Заботиться о себе надо постоянно. Пусть это и сложно. Однак | Незнакомец
Заботиться о себе надо постоянно.
Пусть это и сложно. Однако большинство из нас предпочитают делать большой глоток воздуха и, затаив дыхание, терпеть до следующего выгорания.
Потом срыв, слезы и конфликты, утешительные процедуры и снова терпение. Так мы и живем: от истерик к истерике, от выходных к выходным, от отпуска к отпуску.
А между тем проходит наша жизнь. Пусть головой мы понимаем это, но почему-то совсем не хотим прекращать подобный порочный круг.
Мы уверены, что заботимся о себе просто потому, что купили себе что-то вкусное или модное, или разрешили один день ничего не делать. Но будем честны: это далеко от правды.
Я не буду поднимать вопрос о том, что надо принять себя. Потому что это принятие настолько абстрактное, что каждый может трактовать по-своему.
Однако тебе не придется избегать реальности и прятаться за мнимой заботой о себе, если ты приобретешь автономность. Что это значит?
Это значит полное понимание того, что только ты несешь ответственность за все, что происходит в твоей жизни и внутри тебя. Тебе с этим нужно будет бороться, соглашаться и менять.
Больше не выйдет обвинять родителей за плохое воспитание, когда тебе за 30. Или злиться на друга потому, что он мало уделяет тебе внимание, когда ты сам строишь такие отношения.
Ты не должен никому угождать, стесняться своих эмоций и думать, что страдать — необходимо. Тебе предстоит полюбить то, чем ты занимаешься. А еще убрать из жизни все, что тебе может навредить. Переработав, конечно же.
Каждому из нас предстоит научиться быть зрелым. Видеть четко себя в этом мире в полной относительности. Давать отчет не только поступкам, но и мыслям.
Тебе нужно учиться делать максимально комфортным каждый свой день, искать плюсы и пользоваться ими. Иначе, после очередного эмоционального выгорания, можно потухнуть навсегда.
