишая тех любого проявления воли. Часто такие взрослые не дают ребёнку шанс на самоопределение.

Поэтому мы так и спешим осуждать всех вокруг, только потому что они отличаются взглядами от нас. Ведь в семье такое порицалось.

Слишком строгое воспитание и закрытый образ жизни всей семьи — все это опасно не только потому, что делает человека особо уязвимым. Но еще и потому, что превращает его адаптацию в обществе в мучительный процесс.

Воспитывать ребенка так, как воспитывали тебя — глупо. Времена нынче совсем другие.

Держаться за воспитание бабушек и дедушек, как за догму ошибочно, так как подобная модель поведения осталась в прошлом. Не нужно считать, что раньше было лучше.

Раньше было иначе. И сейчас иначе.

Взращивай в своем ребенке положительные качества, которые в будущем помогут ему стать счастливым. Не лишай его свободы взглядов и чувства независимости.

Твоя субъективная правота закончится с его юностью. А ему с этой правотой жить всю жизнь. Убедись, что она действительно правильная.

Учи детей ценностям. Но воспитывай его в ногу со временем. Открыть/Комментировать

2022-02-05 18:30:00 ​​Никто не примет тебя без твоего дозволения.

Люди — существа социальные. Даже интроверты стремятся найти родственную душу. Каждый из нас желает влиться и стать единым с коллективом: студенческим. рабочим или по интересам.

Однако далеко не всегда этот самый коллектив готов принять нас. Причин может быть много.

Тем не менее, если слишком долго и часто тебя отказываются принимать разные социальные группы без явных на то причин, то стоит задуматься. Ведь эта причина может скрываться в тебе.

Принимаешь ли ты себя сам?

Детские травмы, низкая самооценка или завышенные ожидания. Наши внутренние проблемы могут изменять наш образ даже тогда, когда мы сами того не понимаем.

И если покопаться в себе чуть глубже, то можно порой прийти к выводу, что нам не подходит определённое сообщество. Даже если, на первый взгляд, мы хотим к нему присоединиться.

Возможно, дело в том, что большинство не хочет потакать коллективу, изменять своим принципам и взглядам на жизнь или создавать ложное впечатление о себе. Ведь каждый хочет, чтобы его принимали таким, какой он есть.

Также внутреннее неприятие создаёт сложную и утомительную борьбу внутри нас. А это еще больше расшатывает наше состояние и самооценку.

Каждому из нас следует обратить внимание на очень важный вопрос, принимаем ли мы себя. Ведь нельзя ждать от мира того, чему не следуешь сам. Открыть/Комментировать

2022-02-03 08:00:16 ​​Осторожнее с независимостью.

Стремиться ни от кого не зависеть и быть максимально самостоятельным похвально. Некоторые очень ценят свою автономность. Однако важно не перегибать с этим.

Привычка решать проблемы самому и обходиться в одиночку может здорово подставить нас. Ведь бывает ситуации, когда благоразумнее будет пустить человека в свою жизнь.

Это основа доверительных и крепких отношений. Ведь нельзя негодовать, что никто тебя не понимает, если ты с ними не делишься. Нельзя и упрекать за то, что тебя не поддерживают, если ты никого не подпускаешь.

Иногда стоит задуматься о сбережении своих ресурсов. Один шаг навстречу поможет сохранить в разы больше внутренней энергии, чем переживание и преодоление проблем самому.

Не стоит бояться ответственности, вытекающей из обязанности поддерживать в ответ. Если пускать правильных людей в свою жизнь, то ты никогда не останешься в проигрыше. И в одиночестве тоже.

Быть самостоятельным реально круто. Но не стоит бояться возможности делиться и открываться другим людям. Тебе стоит поберечь себя. Открыть/Комментировать