Р'еголит.

2022-06-10 09:54:57 Мишки довольны и поэтому принесли немного мотивации к тебе в ленту

Никогда не сдаваться

Бывают дни, когда все, с чем мы сталкиваемся, это сплошные барьеры, мешающие двигаться вперед . В такие моменты наши мечты кажутся настолько недосягаемыми, что возникает сомнение, а стоит ли вообще бороться за них. Может проще все бросить, то есть сдаться? Как раз это главная ошибка людей которые разочарованы в жизни и не добились успеха в своих начинаниях.

Есть несколько важных вещей, которым полезно научиться, чтобы никогда не опускать руки перед трудностями. Вам нужно:

Постоянно набираться жизненного опыта;

Развить чувство оптимизма;

Узнать свои сильные стороны;

Сохранять счастливые воспоминания, стремясь к успеху;

Стать положительным примером для всех тех, кто желает достичь своих целей,

Достичь успеха, к которому стремитесь.

#любимые_мишки

Часть 5

Соберем 40 лайков отправим мишек смотреть телевизор. Открыть/Комментировать

2022-06-09 17:53:40 Уверенность в себе – это способность правильно оценивать свои силы, не бояться жизненных трудностей, даже в тяжелые часы видеть позитивные стороны и испытывать уважение к себе . Это не бесстрашие, это умение бороться со своим страхом. Уверенный в себе человек не боится рисковать, он знает, что из любой ситуации есть выход.

Распространенные причины неуверенности в себе у детей:

родители не поддерживают и не хвалят за успехи, но за промахи обязательно ругают;

мама и папа говорят: “у тебя ничего не получится”, “даже не пытайся”, “это бессмысленно”;

игнорируют потребности и желания ребенка;

сравнивают с другими детьми;

ребенок переживает издевательства в школе.

Часть 3

#Советы_от_Микки

Пиши в комментариях что интересно разобрать подробней обязательно разберём.

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-06-09 10:36:13 УРОКИ

Концентрации Уверенности и Борьбы со страхом от Микки

Упражнение : Концентрация на сжатии и разжатии кулаков

Придвиньте стул к столу. Положите на стол свои руки и сожмите их в кулаки , положив на стол тыльной стороной. Пусть большой палец лежит поверх остальных пальцев. Сейчас, сосредоточив внимание на указательном пальце, медленно выпрямляйте его . Наблюдайте за этим действием так, как если бы оно имело огромную важность.

Затем, медленно выпрямляйте следующие пальцы. После этого, повторите процесс в обратном порядке. Сначала зажимайте один палец, потом другой — пока у вас не останется сжатый кулак и большой палец, который лежит поверх остальных. Выполните то же упражнение с левой рукой. Делайте его то правой, то левой рукой поочередно — пока вы не выполните его по пять раз с каждой рукой. Через несколько дней, вы можете увеличить количество повторов до десяти раз.

Часть 3

#Советы_от_Микки

Наберем 35 реакций продолжим рубрику Открыть/Комментировать

2022-06-08 11:31:14 Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки

Авторы: Браун Питер, Макдэниэл Марк, Редигер Генри

Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к которым мы привыкли, поверхностны и недолговечны.

Почему интенсивные курсы изучения одного предмета неэффективны? Почему важно преодолевать трудности в процессе получения новой информации? Что такое припоминание и почему оно гораздо эффективнее заучивания?

Почему перескакивание с одной темы на другую полезно для долгосрочного запоминания? Как быстро проверить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях?

Ставьте лайки Если вам понравилась идея с раздачей бесплатных книг

Книга в комментариях Открыть/Комментировать

2022-06-08 09:09:11 Мишкам очень жарко они пришли на пляж одохнуть искупаться и рассказать про уверенность в себе.

Новая обстановка, новый “я”

Уберите вашу комнату, а лучше всю квартиру. Сделайте перестановку и замените постельное белье. Почувствуйте, как все преображается в лучшую сторону.

Остались подарки от бывших? В мусорку! Маленький сувенир с курорта, где вы отравились? Выкиньте и не жалейте!

А после обновления места жительства – меняйте себя. Сделайте новую стрижку, купите одежду необычной расцветки, поменяйте парфюм или наденьте нетипичный для вас аксессуар.

#любимые_мишки

Часть 4

Панда плачет мы не набрали 40 лайков надеется этого не повторится! Давайте наберем 40 лайков и дадим мишкам пакеты с конфетами!!! Открыть/Комментировать

2022-06-07 19:55:01 ​​𐌿ᥴᥙ᥊᧐᧘᧐ᴦᥙчᥱᥴκᥙᥔ ᴛᥱᥴᴛ!
Выδᥱρᥙᴛᥱ ᥴᥲⲙыᥔ ᥴᥙ᧘ьныᥔ уᤋᥱ᧘ Открыть/Комментировать

2022-06-07 17:08:11 УРОКИ

Концентрации Уверенности и Борьбы со страхом от Микки

Упражнение : Фиксирование взора на стакане с водой

Наполните водой небольшой стакан.

Возьмите этот стакан своими пальцами, и держите его прямо перед собой.

Сосредоточьтесь на стакане и пытайтесь держать его так спокойно, чтобы не было заметно никаких движений воды.

Начните с одной минуты, постепенно увеличивая время до пяти минут. Выполняйте это упражнение сначала одной, потом другой рукой.

Упражнение полезно для фиксации внимания на одном деле.

Часть 2

#Советы_от_Микки

Наберем 35 реакций продолжим рубрику Открыть/Комментировать

2022-06-07 10:30:44 Открыть/Комментировать

2022-06-07 09:01:57 Мишки сегодня расскажут как стать уверенным в себе молодым человоеком

Обретение уверенности и здоровой самооценки – длительный процесс, требующий упорства и желания меняться.

Уверенность на физическом уровне

Изображайте уверенность: плечи назад, голову повыше, спину прямее, гордая походка, лицо выражает спокойствие. Ваше тело должно говорить за вас, что вы знаете себе цену. А теперь посмотрите в зеркало – так выглядит уверенный в себе человек.

И не забываем про улыбку! Даже если не хочется, все равно улыбайтесь, и тогда сможете почувствовать прилив энергии.

Говорите размеренно, неторопливо и обязательно громко . Не мямлите, а выражайтесь четко и ясно. Если чувствуете, что не разбираетесь в вопросе и боитесь сказать что-то невпопад, постарайтесь сменить тему разговора.

#любимые_мишки

Часть 3

Наберем 40 реакций ЖАРКО ЖАРКО ЖАРКО срочно соберем лайки отправим мишек на пляж остыть хоть чуть чуть Открыть/Комментировать

2022-06-06 19:00:41 "Аффирмации для сна" - практика, совмещающая в себе технику релаксации и позитивные аффирмации , поможет вам полноценно расслабиться , успокоиться, остановить внутренний диалог , отпустить уходящий день , быстро и крепко заснуть .

Каждый день станет хорошим.

Сегодняшний день быстро ушел и я погружаюсь в расслабление.

Я в невесомости и легкости.

Мой сон успокаивает меня и дарит легкость.

Моя кровать мягкая, уютная, теплая.

Я разрешаю организму отдыхать, расслабляться, погрузиться в сон.

Каждое утро я притягиваю новые возможности.

Я не держусь за мысли, они спокойно уходят.

В душе у меня спокойно.

Часть 3

#Аффирмации

Наберем 40 реакций Открыть/Комментировать