Р'еголит.

2022-05-28 09:37:38 5 Простых правил уверенности в себе

1. Осознайте, свои ценности , учитесь жить проще, легче. Поймите к чему вы стремится ваша душа, какой вам хочется видеть свою жизнь.

2. Не поддавайтесь чувствам вины и стыда . Они – это ваша помеха, для движения вперед!

3. Будьте снисходительнее . Учитесь ко всему относится спокойнее, помните восточную мудрость: «собака лает – ветер носит, караван идет».

4. Чувствуйте свою значимость . Ищите во всем позитив. Прививайте себе полезные привычки и вы сами того не заметите, как встретите интересного человека и легко выйдите замуж за него.

5. Любите себя ! Относитесь к себе с уважением. Помните, что мысль материальна, поэтому если будете называть себя глупой недотепой, можно и взаправду поверить этому и стать такой.


Наберем 35 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-05-27 18:00:55 ​​Выберите понравившееся яблоко и узнайте, что говорят у вас за спиной

Зачастую мы не замечаем истинных лиц людей за их приятной и симпатичной маской. Однако, иногда, знание правды может спасти нам жизнь или просто уберечь от неприятных ситуаций. Открыть/Комментировать

2022-05-27 09:04:38 Как эффективно использовать время, когда не хочется ничего делать

1. Осознайте свое состояние
Не отрицайте и не бегите, так вы только загоните себя в тупик безделья.

2. Установите временные рамки

Искоренить периоды, когда вы неэффективны, невозможно, но реально обрести над ними контроль, установив лимит времени. Позвольте себе остановиться, понимая, что это не навсегда.

3. Извлеките урок

Вспомните, что предшествовало «моменту пустоты». Над чем вы работали? Поразмышляйте над ситуацией. Возможно, вы сможете извлечь из ситуации скрытые уроки.

4. Отправляйтесь в путешествие

Иногда лучший способ справиться с «моментами пустоты» — это забота о себе. Путешествия в одиночку — эффективный способ заботы о мозге, теле и душе.

5. Составьте график смены деятельности

Займитесь тем, что вам действительно интересно. А потом чередуйте эту деятельность с работой над основным проектом.


Ставь лайк! Открыть/Комментировать

2022-05-26 19:49:22 Казалось бы, как сексуальные предпочтения могут отражаться на характере человека. Но психологами доказано что любимые позы в сексе могут сказать о многом и отражают психологическую составляющую мужчины или женщины. Выбор позиции в сексе рассказывает о характере, образе жизни и предпочтениях человека. Интимная жизнь — это индивидуальный мир двух людей, которые обнажают и полностью раскрывают себя. Открыть/Комментировать

2022-05-26 19:49:07 ​​Казалось бы, как сексуальные предпочтения могут отражаться на характере человека. Но психологами доказано что любимые позы в сексе могут сказать о многом и отражают психологическую составляющую мужчины или женщины. Выбор позиции в сексе рассказывает о характере, образе жизни и предпочтениях человека. Интимная жизнь — это индивидуальный мир двух людей, которые обнажают и полностью раскрывают себя. Открыть/Комментировать

2022-05-26 18:41:21 Как преодолеть страх?

Рационализируйте свои страхи

Страх перед огнём абсолютно объясним, если мы видим пожар. Однако если каждый раз, зажигая электроплиту, мы думаем о пожаре, то мы рассуждаем нелогично. Постарайтесь справиться со своими негативными мыслями .

Нужно думать о вероятности , с которой могут произойти какие-либо события, и действовать соответствующим образом. Это поможет избавиться он неприятных когнитивных процессов.

Наблюдайте, как борются со страхом другие люди

Есть довольно распространённые виды страхов — например, страх быть уволенным или страх крови. Не имеет значения, что причина вашего страха нетипична: помните, что эта эмоция вызывает схожие ощущения у всех.

Различается только степень интенсивности, которую вы способны контролировать. Очень полезно признать, что эта эмоция естественна и понаблюдать, как с ней справляются другие люди.



Наберем 70 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-05-26 15:01:52 ​​Выберите понравившееся перо и узнайте, в чем ваша внутренняя сила

Перо хранит в себе силы тех птиц, которые являлись его обладателями. Они также могут рассказать о состоянии животного, по своему внешнему виду. 

Сегодня вам предоставляется выбор между 3-мя красивыми перьями. Сделайте свой выбор и прочтите толкование ниже… Открыть/Комментировать

2022-05-26 09:05:15 Уверенность в себе! Как найти и укрепить!

Первый способ

«Мои достоинства »

Если вас учили, что говорить о своих достоинствах не скромно, забудьте! Знать о своих достоинствах нужно и важно. Пока вы не осознаете свои сильные стороны, вы не можете использовать их себе во благо.

Итак, составте два списка. Первый – 100 своих достоинств, второй – 100 недостатков. Напротив недостатков запишите на что, хотите их заменить, какое достоинство хотите развить.

Работайте в этом направлении: отслеживаете малейшие изменения, и постепенно меняете недостатки на достоинства. Чем больше своих достоинств вы лично отмечаете, тем увереннее вы становитесь. Если сложно написать сразу 100 достоинств, записывайте постепенно – сначала 25 — 30 и дальше дописывайте до нужного количества. И обязательно регулярно перечитывайте свои достоинства и сильные качества

Наберем 70 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-05-25 19:11:43 ​​Выберите фужер и узнайте, что у Вас в будущем

Вселенная постоянно посылает нам сигналы. Чтобы получить подсказку от Вселенной, выберите один из трех фужеров. Открыть/Комментировать

2022-05-25 13:04:40 Интересная техника избавления от тревожности

Закройте глаза и представьте белую комнату и 2 двери: через одну мысль входит, а через другую выходит.

Наблюдайте за теми мыслями, которые входят, дайте им окрас : они оценочные (Например: ”Я боюсь выступать потому что надо мной будут смеяться.”) или безоценочные (Например: ”Я боюсь выступать, мне от этого тревожно.”)

Не пытайтесь анализировать мысли, а помните — эта мысль лишь короткий миг мозговой активности, мимолетная белая комната.

Остерегайтесь оценочных мыслей — они будут провоцировать вас на эмоции и оставаться в комнате дольше других.

Держите ровное дыхание, признавайте ваши мысли , дайте им придти и уйти.

Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете , что дистанцировались от своих мыслей.

Жду ваших комментариев и рекаций Открыть/Комментировать