2022-02-26 12:17:14
не знаю, прошла ли мимо вас эта публикация, но хочу к ней вернуться.
Многие сейчас, находясь на карантине с детьми, даже с теми, у кого нет сенсорных проблем, порой не знают как их успокоить или наоборот активизировать в нужные моменты в течение дня.
В статье хорошие рекомендации. 20 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ ИЛИ АКТИВИЗИРОВАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ПЕРЕД ЗАНЯТИЕМ
Дети с нарушениями обработки сенсорной информации, которые часто встречаются при аутизме, могут испытывать крайне сильные реакции на самые обычные стимулы в повседневной жизни, или же они могут казаться вялыми и сонными из-за недостаточной стимуляции. Для того, чтобы лучше функционировать в течение дня, многим детям помогают регулярные «сенсорные перекусы» - короткие сенсорные упражнения, которые помогают им успокоиться или, наоборот, активизироваться. Тони Кук, школьная учительница детей с аутизмом и консультант по вопросам специального образования, рекомендует 20 идей для таких «перекусов» во время выполнения учебных заданий.
Короткие «сенсорные паузы» лучше всего сделать стандартной частью ежедневного расписания ребенка, не дожидаясь, когда у него наступит состояние сенсорной перегрузки. При «успокоительном» сенсорном перекусе окружающая обстановка тоже должна быть тихой и как можно более спокойной.
Полезно сначала выполнить какие-то упражнения на активацию нервной системы, а потом выполнить короткое упражнение для успокоения. Это поможет ребенку лучше контролировать свое тело и легче перейти к следующему занятию.
ВАЖНО: Сенсорные перерывы должны иметь четкую структуру, свое место в расписании и отведенное для них время. Используйте визуальный таймер в телефоне, который показывает, сколько осталось времени, пойте песенку или считайте вслух, чтобы обозначить, когда закончится сенсорный перерыв.
Это лишь очень общие рекомендации. Все дети по-разному реагируют на сенсорные стратегии. Важно внимательно относиться к реакциям вашего ребенка на ту или иную сенсорную стимуляцию, чтобы определить, какие занятия лучше всего подходят для его сенсорного перерыва. Например, прыжки на батуте обычно активизируют, но на некоторых детей они действуют успокаивающе. Также на сенсорные реакции ребенка может влиять время суток и другие факторы.
10 СТРАТЕГИЙ ДЛЯ АКТИВАЦИИ
1. Прыжки на батуте: Прыжки – это отличный способ улучшить кровообращение и внимательность.
2. Попить воды: Это не обязательно должна быть простая вода, можно добавить в нее сока. Питье помогает многим детям «проснуться», особенно питье через трубочку, что предоставляет больше сенсорной стимуляции.
3. Танцы и ритмичные движения: Многие дети обожают танцевать, это отличный способ заставить сердце биться быстрее.
4. Стимуляция ротовой полости: Жвачка, освежающие леденцы без сахара или леденцы на палочке отлично «будят» нервную систему. Это также может стать заменой для ребенка, который жует одежду или грызет карандаши. Иногда это даже помогает уменьшить вокальные стереотипии.
5. Прыжки и упражнения на гимнастическом мяче: Прыжки на мяче для упражнений – это отличная физическая стимуляция. Если у вас есть гимнастический мяч с подставкой, то многим детям гораздо проще заниматься на нем, а не на обычном стуле.
6. Яркое освещение: Включите свет или дополнительную подсветку, чтобы стимулировать зрительную систему.
7. Запахи: Сильные запахи, например, цитрусовые и мята, как правило, способствуют активации. Дома для этого можно использовать эфирные масла, ароматические свечи или освежители воздуха с приятными для ребенка, но сильными запахами.
8. Физические упражнения: Любые физические упражнения активизируют. Для перерыва с физическими упражнениями составьте визуальное расписание, где каждая картинка соответствует определенному упражнению, чтобы ребенку было проще привыкнуть к упражнениям, и чтобы он понимал, когда физкультурная пауза закончится. Или же можно найти видео с упражнениями под детские песенки и разучивать их. Один из веселых способов добавить физическую активность в течение дня – соорудить для ребенка полосу препятствий.
9.
193 viewsЛюбовь Николаевна Ененкова, 09:17
М
