Руслан Масгутов

2024-04-04 16:03:23 Это важно

Как я уже говорил ранее, апрельский поток “Здоровье без лекарств” – ПОСЛЕДНИЙ поток по текущей стоимости! Через 2 дня будет последняя возможность присоединиться к курсу. Поэтому, если вы хотели зайти на программу, но так и не сделали этого, заполните, пожалуйста, анкету

ССЫЛКА НА АНКЕТУ

Анкета ни к чему не обязывает! Это не анкета для покупки! Наоборот – ответы каждого из вас очень важны, я хочу лучше знать свою аудиторию, поэтому за заполнение мы вас отблагодарим приятным бонусом

Заполнение анкеты возможно только до 5 апреля 14:00 по мск времени Открыть/Комментировать

2024-04-04 09:26:37 Смотрите, какую красоту пациент подарил
Ручная работа Открыть/Комментировать

2024-04-04 06:06:09 Поел вчера баранины на ужин (в 19:00), всю ночь кошмары снились. Говорила мне мама: «не ешь мяса на ночь!»
(Мам, доброе утро )

Замечали за собой такое?

Пойду подышу, потренируюсь и пообливаюсь.
Кто со мной?

Всем добра и плодотворного четверга Открыть/Комментировать

2024-04-03 10:50:42 Критерии, по которым мы готовы взять на операцию по удалению камней из желчного пузыря с сохранением органа:

1. Достаточная сократительная способность желчного пузыря, не менее 30%.
Для этого делается УЗИ
органов брюшной полости и желчного пузыря с функциональной нагрузкой
Как подготовиться:
-За 3 дня до даты исследования необходимо соблюдать диету, исключая продукты, которые способствуют газообразованию в кишечнике .
- Проводят УЗИ натощак
(Если узи после 15:00, то разрешается лёгкий завтрак)
Для выполнении УЗИ жёлчного пузыря с функциональной нагрузкой берите с собой завтрак (рекомендация : банан + НЕобезжиренный йогурт)
- Также должно пройти минимум 2 дня после обследования с барием, если вам такое проводилось

2. Возраст до 50 лет и отсутствие тяжелых хронических заболеваний (заключение терапевта)

3. Гражданство РФ ( нужно будет взять направление на операцию с поликлиники по месту жительства)

4. Огромное желание изменить свою жизнь.

Если Вы подходите по вышеперечисленным критериям и УЖЕ прошли УЗИ, пишите Оксане Викторовне и присылайте заключение УЗИ, она даст вам список необходимых анализов и определит дату госпитализации.

@masgutovhelpcenter

+7 996 900 3928

NB Если вам пишут первым от моего имени и предлагают перевести деньги на карту «моим помощникам» это мошенники
Пожалуйста будьте бдительны и включайте критическое мышление .

Я никогда не прошу никаких переводов на карту и не пишу первым!

Всем добра Открыть/Комментировать

2024-04-03 08:29:08 Друзья, всем привет! Вот сидим с Акмалом Бахридиновичем, нашим хирургом, заведующим хирургическим отделением. Рассуждаем о том, что нужно вводить органосохраняющие операции, удалять камни без удаления желчного пузыря, как вы на это смотрите?
Есть ли такие здесь с желчнокаменной болезнью, кто готов приехать на эндоскопическую операцию к нам сюда, под Казань, в Пестречинскую центральную районную больницу?

Операция будет проводиться под наркозом, но сначала нужно будет пройти ряд обследований. Если вам интересно, напишите под этим постом, и я сейчас в комментариях дам координаты с кем контактировать.

ВНИМАНИЕ
Если вам в личные сообщения пишут от моего имени и просят деньги, это мошенники

Операции проводятся по полису ОМС, для граждан РФ бесплатно! Открыть/Комментировать

2024-04-02 19:20:41 Дыхательные практики, которые необходимы ВСЕМ

Вышло самое долгожданное видео на моём канале!

Работали над ним несколько месяцев, переписывали бесчисленное количество раз голосовую дорожку, провели три съемочных дня в Камбодже – и теперь перед вами результат нашей кропотливой работы

Надеюсь, вы готовы слушать меня каждый вечер и/или каждое утро, потому что это будет неизбежно!

Погрузиться в практику



Открыть/Комментировать

2024-04-02 14:38:58 7 советов для простого отказа от сахара

1. Потребляйте больше белков с первым приёмом пищи: йогурт, яйца, сыр и др. Белковая еда подавляет синтез грелина - гормона голода.

2. Не пропускайте приёмы пищи: тогда уровень глюкозы не будет падать и организм не заставит вас радикально поднимать его шоколадкой

3. Наладьте сон: если не будете высыпаться, гормоны голода и насыщения: грелин и лептин, будут работать «ПРОТИВ», а не «ЗА» вас.

4. Медитация и йога и другие практики успокоения помогают снизить стресс, который часто является катализатором для "сладкого срыва".

5. Выбирайте здоровые альтернативы: замените «радикальный сахар» на более здоровые варианты, фрукты, ягоды и овощи в большом количестве,

6. Уберите сахар вокруг: если на кухне конфеты в вазе, а на работе печеньки — это большой риск

7. Пейте достаточное количество обычной воды.

8. Посмотрите видео Жизнь без сахара — возможна или нет?

А если у вас никак не получается отказаться от сахара – приглашаю на свой бесплатный вебинар “5 шагов к здоровому пищеварению”, на котором вы пройдете экспресс-диагностику своего здоровья, получите чек-лист определения проблем с ЖКТ и познакомитесь с научным подходом к здоровью кишечника.

А вы уже отказались от сахара? Признавайтесь
– да, никакого сахара в моём доме!
– я сладкоежка( Открыть/Комментировать

2024-04-01 16:17:17 Почему мы чувствуем "прилив энергии" после сладкого?

Повышается настроение, появляется желание что-то делать, жизнь начинает играть новыми красками... Жаль, что совсем недолго

Виновник всех этих эффектов — глюкоза, основной источник энергии для наших клеток. При употреблении сладостей уровень глюкозы в крови резко повышается и дарит ощущение "прилива". Но не всё так «сладко»

Прилив энергии временный, и как только организм стабилизирует уровень глюкозы в крови, вскоре последует спад. Некоторые даже прилива не замечают, а сразу чувствуют сонливость

При регулярном употреблении сладкого в неконтролируемых количествах вы «терроризируете» свою поджелудочную и играете в опасную рулетку, где победителю вручается инсулинорезистентность или диабет

Говорят, что если не делать сладости привычкой, то они будут ещё слаще

У вас есть проблемы со сладким? Накидайте поделюсь советами, как минимизировать тягу к сахару Открыть/Комментировать

2024-03-31 11:35:55 Запись сегодняшнего эфира.
Пообщались на разные темы.
Рассказал про голодание, дыхание и много чего еще.

Благодарю, что пришли, очень рад был видеть и пообщаться


По многочисленным просьбам прикрепляю ссылку на свою длительную программу по комплексному оздоровлению
«ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ»

Заказать ежовик и на только можно здесь
ruslanmasgutov.com Открыть/Комментировать

2024-03-31 11:20:06 Сегодняшний завтрак и выход из 36 часов голодания:
1. Салат из тертой моркови, зеленого яблока и перемолотых в блендере тыквенных семечек. ( ничем не заправляю)
2. Брускетта из
-куриных яйцеклеток, сваренных в мешочек (держим ровно 5 минут в кипящей воде),
-сибирского зернового хлеба (продают в магните)
-много зелени
-тертый чеснок Открыть/Комментировать