ЗАЩИЩАЕМ УГЛЕВОДЫ! ОНИ ХОРОШИЕ РЕБЯТА. ИНОГДА.
️Фитнес – инструкторы, блоггеры, тиктокеры... Очень многие из них уверяют свою аудиторию, что углеводы это зло злое, все беды от них и, пока не забудешь, что значит буква у в заветном кбжу, так и продолжишь трясти жирными боками.
Причем вот эти попытки повоевать с запасами энергии, они становятся все категоричнее. Сначала нам предлагали забыть про колу и гамбургеры, а теперь под раздачу все чаще стали попадать крупы, фрукты, а иногда даже некоторые виды овощей.
Выслушаем сторону защиты!
Полную статью можно прочитать:
1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody
2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru
А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
