Soul | Мотивация и Саморазвитие

2021-05-17 09:32:22 Вы НЕ ПРОКРАСТИНИРУЕТЕ, если:

- вы заболели;
- у вас болит голова;
- у вас просто что-либо болит;
- у вас нет сил;
- вас что-то беспокоит;
- у вас произошли большие перемены в жизни и из-за этого вы чувствуете себя усталым, грустным и т.д.
- вам придется пропустить урок/и по тем причинам, которые изложены выше.


Это не прокрастинация. Вы не лентяй. Каждый из нас нуждается в отдыхе и каждому из нас необходима забота о себе. Вы не можете работать сквозь боль. Это не стоит того.

Не чувствуйте себя виноватым по этому поводу. Просто знайте, что после того, как вам станет легче, вы сможете работать еще более эффективно, чем до этого.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-16 19:02:19 Книга: "Искусство хороших привычек." Натали В. Херрман

Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете сейчас особенно распространено? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, – на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас – в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить!

#книга
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-16 08:31:05 Сразу убирайте за собой.

Сколько времени нужно, чтобы заправить постель или помыть за собой посуду? Пять минут? Но почему-то мы часто оставляем такие дела на потом. А они быстро накапливаются и действуют нам на нервы.

Убрав за собой сразу, вы избавите себя от лишней "головной боли".

Кроме того, вам обеспечен прилив продуктивности.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-15 18:32:14 Управляйте своими мыслями.

Если мы не управляем нашими мыслями, то они управляют нами. И легкое беспокойство может быстро перерасти в навязчивую фобию. Важно научиться переключать и направлять поток наших мыслей.

Привычка смаковать переживания запускает цепную реакцию, которая привлекает в нашу жизнь новые негативные события. Выработав в себе привычку действовать, а не страдать, мы концентрируемся на решении, а не переживании, прекращая тем самым цепную реакцию.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-15 08:41:06 Относитесь к себе хорошо.

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость.

Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-14 17:00:01 Книга: "Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости" Клодия Хэммонд

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе.

Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

#книга
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-14 15:36:00 Как люди становятся бедными

90% людей не умеют пользоваться деньгами. Большинство несет свои сбережения в банк, а это – прямой путь к бедности, потому что цены в стране растут быстрее, чем проценты в банке

Богатые поступают по-другому — часть прибыли они всегда инвестирует и получает 20-30-40-50% годовых, с каждым годом становясь еще богаче

- Инвестору не нужно вкалывать на работе или в бизнесе
- Чтобы стать инвестором, достаточно $15 свободных денег
- При правильном подходе риски минимальны

Но почему большинство не инвестирует? Главная причина - не хватает знаний как правильно это делать. Боятся прогореть.

Подписывайтесь на канал Лимон на чай

Автор канала – инвестор-практик. Простыми словами рассказывает начинающим про инвестирование, говорит о конкретных шагах и фишках, проверенных собственным опытом. Максимум сути и минимум бесполезной теории.

Подписывайся, чтобы стать богаче — @lemonfortea Открыть/Комментировать

2021-05-14 11:47:04 Выбор есть всегда.

Жизнь, которую мы проживаем, – это результат нашего осознанного или неосознанного выбора. Мы постоянно делаем выбор. У нас всегда есть выбор. И даже, когда мы ничего не выбираем, то тоже делаем выбор.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-13 18:31:00 Боремся с прокрастинацией.


Избегайте прокрастинации, делая задачи более ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ для выполнения.

Вызывает скуку монотонная работа? Пусть на фоне играет любимая музыка.

Разбивайте БОЛЬШИЕ проекты на МЕЛКИЕ задачи и работайте над каждой, чтобы прогресс был заметным.

Если предстоит сложная работа, спросите себя: «Что нужно сделать в первую очередь?» Сосредоточьтесь на первом шаге, а после выполнения повторите вопрос. Разбив работу на мелкие этапы, вы делаете ее более легкой и доступной.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать

2021-05-13 17:10:00 ​​Увеличь запас жизненных сил в два раза за 7 минут в день.
Недостаток энергии - это серьезная проблема для 8 из 10 людей в современном мире.
Личная Сила - тот запас энергии, который позволяет нам совершать действия, быстро принимать правильные решения, оставаться бодрыми весь день, наслаждаться жизнью. Когда личной силы мало, мы чувствуем слабость, лень, апатию, можем заболеть. Когда она достигает нуля, - человек умирает. И напротив, когда её много - мы можем "горы свернуть", нам всё "по плечу".
Что же делать, когда хочется так много всего, а бытовуха и работа съедает почти все ресурсы? Как накапливать личную силу, чтобы сил хватало на всё?"
Об этом ты узнаешь на бесплатном недельном практикуме, который скоро начнется на канале @castaneda_path. Автор прямо на канале поделится простыми в применении практическими методами, которые дадут твоей жизни второе дыхание. Эта запись исчезнет через сутки, группа уйдет в закрытый режим и попасть на практикум будет невозможно. Успей присоединиться - @castaneda_path, проведи ближайшую неделю с пользой. Открыть/Комментировать