Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Руслан Масгутов

Логотип телеграм канала @rusmasgutov — Руслан Масгутов
Адрес канала: @rusmasgutov
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 115.84K
Описание канала:

К.м.н., ортопед, врач интегративной медицины, мануальный терапевт
Мои онлайн-курсы:
⭐️ Здоровье без лекарств
⭐️Авторские мануальные практики
❗️Не переводите деньги на карты. Все оплаты только через сайт https://clck.ru/39vSgM
➡️Сотрудничество @pr_tairova

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал rusmasgutov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 9

2024-03-27 13:11:14 Как похудеть во сне?

Чем больше спишь, тем больше сжигаешь калорий! Знали? Но есть один нюанс – если пересыпаешь, срабатывает обратный механизм, и происходит накопление калорий…

Поэтому в новом видео рассказал, как:
- Не заработать себе хронический недосып
- Сделать свой сон качественным
- Во время сна сжигать лишние калории и стройнеть

Смотреть


18.6K views10:11
Открыть/Комментировать
2024-03-27 12:08:48
Как активный образ жизни влияет на карьеру?

Рост продолжительности жизни, ментальная стабильность и развитая дисциплина - сильные мотиваторы для регулярных тренировок, но что насчёт дополнительного заработка?

Здоровое и сильное тело помогает зарабатывать больше. Доказано

Как доказали?
С 2009 по 2015 год 100.000+ респондентов из Польши заполняли социальные анкеты, где отмечали свой доход и уровень физической активности. Оказалось, что люди, занимающиеся спортом, зарабатывали больше НЕактивных, а средняя разница в зарплате составила около 500 злотых (10к рублей).

Деньги не главное?
Естественно. Поэтому изучим статистику, где респонденты отмечали "удовлетворённость профессией". Среди спортсменов довольных и очень довольных было больше: на 60% (9.9 vs 6.1). Интересно, что «лентяи» составили основу недовольных и очень недовольных своей профессией

Проверим другие исследования и исключим риск "удачного совпадения".

Ссылка#1: Влияние физических упражнений на заработок: Доказательства из NLSY
Ссылка#2: Повышает ли регулярная физическая активность личный доход? Китай. Спойлер: повышает доход на 13,36%.

Выводы: Активный человек живёт качественнее: 1) у него выше уровень удовлетворённости своей работой, 2) выше удовлетворённость физической формой тела, 3) и больше денег на банковском счёте

Согласны с результатами исследований? Для вас деньги — сильный мотиватор?
18.5K viewsedited  09:08
Открыть/Комментировать
2024-03-27 08:06:32 Если вы не займетесь своим здоровьем, то болезни займутся вами!
Благодарю всех за такой мощный отклик на мое последнее сообщение и дебаты. Думаю в воскресенье утром проведу прямой эфир, пообщаемся на темы здоровья, жизни и смерти.
Всем добра
19.1K views05:06
Открыть/Комментировать
2024-03-26 13:16:06 Как вы думаете, зачем вообще нужно быть здоровым?
Ваше мнение
17.0K viewsedited  10:16
Открыть/Комментировать
2024-03-26 13:00:41
Сегодня я проснулся с осознанием, что не успеваю показывать все события!
И вы даже не в курсе, что у меня происходит за кадром…


Как вы знаете, обычно у меня очень плотный график. Но прошлая рабочая неделя, по сравнению с остальными, была очень насыщенная. Теперь до 8 апреля я наконец в режиме «дом – рабочие созвоны с командой – операции»

При этом параллельно держу фокус на:
исследовании бактерии Аккермансии (о ней был пост выше)
расширении производства грибных БАДов (будем расширяться и открывать ферму, так как вы всё быстро раскупаете и продукции не хватает)
обучении 1000+ учеников на программах ЗБЛ, МИМ и НОДА

А сегодня у меня будет День Семьи!
Беру выходной день и поедем с детьми на картинг и боулинг, будем проводить время вместе

Порой сам удивляюсь, как я всё успеваю и не устаю!
Причем, здоровый образ жизни я начал вести в 35 лет. И я благодарен себе за это решение, потому что с каждым годом чувствую себя только лучше.
Если быть другом своему организму, он будет сильно удивлять
17.7K views10:00
Открыть/Комментировать
2024-03-24 19:38:35 Психологическая смерть приходит раньше, чем физическая, если она не насильственная.

Согласны?
26.4K viewsedited  16:38
Открыть/Комментировать
2024-03-22 18:03:59 Как в 80-90 лет сохранить ясность ума и быть здоровым человеком?

В начале марта я записал подкаст с невероятным человеком, которому 86 лет! И когда я его увидел, моим первым вопросом было – КАК? Что нужно делать, чтобы сохранить столь ясный ум в таком почтенном возрасте?

У меня это вызвало восхищение, и я решил пригласить его на интервью и узнать все секреты его образа жизни!

Доктор химических наук, профессор кафедры биохимии Северо-западного университета – Владимир Абдулаевич Дадали.

Поговорили про:
- Секреты долголетия
- Какие витамины с чем сочетаются
- Почему врачи не компетентны в части питания и нутрициологии
- Тенденция питания людей в 21 веке, самые частые ошибки


СМОТРЕТЬ


37.5K viewsedited  15:03
Открыть/Комментировать
2024-03-22 17:31:08 Кто хотел бы к 80-90 годам остаться в ясном уме и проживать свою жизнь полноценно?
28.7K viewsedited  14:31
Открыть/Комментировать
2024-03-22 15:13:38
Бактерия, прием которой стройнит!

Знакомьтесь – бактерия “Аккермансия”, которая работает с ожирениями. Когда она оказывается в организме, человек начинает стройнеть! Невероятно, правда?

Так вот, ещё несколько месяцев назад я озаботился вопросом, как мне добыть эту бактерию (она пока существует только заграницей), чтобы вырастить в лаборатории. И у нас получилось достать первый образец!

Для исследования нам нужно немного молока кормящих мам двухмесячного и шестимесячного ребенка для изучения его биологического состава. Аккермансия содержится в большом количестве именно в молоке на втором и шестом месяцах вскармливания.

В связи с этим сейчас мы ищем кормящих мам двухмесячного и шестимесячного ребенка в Казани, кто готов подъехать в лабораторию и в стерильных условиях сдать немного грудного молока для исследования

Если это вы – напишите в личные сообщения моей помощнице
Контакты:
@masgutovhelpcenter
+7 996 900 3928

Мамы, вся надежда на вас! Станете частью важной миссии!)
30.7K viewsedited  12:13
Открыть/Комментировать
2024-03-22 14:53:01 Вас сегодня ждёт день анонсов!
Встречайте – первый из них
23.8K viewsedited  11:53
Открыть/Комментировать