Простая психология | Саморазвитие

2022-04-28 16:26:52 «Настоящие мужчины не плачут»

Постоянно подавляя эмоции, вы тем самым формируете у себя чувствоустойчивость. Так незаметно невыраженные, спрятанные глубоко эмоции трансформируются: агрессия — во вседозволенность, страх — в безразличие, безнадежность — в отстраненность.
Негатив буквально копится в вашем теле, и в один момент эмоции становятся больше, чем вы сами, — случается срыв.

Рецепт лечения чувствоустойчивости:
1. Почувствовать свою эмоцию.
2. Дать ей имя.
3. Зафиксировать на бумаге.

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-28 13:14:26 Просто почитайте, что пишет Саша Турлаков. Кто не знает, это топовый предприниматель, который обучает заработку в соц.сетях. Его телеграм каналу 2 года — это один из самых авторитетных блогов про соц.сети и запуски онлайн-продуктов.

Это не типичная история инстаграмщика с советами, Саша ведёт свой бизнес уже 12 лет. За его плечами твердый бизнес — сеть футбольных клубов в СПб. А в онлайне за два года он создал крупнейший образовательный TikTok-проект, где 1500+ учеников.

Читая его ты узнаешь как заработать в соц.сетях в новых реалиях, будучи экспертом, продюсером или даже новичком. Обычно в подобных каналах водянистая вода, но этот канал — мастхэв.

Подписывайтесь на него. Открыть/Комментировать

2022-04-27 23:56:24 Самооценка и здоровье. В чем связь?

Невозможно оценивать себя адекватно и уважительно, не зная себя.

Чтобы тело полюбить, опять же для начала нужно с ним познакомиться, узнать его. Когда человек что-то в себе не любит, обычно причина этому — идеальные картинки, которым он, по его мнению, не соответствует.

!Огромное количество простуд и травм случаются оттого, что человек просто не ощущает, проголодался он или нет, дует сквозняк или нет. И в итоге болеет ОРЗ и гриппом, гастритом и язвами, страдает повышенным давлением, ломает и подворачивает ноги.

Все это начинается с чувствования себя. Этому можно научиться. Никакой магии тут нет.

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-27 20:19:06 Что делать, если секс не приносит удовольствие?

Самый частый вопрос, который задают сексологам.

За решение только этой проблемы люди готовы заплатить сотни т.р.

А теперь представь, сколько в людей, страдающих, от асексуальности, измен, зажатости и страхов

Школа Talentsy обучает сексологов с 0 до профи

https://clck.ru/gdy6E

Всего через 6 месяцев ты сможешь оказывать профессиональную помощь, выйдешь на доход от 150т.р в месяц, и откроешь частную практику

Тебе не нужно бросать работу, семью и менять образ жизни

Ведь обучение, как и консультации сексолога проходят онлайн

Учишься и работаешь в комфортно режиме, не принося в жертву семью и свои дела

Если ты все ещё сомневаешься - пройди недельное обучение бесплатно
Ссылка

https://clck.ru/gdy6E Открыть/Комментировать

2022-04-27 12:53:07 Почему важна внутренняя опора на себя

Внутренняя опора — это знание себя и своих потребностей, ощущение, которое помогает всегда оставаться собой и не растворяться в другом человеке.

Часто отсутствие опоры проявляется так: мы кидаемся кого-то спасать.
-Срочно помочь ребенку, когда он испытывает какие-то затруднения, не давая ему времени и возможности разобраться самому.
-Насоветовать с три короба подруге или другу, как ему решить проблемы в своей жизни, даже если собеседник об этом не просит.

Все это — попытки обрести внутреннюю опору за счет другого.

С помощью этой же опции, если она у нас хорошо настроена, легче определять, кому мы можем доверять, а кому нет.
Более того, это помогает и в бизнесе.

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-24 17:36:46 Зачем тренировать чувствительность тела?
Чтобы не допустить развития чувствоустойчивости.

Все эмоции так или иначе ощущаются в теле — важно научиться распознавать их.

Обращать внимание на зажимы в теле, расслаблять мышцы, прислушиваться к сигналам тела. Это поможет возвращать себя в момент «здесь и сейчас», а не заталкивать невыраженные или неосознаваемые эмоции еще глубже.

Такой подход приводит к психосоматическим проблемам и усугубляет все сопутствующие причины недомогания как психоэмоционального, так и физического .

«В здоровом теле-здоровый дух»

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:28:47 Правило пяти минут

"5 минут достаточно, чтобы взяться за дело, понять в чем суть и не забросить начатое."

Нам часто бывает сложно заставить себя сделать что-то, если перед нами большая задача.

— Принцип "5 минут" минимизирует страх перед предстоящими делами, ведь "вы здесь на 5 минут".

Лень тренироваться - начните собирать сумку на тренировку, лень учиться - возьмите книги, тетради и все, что вам необходимо, затем сядьте за рабочее место и начните делать.

Как ни странно, но после 5 минут лень улетучивается без следа и вам становиться гораздо легче продолжать работу над поставленной задачей.

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-22 21:19:02 Важное напоминание о саморазвитии

Тренды XXI века - это саморазвитие и самообразование, но начинает появляться всё больше людей, которые забывают 1 важную вещь.

Саморазвитие - это не только теория, но и практика!

Если полученные теоретические знания и навыки не внедрять в свою самореализацию и не применять в реальной жизни, то от них будет гораздо меньше пользы.

— К тому же, если вы не можете применить знания или навыки на практике, то действительно ли вы ими владеете?

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-22 20:42:45 Сколько денег в твоей голове?

Преврати свой мозг в генератор денежных идей.

Читай канал Психология денег | Финансы по 1 минуте в день и узнай:

- Как нужно думать, чтобы впустить деньги в свою жизнь.
- Какой частью мозга пользуются миллионеры.
- Как превращать денежные страхи в реальный кэш на счете.

Хочешь контролировать свою «судьбу»?

Получи бесплатное "топливо для мозга" и накачай деньгами свой кошелек. Открыть/Комментировать

2022-04-22 16:50:00 10 шагов к минимализму

1. Попробовать медитацию.
2. Устроить день без соцсетей.
3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
4. Не тратить деньги сутки.
5. Провести время с близкими.
6. Не жаловаться сутки.
7. Написать новые цели на будущее.
8. Пересмотреть список общения.
9. Избавиться от ненужных вещей.
10. Проводить время наедине с собой.

Простая психология | Саморазвитие Открыть/Комментировать