Недавно мне попались на глаза слова Билла Рассела, который опи | Психология спорта

Недавно мне попались на глаза слова Билла Рассела, который описывал момент, когда на паркете у него получалось все. Знаменитый в прошлом баскетболист очень интересно описывал состояние «потока».

– В этом специфическом состоянии, – говорит Рассел, – происходят странные вещи. Как-то я ощутил, будто мы внутри кинофильма, снятого замедленной съемкой. Во время таких озарений я буквально мог чувствовать, как дальше пойдет игра, откуда и куда будет сделан следующий бросок. Еще до того как команда соперника ввела мяч в игру, я уже видел развитие событий, так что мог закричать своим: «Они сейчас рванут туда».

Какой спортсмен не хотел бы выступать таким образом? Да все этого хотят. Но кто-то в это состояние так никогда и не войдет. Другие испытают всего несколько раз за карьеру.

А если это так, мы делаем простой вывод – нужно стремиться к стабильной игре, а не пытаться думать о том, как туда попасть. Только если выступаешь стабильно, последовательно, системно – можешь это сделать.

Где предпосылки для состояния потока? Нужно 4 составляющих:

https://mental-sport.ru/lovim-kurazh-ili-kak-vojti-v-sostoyanie-potoka/