Как эффективно использовать время, когда не хочется ничего делать
1. Осознайте свое состояние
Не отрицайте и не бегите, так вы только загоните себя в тупик безделья.
2. Установите временные рамки
Искоренить периоды, когда вы неэффективны, невозможно, но реально обрести над ними контроль, установив лимит времени. Позвольте себе остановиться, понимая, что это не навсегда.
3. Извлеките урок
Вспомните, что предшествовало «моменту пустоты». Над чем вы работали? Поразмышляйте над ситуацией. Возможно, вы сможете извлечь из ситуации скрытые уроки.
4. Отправляйтесь в путешествие
Иногда лучший способ справиться с «моментами пустоты» — это забота о себе. Путешествия в одиночку — эффективный способ заботы о мозге, теле и душе.
5. Составьте график смены деятельности
Займитесь тем, что вам действительно интересно. А потом чередуйте эту деятельность с работой над основным проектом.
Ставь лайк!
