0% токсичности

Почему проблемы часто оказываются не тем, чем кажутся? Например, вообразим, что я страшно ревную партнера. Мне представляется, что причина тому — его потенциальная неверность. Или другой случай: человек до последнего откладывает ответственные дела, объясняя это тем, что он просто ленивый.

На самом деле все устроено гораздо сложнее. За проблемой могут скрываться неосознаваемые и вытесненные конфликты, детские страхи, модели поведения, которые мы унаследовали из семьи.

В посте разобрали некоторые популярные проблемы и что за ними может стоять

Как перестать ставить себе палки в колеса и начать менять свою жизнь к лучшему? Разбираемся в посте

Что заставляет нас заводить дома существо другого биологического вида, заботиться о нем и переживать за него? И правда ли общение с питомцами полезно?

Может быть, вы видели мемы про то, как интроверты долго собираются с силами, чтобы позвонить кому-то по телефону — и с облегчением выдыхают, когда трубку никто не берет. Или про то, что настоящий хоррор — это не зомби-апокалипсис, а необходимость целыми днями отвечать на звонки.

Собраться с мыслями, набрать номер или принять входящий вызов может быть настоящим испытанием, если у вас телефобия. О телефобии рассказываем в этом посте

Одних одиночество пугает, других притягивает. Причины этого состояния бывают разные: защита от реальности, реакция на травму, жизненная позиция, а иногда и судьба. Но как отличить одно одиночество от другого? Разбираемся в посте

Как поддержать любимого человека, если он часто переживает об отношениях? Точно-точно ли вы его любите, всё ли он делает правильно, точно ли вы счастливы, не обижены ли вы — а потом ещё переживает, что слишком переживает, и грузит вас этим...

В посте собрали примеры фраз, которые могут напомнить о ваших чувствах, бережно обозначить свои границы и снизить уровень тревоги

Если у вас есть губы, то мимо этой находки пройти точно нельзя: зацените эту подборку помад. Тут те самые красные, которые идут абсолютно всем и ещё бонусом отбеливают зубы.

Кстати, про зубы на канале «В женской шкуре» тоже есть. И про косметологию, и про банки для тела, и даже про пластические операции. Все дело в том, что автор — бьютиголик с 13летним стажем и перепробовала на себе очень много разных средств и методов для красоты, и обо всем нам рассказала. Читайте сами:

Как правильный прикус меняет форму лица

Боди, которое станет вашим любимым

Как понять, что нужно бежать от косметолога

Лучший лайнер для стрелок, которого у вас ещё нет

Тратьте деньги в своё удовольствие, на этом канале вы точно найдете на что.

Принято считать, что рутинная жизнь скучна и депрессивна, но рутина может быть и очень даже полезной

Когда мы говорим о психологической травме, то представляем себе человека, который прошел через нечто ужасное: насилие, тяжелую болезнь, смерть близкого. В детстве или будучи взрослым, он испытал потрясение, с которым его психика не справилась.

Психика страдает не только когда у нас глазах происходит что-то невыносимое (даже если нет прямой угрозы жизни), но и когда мы воспринимаем чужой рассказ об ужасающих событиях близко к сердцу. Эти эмоции могут быть настолько же болезненными, как если бы это происходило с нами самими. Психологи называют такое состояние травмой свидетеля или опосредованной травмой.

В основе травмы свидетеля лежит глубокая эмпатическая связь, которую обеспечивают клетки головного мозга — зеркальные нейроны. Они возбуждаются и когда мы выполняем какое-то действие, и когда видим, как это делают другие. Эти клетки отвечают за коммуникацию, развитие социальных навыков и распознавание чужих эмоций. К примеру, у людей с аутическим и антисоциальным расстройством они работают со сбоями.

Зеркальные нейроны помогают нам выстроить в сознании когнитивную модель Другого — понять его мотивы, цели, намерения. На основе этой модели мы интерпретируем свой опыт. Благодаря нейронам мы можем «отзеркаливать» других людей и объекты и отождествлять себя с ними.

Продолжение в посте