2021-10-07 16:01:50
Со спортсменом обсуждаем его состояние давать отпор во время матча, когда он начинает проигрывать.
Рассказываю про 2 типовых сценария. Можно поддаваться эмоциональному импульсу. Или поддерживать спокойное мышление.
Из второго возникает такое понятие как «волевая победа». Да, можно проигрывать. Но при этом сохранять голову. Это полезный навык.
И в этом менталитет победителя: даже если уступаешь в счете, то всегда находи реакцию – это важная и позитивная характеристика игрока и команды в целом.
Всегда нужно понимать, что во время игры ваша команда обязательно может оказаться в ситуации догоняющей. Соревнование – это всегда как на американских горках: то взлет, то падение. Бессмысленно и неразумно думать, что этого не произойдет.
Самое главное, чтобы ты и команда сохраняли голову и держали баланс. И продолжали это делать до самого конца.
Довольно легко дать своему сопернику доминировать. Особенно, если он забивает в самом начале. Наверняка вы прекрасно видели, как многие команды и отдельные спортсмены прекращали бороться. Они завершали матчи заранее, потому что сдавались ментально.
Есть такая установка: «Никогда не говори, что умрешь». Благодаря ней всегда можно отыскать баланс в игре.
Независимо от того, выигрываешь ты или проигрываешь, – «конец» не наступает.
Успех во многом зависит от стабильности – не только выступления, но и постоянства в мысленной игре.
На нашу способность концентрироваться и быть стабильным влияют две вещи – разочарование и отвлечения.
Когда команда проигрывает в первой половине матча, она может разочароваться. В этот момент игроки отвлекаются на мысли о результате или исходе матча.
Но нужно сохранять победное мышление на протяжении всей игры. Это значит сосредотачиваться на том, что является самым важным в каждый конкретный момент времени и быстро перефокусироваться после неудач. Тогда по итогу можно добиться успеха.
– Так что, – говорю я спортсмену, – Продолжай сосредотачиваться на процессе и поддерживать победное мышление, даже когда проигрываешь. Результат, в любом случае, будет в твою пользу – выиграешь ты или проиграешь.
2.0K views@psysports, 13:01
П
