Психология | Психосоматика

2022-09-30 20:00:01 Как побороть волнение?

Всего лишь 2 пункта.

— Двигайтесь, если позволяет ситуация.
Движение снимает напряжение + никто не увидит ваши дрожащие руки или ноги.

— Возьмите в руки какой-нибудь предмет.
Крепко сожмите в руках, закройте глаза и представьте, что передаете ей все беспокойство. Заприте ее в ящик/шкатулку и идите. Открыть/Комментировать

2022-09-30 15:00:01 Как правильно выйти из конфликта?

Послушать партнера.

Одним из самых лучших способов остудить конфликт, является внимательное слушание.

— Просто выслушайте то, что хотел сказать вам ваш оппонент, как бы вам не хотелось его перебить. Дослушайте до логической точки, а затем максимально спокойно попросите его послушать вас.

Ну или просто дайте человеку то, чего он хочет. Открыть/Комментировать

2022-09-30 10:00:02 Вас пытаются дискредитировать. Что делать?

Возможно, когда-то вы слышали упреки, а-ля: «Сначала научись разбираться в политике, а потом лезь в это дело! Не учи учёного!»

Как этому противостоять?

Прежде всего никаких ответных выпадов, взаимных оскорблений, ведь иначе вы последуете сценарию манипулятора.

• Главная тактика — проигнорировать очернение. Либо ответьте что-то в духе:

— Как связано мое знание в политике и рассуждение об экономике?

Принцип думаю ясен. Дерзайте! Открыть/Комментировать

2022-09-29 20:00:01 Как нужно сосредоточиться перед собеседованием?

— Призовите на помощь мимику.

Лицо выдаёт вашу нервозность: мышцы зажаты, глаза испуганы. Включите улыбку — это придаст вам воодушевления, и потенциальный работодатель воспримет вас как уверенного в себе и своих компетенциях человека.

Улыбка решает 50% собеседования! Открыть/Комментировать

2022-09-29 15:00:01 Почему о желаемом нужно просить открыто?

На самом деле вы не просите. Прежде чем рассказать о своей страсти, напрямую попросите другого человека о поддержке.

— «Хочу, чтобы ты поддержал меня».
— «Хочу, чтобы ты за меня порадовался».
— «Мне нужно, чтобы ты сказал, что веришь в меня».

Поступая так, вы буквально сканируете уровень готовности человека оказать вам поддержку. Если он отказывается подбодрить вас, то вы можете ничем не делиться, избегая таким образом обиды. Открыть/Комментировать

2022-09-29 10:00:02 Как разговаривать с трудным человеком?

— Подготовка

Грамотная подготовка - первое, что следует сделать перед сложной встречей или неприятным разговором. Главное - быть спокойным и уравновешенным.

— Линия прочности

Базовая задача в ходе разговора с неприятным человеком - не забывать о цели вашего визита и о том, чего вы желаете достичь в ходе общения.

— Мягкий и жесткий подход

Подчеркните ваше желание решить вопрос без ссор и конфликтов. Это очень важно! Открыть/Комментировать