0% токсичности

Как избавиться от прошлого?

К сожалению, рекомендации "просто не думай об этом", "просто живи дальше", "да забей уже" не помогают, когда речь идет о навязчивых состояниях после расставания. Человек действительно не может просто взять и перестать. Так не работает. Потому, что сами по себе мысли и действия являются лишь симптомом.

Как ты видишь, за навязчивостями, которые преследуют после разрыва, стоят серьезные, глубокие причины, требующие внимания. Подробнее в посте

Искусство маленьких решительных шагов

Многим знакома нерешительность, когда аргументы «за» и «против» одинаково (не)убедительны. Принять предложение о работе или отказаться? Переехать ближе к работе или ближе к родителям?

И это касается не только важных вещей. Выбрать еду в ресторане или фильм на вечер тоже бывает непросто. От этого портится настроение, а сделанный в итоге выбор отравлен сомнением.

Рассказываем, как помочь себе в ситуации выбора и что можно сделать, чтобы выбирать стало легче

Вы поняли, что совершили ошибку — пропустили важный дедлайн на работе, забыли поздравить близкого человека с праздником или нарушили обещание. Что делать? И как не «сгрызть» себя от чувства вины?
⠀
Все иногда ошибаются, самое важное — то, что мы с этим делаем. Об этом сегодняшний пост

Вам могли встречаться люди, которые изо всех сил стараются быть «хорошими». Даже если их границы откровенно нарушают, если их используют. Такие люди еще говорят — покровительственным голосом и с блаженной улыбкой — что за все прощают своего обидчика и не держат зла, ведь «злятся только плохие люди, а я — выше этого». Они могут уверять других в своем спокойствии, даже краснея от гнева и сжимая кулаки. Или будут пассивно-агрессивно шутить, опаздывать на встречу с неприятным человеком — сохраняя при этом формальные дружелюбие и вежливость.

Часто мы интуитивно можем почувствовать фальшь: есть разница между тем, чтобы осознать, что ты был «ранен» другим человеком, и прожить гнев и боль и тем, чтобы перемахнуть в финальную точку принятия и прощения, как бы миновав весь предшествующий ей путь.

Почему мы чувствуем неискренность других людей? Почему рядом с ними бывает скучно и неловко? Что за этим стоит? Что вообще значит быть искренним — и при чем тут конгруэнтность? Ответы — в посте

К сожалению, далеко не все люди, окружающие нас, взаимодействуют с нами из чистых побуждений и ведут себя откровенно и честно.

Манипуляции в общении – очень распространенное явление, с которым мы можем столкнуться в самый неожиданный момент.

Сегодня мы дадим ряд советов на тему того, как распознать манипуляцию, и приведем несколько примеров манипуляций в общении