️НУЖНО ЛИ ШОКИРОВАТЬ МЫШЦЫ?
️Мы с вами очень часто в рамках этого блога отделяем вредное от полезного, маркетинг от истины, проверенную десятилетиями классику от новомодной жути. Сегодня – один из таких случаев.
Как Вы думаете, какими знаниями сто процентов будет обладать любой новичок, который пришел покупать свой первый абонемент? В обязательном порядке – про 1,5 -2 грамма белка на килограмм веса, про базовые упражнения, немного о строении мышц и основных мышечных группах и, конечно, аксиоматичная уверенность в том, что для роста мышц их надо шокировать.
Полную статью можно прочитать:
1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/sjbody
2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru
А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
