SJBODY

2024-04-19 16:10:10 ВНИМАНИЕ, ХАЛЯВА!

Если ты начинающий блогер и тебе очень хочется заколлабиться с кем-то известным - это твой шанс!

АНКЕТА

Заполни простую анкету и возможно, я сниму коллабу именно с тобой )

Или просто сниму для твоего видео несколько кадров, кто знает?

*Только для тех, кто хочет стать блогерами. Открыть/Комментировать

2024-04-19 16:05:58 РОМАНТИКА КОСТРА И ГИТАРЫ! СГОНЯЕМ ЖИРОК В ПОХОДЕ!

Вообще похудение это очень креативное занятие. Вернее, даже не так. Успеха в этом деле достигают те, кто креативит на полную катушку, потому что, если скатиться в уныние, скуку, подсчет морковок и тоску по чебупелям, то точно сорвешься. А вот если постоянно себе что-то придумывать, хитрить и худеть весело, то все получится.

Сегодня мы вас агитируем сходить в поход. В любой посильный, неважно, будет он восхождением или просто долгой прогулкой. Озера, дольмены, водопады, леса – все прекрасно и стоит увидеть. Еще и время года подходящее. И, опять же, серотонина за долгую зиму у всех поубавилось.

Итак, почему поход это отличная идея для худеющих...


Полную статью можно прочитать:

1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody

2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru




А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Открыть/Комментировать

2024-04-19 14:08:30 КАК ДЕЛАТЬ ЗАДНЕЕ САЛЬТО?

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

#тренировкидома
#тренировкивзале Открыть/Комментировать

2024-04-19 10:03:09 КАК ДЕЛАТЬ ПЕРЕДНЕЕ САЛЬТО?

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

#тренировкидома
#тренировкивзале Открыть/Комментировать

2024-04-18 16:04:14 ️НОЙ НЕ НЫЛ, И ТЫ НЕ НОЙ! ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЫТЬ НА ПОЗИТИВЕ НЕ ВЫХОДИТ?

Общественное мнение – как толща океанской воды. Придавливает ко дну. Если уж заведено, решено и постановлено, что должно быть так, то любые попытки отдельной личности жалко трепыхаться будут восприняты как глупость, лень, самооправдание...

️Сегодня в обществе культ позитива: все файн, даже когда совершенно «не файн». Улыбайся, излучай энергию и доброжелательность, будь счастлив! И в целом мода хорошая, вот только люди, попавшие в пучину меланхолии, депрессии или просто небольшой сезонной апатии, погружаются в неё все сильнее, потому что они автоматически становятся «неформатом».


Полную статью можно прочитать:

1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody

2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru




А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Открыть/Комментировать

2024-04-18 14:03:08 КТО ХОЧЕТ, ТОТ ХУДЕЕТ!

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ!
С 1 мая - новый поток!

Я лично похудел с 1 января уже на 10 килограмм, а наши участники текущего марафона и того лучше )

Залетай в следующий поток, который стартует 1 мая на 1 месяц!

@sjbody_bot

Запусти бота
Нажми кнопку «Марафоны»
«Марафон Спартака!»

Всё, ты участник! Ну или участница )
Каждому участнику марафона:

1. Любая программа тренировок с сайта sjbody.ru (на 1 месяц, но останется навсегда)
2. Закрытый чат участников
3. Поддержка
4. Мои ответы на вопросы
5. Меню для похудения
6. Шанс выиграть 50000 рублей за лучший результат ДО/ПОСЛЕ!

@sjbody_bot

Запусти бота
Нажми кнопку «Марафоны»
«Марафон Спартака!»

Погнали!


#похудеть Открыть/Комментировать

2024-04-18 12:08:21 Я И ХЕЙТЕРЫ!

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

#юмор Открыть/Комментировать

2024-04-18 10:04:01 НЕ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ!

У нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

#тренировкидома
#тренировкивзале Открыть/Комментировать

2024-04-17 16:58:13 ВЫЗОВ СПАРТАКУ?! ​⁠

https://youtube.com/shorts/8jxsJ2IxCUM?si=rIRD3eeo8a_5rQ7U

Подумать только, детишки решили кинуть вызов по красивым ударам кому? МНЕ?!

Ну окей ))



Кстати, моя крутая программа по кику тут:

SJBODY.RU/KICK

Или тут:

@sjbody_bot

Открыть/Комментировать

2024-04-17 16:06:12 ЗАЩИЩАЕМ УГЛЕВОДЫ! ОНИ ХОРОШИЕ РЕБЯТА. ИНОГДА.

️Фитнес – инструкторы, блоггеры, тиктокеры... Очень многие из них уверяют свою аудиторию, что углеводы это зло злое, все беды от них и, пока не забудешь, что значит буква у в заветном кбжу, так и продолжишь трясти жирными боками.

Причем вот эти попытки повоевать с запасами энергии, они становятся все категоричнее. Сначала нам предлагали забыть про колу и гамбургеры, а теперь под раздачу все чаще стали попадать крупы, фрукты, а иногда даже некоторые виды овощей.

Выслушаем сторону защиты!

Полную статью можно прочитать:

1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody

2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru




А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Открыть/Комментировать