Незнакомец

2021-06-08 19:57:36 ​​​​Чего нас лишает тайм-менеджмент?

Само собой, про пользу организации времени говорили уже много раз. Она помогает эмоционально и физически стабилизироваться, грамотно расходовать ресурсы: силы, средств и даже здоровья. Помимо прочего, тайм-менеджмент облегчает процесс расстановки целей и их достижения, формирует привычки и жизнь в целом.

Умение правильно распоряжаться временем делает нашу жизнь гораздо проще и продуктивнее. Но главное — не увлекаться.

Иначе чем тайм-менеджмент будет отличаться от работы? Оно превращает нашу жизнь в рутину. А та, в свою очередь, может добавлять в наши дни немало стресса.

При полном контроле своего времени ты будешь жить поминутно. А вечные ограничения будут сказываться на твоем эмоциональном состоянии и продуктивности.

Не получится нормально отдохнуть, потому что в голове будет идти счет времени. Не получится сконцентрироваться на работе — все по той же причине.

Самая главная потеря: тайм-менеджмент лишает столь важного для нас чувства свободы. Ведь мы сами ставим себе повсюду рамки.

Уметь правильно распоряжаться временем, безусловно, хорошо. Но важно не слишком увлекаться этим.

Планируй, ведь без планов наша жизнь кажется пустой. Но не устраивай себе точный распорядок дня, потому что жизнь — это импровизация! Открыть/Комментировать

2021-06-05 19:15:42 ​​Можно ли сформировать личность без помощи окружающих ролевых моделей?

Мы можем сталкиваться со всякими обстоятельствами, вынуждающими нас поменять свои взгляды. От каких-то типов моделей приходится отказываться, иные становятся неактуальными.

Однако для каждого подрастающего поколения остается очень важным вопрос: где брать источник? Зачастую наш тип поведения неосознанно скопирован у ближайших нам моделей: родителей или иных близких. И далеко не каждый осознает это.

Тем не менее, многие, поняв, что за следом ролевой модели переняли и чужие ошибки, хотят изменить курс. Возможно ли сформировать личность с нуля обособленно?

Для начала стоит учесть: принимаемые нами образцы не являются нами лично. Это самый важный факт. Даже перенимая чужую модель поведения мы вправе оставаться собою.

Реально ли сегодня автономно строить свою личность? Нет.

Даже если тебе кажется, что ты сформирован из "ниоткуда", то это тебе только кажется. Подсознательно ты все равно принимаешь чужие модели. Просто не можешь понять точно чьи.

Это открывает массу возможностей. Ведь ты можешь подбирать нужное под себя. К примеру, образцом может быть не один человек и не целиком. Комбинируй, соединяй и изменяй: ведь это твоя жизнь.

Ты должен узнать обратную сторону всех ролевых моделей: последствия, выборы и прочие обстоятельства. Подойди к этому вопросу серьезно.

Ведь ты — собирательный образ этого мира. Открыть/Комментировать

2021-06-03 19:00:26 ​​Чему мы можем поучиться у разочарования?

Оно — одно из самых опустошающих и опасных чувств. Разочарование способно как и навредить, так и помочь человеку.

Однако не стоит воспринимать его как исключительно злое явление. Разочарование — относительно и абстрактно. И когда ты с ним столкнулся, тебе следует задать самый важный вопрос.

Объективно ли я смотрю?

Разочарование способно вывести нас из водоворота собственных иллюзий и желаний. Иногда мы открываем глаза и осознаем, как глубоко ошибались. Это отличная возможность взглянуть на вещи трезво.

Иногда же наоборот. Разочарование становится субъективным, потому что мы не получили желаемого от окружающего мира или себя.

Не стоит идти на поводу у этого коварного чувства. Но стоит воспринимать его как отличную возможность "проснуться".

Наше разочарование способно многому нас научить. Разочарование в людях дает нам понять, что они — не такие, как мы. И это не делает их хуже.

Разочарование в жизни способствует переосмыслению наших целей и достижений. Оно помогает сменить курс нашей жизнедеятельности.

Разочарование в себе — первый шаг, который будет направлять нас к понятию, принятию и удовлетворению себя. Открывается куча возможностей поменять то, что нас огорчает.

Главное — не забывай делать выводы после разочарования. Верные выводы. Открыть/Комментировать

2021-06-01 18:14:36 ​​Поговорим о фиксации?

При фиксации продвижение к цели заблокировано. Человек не продолжает начатое, пока не дождётся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения. Вместо того чтобы обратиться к другим делам, он остаётся в подвешенном состоянии ожидания.

Вряд ли нужно объяснять, что фиксация — это чистая потеря времени. Когда нельзя сделать ничего полезного для того, чтобы как-то приблизить цель.

Лучше всего забыть о ней и заняться чем-то ещё, даже если цель невероятно важна, а альтернатива представляет собой не более чем пустяк. Любая, даже самая малая, ценность лучше, чем просто убийство времени.

Часто по мере приближения летнего отпуска люди перестают заниматься серьёзными делами и прекращают наслаждаться отпуском до возвращения домой. Именно из-за фиксации на понедельнике труднее наслаждаться воскресеньем, чем пятничным вечером.

Мы не позволяем себе полностью погрузиться в настоящее, потому что настоящее как бы "не считается". Это пустяк, промежуточная картинка, позволяющая убить время, пока не начнётся настоящее действие. Пока мы наконец не получим диплом. Пока дети не вырастут. Пока не выйдем на пенсию.


В ожидании настоящего шоу вся жизнь пройдёт мимо, словно сон. Но нет никакой нужды ждать.

Мы уже то, что мы есть, — и это наша жизнь. Открыть/Комментировать

2021-05-29 16:18:08 ​​Письмо тем, кто очень боится повзрослеть.

Итак, тебя уже начинает отпускать синдром Питера Пэна: ты устал от собственного ребячества. А самое главное, ты понял: от тебя начали уставать твои близкие. Из легкого и забавного ребенка в теле взрослого ты превращаешься в обузу.

Твои родные уже не проявляют снисходительность, когда ты в очередной раз пытаешься снять с себя ответственность. И их ни в коем случае нельзя в этом обвинять. Ведь они тоже люди. Они тоже могут устать от твоей легкомысленности.

Итак, всеми обидами, разочарованиями и страхами ты понял: пора взрослеть. С чего стоит начать?

А начать стоит того, что от взросления еще никто не умер.

Взрослая жизнь крайне размыта. Но при этом она состоит из важных аспектов: способность принимать решение и нести ответственность, умение идти на компромиссы и выходить из зоны комфорта, покупать туалетную бумагу и контролировать сантехника у себя дома. Конечно же, таких аспектов намного больше.

Однако тебе стоит определиться, какие конкретно из них тебя пугают?

Все?

Что ж, тогда ты должен понимать, что есть два сценария, по которому ты можешь идти. Ты можешь прибегать от одному к другому, комбинировать их или следовать лишь одному.

Первый. Идти затоптанными тропами. Ты можешь поступить в ВУЗ, найти стабильную работу, начать платить налоги и откладывать сбережения. Завести семью, помогать родителям и остальное.

Всеми привычный и даже скучный местами сценарий твоей жизни. Тем не менее, его плюс состоит в том, что он обезопасит тебя от совершения многих ошибок. Но, конечно же, не от главного разочарования в твоей жизни — тебя самого.

Второй. Искать себя. Полно свободы и не меньше падений. Многие считают такой путь все равно детским. Но он помогает лишь некоторым найти себя. Однако тоже не оберегает от разочарования.

Тебе следует подумать, каким путём ты будешь идти. Можешь начать потихоньку. Брать на себя ответственность постепенно. Подумай, что уже сегодня "взрослого" ты можешь сделать.

Но самое главное, помни: такие перемены начинаются изнутри. Открыть/Комментировать

2021-05-27 18:54:22 ​​​​Кажется, я слишком часто слышу странное выражение: «Нужно быть с тем, кто любит тебя, а не с тем, кого любишь ты».

А мы точно в своём уме?

Знаешь, что действительно нужно? Нужно быть с тем, с кем взаимно. Я искренне надеюсь, что мои незнакомые читатели понимают, о чем я.

Быть с тем, с кем хочется парить, и голову кружит будто от вина. С тем, ради кого и в семь утра приятно завтрак готовить, но очень неприятно ждать встречи. Долгожданной. Желанной.

Быть с тем, с кем ты готов разделить интересы: и болеть за футбольную команду, и увлечься книжными драмами, и пройтись по всем театрам родного города.

Быть с тем, с кем реально и справляться с проблемами, и дурачиться.

Может, ты знаешь: есть люди, которые после череды болезненных отношений принимают решение быть либо одиночкой, либо решают, что позволить себя любить и при этом не испытывать к своему партнеру ничего — это выход.

Что мы получаем?
Плен глупых отношений, в которых ты не являешься главным или связующим. Которые сами по себе безвыходные, пустые и мучительные.

«Пусть меня любят, а я позволю, потому что уже натерпелся/-ась» — лучше оставить кому-нибудь глупому и отдаться взаимной, прекрасной любви. Открыть/Комментировать

2021-05-25 20:28:16 ​​Миру не нужны твои доказательства.

А посему и доказывать ему ничего не нужно. Под миром понимаются, безусловно, люди в основном: родители или дети, начальники и подчинённые, учителя и однокурсники.

Но даже самые обособленные и независимые из нас порой стараются угодить другим и убедить их в своей правоте.

Зачем?

Возможно, где-то в глубине души каждый из нас хочет убедиться в своей правоте сам. Пытаясь внушить всему окружающему нас свету в своих способностях, мы сами убеждаемся в своей силе.

Так некоторым из нас проще поверить в себя.

Но порой мы забегаем слишком вперед. Мы увлекаемся, вступаем в бесконечные дискуссии и игры, гонимся за чем-то сомнительным. И в конце приходим ни к чему.

На этом свете должен быть хоть один человек, который поверит тебе просто на слово.

И пусть это будешь ты.

Приучи себя к тому, что ты будешь верен себе: не будешь врать и не будешь подводить. Но будешь верить всегда.

Тщетные попытки объясниться с собой поступками, в лучшем случае, приведут к ритуальным болезненным действиям. Сперва ты будешь ожидать шаги, а потом лишь принимать.

В худшем — ты закроешься сам от себя. Открыть/Комментировать

2021-05-22 19:00:27 ​​Время — многогранный ресурс.

Не соглашайся на первую хорошую идею, приходящую тебе в голову. Не хватайся за первое хорошее решение, предложенное тебе.

Там, откуда они взялись, есть намного больше. Пусть расцветают сто цветов, но пусть потом перекрёстно опыляются.

Если ты не изучишь множество вариантов, ты не обеспечишь достаточного разнообразия. Твои идеи не будут нести в себе элемента инновационности, их легко можно будет скопировать.

Возможно, тебе придётся непросто. Поиски новых вариантов занимают время, усложняют ситуацию, но это путь к более креативным и более удачным решениям.

Просто нужно знать, когда остановиться. Этому искусству нельзя научить, но можно научиться. Установление крайних сроков — один из способов.

Такие сроки не только ограничат время, уделяемое поиску вариантов, но и повысят производительность по мере приближения к ним.

Проклинай сроки сколько хочешь, но помни: время — самое креативное ограничение. Открыть/Комментировать

2021-05-20 20:06:53 ​​Не бывает неуверенных во всем людей.

И это первое правило, которое поможет с ней справиться. Многие определяют неуверенность, как главную и ведущую черту характера. Люди видят ее неумолимой, жестокой догмой, которая мешает им реализовать себя и найти своё место в мире.

Однако мы пропускаем тот факт, что мы не можем быть неуверенными: со всеми, во всём и всегда.

Это первый шаг к преодолению застенчивости и закрытости. Так как не всегда за долгим самоанализом и поиском прошлых травм мы можем понять, почему стали такими.

Отпустим прошлое. Будем работать с настоящим. Итак, мы осознали, что бываем неуверенными, но это далеко не постоянное наше состояние.

Что дальше?

Определяем границы нашей неуверенности. Так будет намного легче понять причины, которые делают нас такими.

Это может быть работа или общение с коллегами. Мы можем быть неуверенными во время выступлений перед публикой или когда читаем нотации своим детям.

Нужно понять, что конкретно делает нас неуверенными: какие обстоятельства, места или люди.

Но стоит отметить, что многие причины и условия, вызывающие у нас замешательство и неуверенность, оправданы. Вернее, оправданы наши чувства.

Например, если ты чувствуешь себя неуверенным со своим начальником — это нормально.

Но данное знание не отменяет того, что этому нужно противостоять. Временная обусловленная чем-то неуверенность — явление естественное.

Но не дай ей прирасти к твоему характеру. Открыть/Комментировать

2021-05-18 19:00:47 ​​Выживаем с раздражителями.

На протяжении хотя бы одного дня каждый из нас сталкивается с десятками разных раздражителей. От многих из них можно легко увернуться или нейтрализовать.

Но что если твой раздражитель — живой? И не просто живой, но и тот человек, с которым ты вынужден очень часто контактировать. Начиная от родственников, заканчивая коллегами или однокурсниками.

Рассмотрим парочку советов, которые помогут справиться с нашими негативными эмоциями по отношению к тем или иным людям, а так же решить многие конфликты.

Некоторые специалисты советуют технику, которая поможет успокоить внутреннюю злость или обиду на близкого человека, будь он родителем, ребенком или очень близким другом. Представь, что он исчез из твоей жизни. Навсегда.

Все твои недосказанности останутся внутри, вы больше не сможете никак контактировать. Вы больше не сможете поделиться лаской и теплотой, не сможете наладить отношения. Ты больше его не увидишь.

Когда ты ясно представишь это, то послушай свое внутреннее Я. Очень часто это помогает утихомирить негативные эмоции и смягчить обиду. Ведь на самом деле ты еще можешь все исправить.

Что касается чужих, то тут подходит иная техника: пойми, что это тебя не трогает. Эти люди просто другие. И ты можешь или принять их взгляды, или остаться к этому равнодушным.

Если все же ты захочешь попытаться принять их точку зрения или поведение, то постарайся понять, почему эти люди стали такими — другими. То, что вы не ладите, не делает тебя плохим. Но и их тоже.

Если же прийти к компромиссу и понимаю тебе сложно, то просто напомни себе и им про свои личные границы. А потом забудь про триггеры от посторонних.

Тебя не должно заботить, что они не такие, как ты. Открыть/Комментировать