Soul | Мотивация и Саморазвитие

2021-06-06 19:03:15 Книга: "Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день" Энди Баркер, Бет Вуд

Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.

#книга
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-06 09:32:29 Улучшаем память.

Ассоциации
Человеческий мозг постоянно ищет взаимосвязи и шаблоны. Хорошо, когда мы узнаем что-то новое, думая о том, что нам это напоминает.

Таким образом, мы помогаем процессу запоминания и связываем новую информацию со старой через ассоциации.

Повторы
Запоминание новой информации, часто связано с повторением. Если мы хотим запомнить что-то новое, лучше повторять более короткие предложения, чем длинные и расплывчатые.

Это поможет вашему мозгу не сбиться с толку и не запоминать лишнюю информацию.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-05 20:12:12 Любопытство правит миром.

Когда над нами нависает все больше и больше дел, любопытство может показаться скорее роскошью, чем необходимостью. Но вы должны понимать, что любопытным быть необходимо, ведь зачастую, чтобы стать успешным вам нужно познать как можно больше деталей — новых идей, впечатлений, диалогов, ошибок и мнений.
Любопытство делает людей успешнее и продуктивнее.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-05 09:31:17 Научиться вызывать у себя энтузиазм каждый день.

Это самый сложный навык и поэтому он ценится больше всего. Представьте себя человеком, который берется за любое дело с энтузиазмом и доводит его до конца, потому что оно нравится. Наверняка вы добьетесь многих целей и заслужите уважение среди окружающих.

Умение вызывать в себе энтузиазм каждый день означает упорство, дисциплину и мотивацию.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-04 20:02:38 Не ждите идеальных условий 

Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. Самое лучше время было в прошлом году. Второй шанс — прямо сейчас. 

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-04 09:31:17 Работать над своими недостатками.

Недостатки тянут назад и игнорировать их не стоит.

Составьте список своих недостатков. Насколько он большой? Какие слабые стороны можно исправить уже в этом месяце? Над которыми стоит работать годами? Начните с малого, но не забывайте и о самых серьезных недостатках.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-03 17:32:22 Подкаст: "Сомнения в себе".

Каждого из нас одолевают сомнения в себе. И это не зависит от дохода, позиции на работе или любви определённого человека.. Иногда в этом не хочется верить, но да, даже самые успешные сомневаются.

#подкаст
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-03 09:31:20 Научитесь оценивать себя.

Часто люди делают множество дел, но сравнивая себя со знакомыми, начинают принижать СОБСТВЕННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ.

Поймите, всегда окажется кто-то, у кого будет лучше получаться то или иное. Не надо устраивать бесконечную гонку. Сравнивайте себя только с собой. Оценивайте свои новые свершения с прежними, чтобы видеть прогресс.

Гонка за чужими успехами вводит человека лишь в состояние постоянного стресса и не приносит положительных результатов, знаю по своему опыту .

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-02 20:00:56 Инвестируйте в процесс, а не в результат

Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда…», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем.

#мысли
Soul Открыть/Комментировать

2021-06-02 11:16:26 Новые идеи.

Обзаведитесь привычкой каждый день записывать в отдельный блокнот минимум 5-10 свежих идей. Не важно, какой сферы вашей жизни они будут касаться. Главное, что совсем скоро мозг сам будет подкидывать новые нестандартные проекты и идеи, необходимо их только фиксировать.

Безусловно, большую часть этих идей вы отметете, но такой ежедневный мозговой штурм даст вам возможность развития ФАНТАЗИИ и КРЕАТИВНОСТИ. Кроме того, небольшая часть проектов может стать вполне успешной в реализации.

#полезное
Soul Открыть/Комментировать