Психология

2021-02-15 17:05:00 Что мы делаем, если на пульте заедает кнопка? Нажимаем сильнее.
⠀
Поначалу это помогает, пока кнопка не перестанет работать совсем. Часто с собой мы ведем себя так же. Но мы, люди — не вещи. Нас нельзя эксплуатировать до предела, а потом поставить новые батарейки.
⠀
А как тогда двигаться к своим целям?
⠀
Вам не надо выбирать: достигать целей или хорошо к себе относиться. Это две стороны одной медали. Игнорируя свои потребности, многие доводят себя до состояния, когда не только ничего не хотят, а даже не хотят хотеть.
⠀
Если вы выгорели — надо перестать себя насиловать, попытаться расслабиться, перестать строить график своей жизни. Принимать, что вы сейчас слабы, несовершенны, картина вашего будущего неясна. Наблюдать за собой и идти навстречу своим желаниям, если они появляются.
⠀
Если вы хотите продвинуться в важных для себя вещах, окружите себя людьми, которые уже там, куда вам хочется.

На что еще опираться при достижении целей, читайте в блоге психолога Виталины Скворцовой-Охрицкой Открыть/Комментировать

2021-02-14 19:05:00 5 ловушек мышления бедняков

1. Бояться денег и рисков, с ними связанных. Лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но живущим в страхе все потерять.

2. Излишне переживать за свой достаток. Важно понять, какое отношение к деньгам было в вашей семье в трех-четырех поколениях. Возможно, вы все еще находитесь во власти установок, которые достались вам от родителей.

3. Есть впрок, запасать драгоценности, делать заначки и сбережения любой ценой: предчувствие «черного дня» легко становится невротическим. Богатство под матрасом редко дает результат, но отнимает силы и инвестиционный кругозор.

4. Показывать богатство, хвастаться и кичиться им. Привычка швырять деньгами из соображений, что «чем больше уйдет, тем больше придет», редко приводит к хорошему результату.

5. Делать вид, что благородство важнее материального благополучия. Скромность — прекрасное качество, но с ней важно не переборщить. Часто чем больше мы подчеркиваем значимость каких-то качеств, тем быстрее мы их теряем. Открыть/Комментировать

2021-02-14 17:05:02 Узнайте все секреты успешных и финансово свободных людей!

Для вас ЧЕК-ЛИСТ "12 шагов к новому уровню жизни", благодаря которому:

Определите ключевые действия необходимые для вашего развития;

Составите пошаговый план реализации;

А самое главное у вас появится желание действовать и уверенность в своих силах!

Получи ЧЕК-ЛИСТ на канале @mac_reiki Открыть/Комментировать

2021-02-13 19:05:00 Яд только в твоей голове
⠀
В древнем Китае, девушка, которая выходила замуж, жила в доме своего мужа и служила ему и его матери. Так случилось, что одна девушка, после свадьбы была не в состоянии выносить постоянные упреки своей свекрови. Она решила избавиться от нее.
⠀
Девушка пошла к торговцу травами, который был другом ее отца. Она сказала ему:
⠀
— Я не могу больше жить со своей свекровью. Она сводит меня с ума. Не могли бы вы мне помочь? Я хорошо заплачу.
⠀
— Что я могу для тебя сделать? — Спросил травник.
⠀
— Я хочу, чтобы вы продали меня яд. Я отравлю свекровь и избавлюсь от всех бед — отвечала она.
⠀
После долгих размышлений, травник сказал:
⠀
— Хорошо, я помогу тебе. Но ты должна понимать две вещи. Во-первых, ты не можешь отравить свекровь сразу, потому что люди догадаются о том, что произошло. Я дам тебе травы, которые будут постепенно убивать ее, и никому не придет в голову мысль, что ее отравили. Во-вторых, чтобы окончательно избежать любых подозрений, ты должна укротить свой гнев, научиться уважать ее, любить, слушать и быть терпеливой. Тогда никто не будет подозревать тебя, когда она умрет.
⠀
Девушка согласилась на все, взяла травы и стала добавлять их в еду свекрови. Кроме того, она научилась контролировать себя, прислушиваться к свекрови и уважать ее. Когда та увидела, как изменилась к ней отношение невестки, она всем сердцем полюбила девушку. Она рассказывала всем, что ее невестка самая лучшая, такая, о которой можно только мечтать. Через полгода, отношения между ними стали близкими, как между кровными матерью и ее дочкой.
⠀
И вот однажды девушка пришла к травнику и взмолилась:
⠀
— Ради Бога, пожалуйста, спасите мою свекровь от яда, который я ей давала. Я не хочу убивать ее. Она стала самой прекрасной свекровью, и я люблю ее.
⠀
Травник улыбнулся и ответил:
⠀
— Не волнуйся, я не давал тебе никакой отравы. То, что я тебе дал, это просто специи. Яд был только в твоей голове, и ты сама от него избавилась. Открыть/Комментировать

2021-02-13 17:05:07 Заработать в интернете от 100 000 рублей с нуля, без денег и технических знаний?

15 февраля стартует бесплатный мастер-класс, где покажу не только как получить свои первые деньги, как привлечь клиента без финансовых вложений , как удержать его и каким образом сделать из незнакомца "своего" покупателя.

Только 40 мест в вебинарной комнате. Не упусти свой шанс!

https://clck.ru/TDGHj Открыть/Комментировать

2021-02-12 17:05:00 Сахар ухудшает настроение

Рацион питания, богатый продуктами с высоким гликемическим индексом (особенно с высоким содержанием добавленного сахара и очищенных зерновых), повышает риск депрессии. Интересно, что «вреден» только добавленный сахар, а само по себе содержание сахара и углеводов не связано с депрессией.

В то же время некоторые продукты, такие как цельные злаки, фрукты, овощи, продукты с высоким содержанием клетчатки или лактозы, препятствуют развитию депрессивных состояний.

Сахар способствуют резистентности к инсулину и лептину и нарушению передачи сигналов, которые играют важную роль в вашем психическом здоровье. К тому же потребление сахара также вызывает каскад химических реакций в организме, которые способствуют хроническому воспалению. В долгосрочной перспективе воспаление нарушает нормальную работу вашей иммунной системы, что связано с повышенным риском депрессии.

Будьте внимательны к тому, что едите. Открыть/Комментировать

2021-02-12 15:05:01 Доброе утро, любимая! Как спалось? Я приготовил для тебя сюрприз Надеюсь, у тебя нет планов на вечер? Я очень тебя люблю и каждый день восхищаюсь твоей красотой. Ты у меня самая-самая
⠀
Хотите получать такие сообщения от своего любимого мужчины? И не только на 14 февраля или День Рождения, а каждый день, на протяжении долгих счастливых лет ваших отношений?

Тогда жду вас 13 февраля на онлайн мастер-классе КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ В ЛЮБВИ

На нём я раскрою все секреты и тайны отношений! Отвечу на главные вопросы:

как встретить свою вторую половинку
как понять, ваш это мужчина или нет
как влюбить того, о ком вы давно мечтаете
как сохранить его интерес на долгие годы

Бонус! На вебинаре состоится ОНЛАЙН-ГАДАНИЕ: ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЮБВИ В 2021 ГОДУ!

Обычная цена: 5000 рублей. Но по этой ссылке вы получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ!

Подготовка уже вовсю идёт в телеграм-канале СИЛА ЖЕНЩИНЫ, подписывайтесь!

И до встречи онлайн 13 февраля! Открыть/Комментировать

2021-02-11 14:07:11 Что случилось в летнем лагере?

Конфликтолог Музафер Шериф отобрал для поездки в лагерь группу мальчиков 11 лет, которые не были знакомы. Их разделили на два отряда — Орлы и Гремучники. Психологи выступили в роли воспитателей.

Первую неделю отряды жили в разных секторах, а затем встретились. Когда в ход пошли колкие шуточки, исследователи столкнули команды в соревнованиях. Победу присудили Гремучникам, развязалась вражда.

Когда конфликт достиг пика, воспитатели объявили, что вандалы повредили резервуар с питьевой водой. Командам пришлось объединиться и устранить поломку. В следующие дни им подбрасывали новые проблемы, которые тоже решались сообща. В итоге распри утихли, а враги стали приятелями.

Теория подтвердилась: соперничество порождает конфликт, но разногласия исчезают, если появляется цель, которая достигается совместными усилиями. Враждебность создала и устранила третья сила — руководители эксперимента, не напоминает ли это вражду между корпорациями и странами, устроенную манипуляторами? Открыть/Комментировать

2021-02-11 10:14:03 О плюсах контекстной рекламы можно говорить бесконечно: нужная аудитория, выбранная рекламодателем, возможность отслеживать результаты в любое время, гибкость управления и, как итог, быстрый результат и высокая эффективность.

Именно поэтому контекстная реклама востребована и специалисты этого профиля ценятся на рынке.

На воркшопе «Контекстная реклама: Как сделать максимум продаж за минимальный бюджет» 12 февраля в 11:00 специалисты Ingate и IMBA покажут как пользоваться самым популярным сервисом для создания контекстной рекламы Яндекс.Директ.

Мероприятие пройдет онлайн, абсолютное бесплатное - ты можешь пообщаться со спикерами об основах контекстной рекламы и получить массу призов.

Даже если не успеваешь прийти к 11:00, видео останется в записи. Открыть/Комментировать

2021-02-10 19:05:00 Выгорание

Признаки выгорания:
Чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха.
Раздражает то, что обычно приносит радость.
Обостряется критичность к себе: «Я ничего не умею», «Все вокруг работают лучше меня».
Потеря смысла своей работы.
Апатия, ощущение, что в жизни от тебя ничего не зависит.
⠀
Что приводит к выгоранию?
Сбитый режим работы и отдыха: если вы мыслями постоянно на работе, то и телом отдохнуть не получится.
Личностные конфликты, особенно с коллегами по работе.
Работа «в стол», когда результаты работы не востребованы.
Одна и та же деятельность, отсутствие развития.
⠀
Рекомендации по профилактике:
Старайтесь реалистично планировать свой день, особенно рабочее время.
Определите свои цели: большие и маленькие, рабочие и житейские. Двигаться по жизни проще, когда знаешь зачем.
Выявите свою зону ответственности там, где реальность вас не устраивает
Физические нагрузки помогают вернуть тонус в тело и дух.
Регулярный отдых: заполняйте выходные деятельностью, отличной от работы. Открыть/Комментировать