Психология

2021-02-27 19:05:00 Притча про злость и зависть

Жил-был старый самурай. У него была группа учеников, он обучал их мудрости и боевому ремеслу.

Однажды во время занятий к нему зашел воин, прославившийся своей неучтивостью и жестокостью. Его излюбленной тактикой была провокация: он оскорблял противника, тот выходил из себя, принимал вызов, но в ярости совершал одну ошибку за другой и проигрывал бой.

Так случилось и в этот раз: воин выкрикнул несколько оскорблений и стал наблюдать за реакцией самурая. Но тот невозмутимо продолжал вести занятие. Так повторилось несколько раз. Самурай никак не реагировал, и боец в раздражении ушел прочь.

Ученики с интересом наблюдали за процессом. После ухода бойца один из них не выдержал:

– Учитель, зачем вы терпели нападки? Нужно было вызвать его на бой!

Самурай ответил:

– Когда вам приносят подарок и вы не принимаете его, кому он принадлежит?

– Своему прежнему хозяину.

– То же касается зависти, ненависти и оскорблений. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принёс. Открыть/Комментировать

2021-02-26 19:05:00 Подражание большинству

Психолог Соломон Аш собрал студентов для «проверки зрения». Целью эксперимента было выяснить, как на человека влияет мнение большинства.

8 участников были подставными, один настоящий. Им показали две карточки: с одной и тремя линиями. Одна линия на второй карточке была той же длины, что и на первой. Затем попросили ответить, какая из трех линий совпадает по длине с эталоном. Подставные участники специально давали ошибочные ответы, а единственный настоящий отвечал последним.

Более чем в половине случаев 50% испытуемых тоже ответили неверно. 5% присоединились к большинству во всех случаях. И лишь 25% испытуемых ни разу не согласились с ошибочным мнением. После эксперимента некоторые признались, что согласились с большинством, чтобы не выделяться.

Мы прирожденные конформисты, копируем вкусы, манеры и мировоззрение. Но склонность принимать навязанное мнение вопреки очевидным фактам настораживает. Открыть/Комментировать

2021-02-25 19:05:00 Топ-10 хитрых психологических приёмов

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего. Или на того, кого бы он хотел считать близким человеком.

2. Когда приходится делать что-то, что заставляет нервничать, попробуйте жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.

6. Не употребляйте в речи или переписке таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности.

7. Перед важным интервью представьте, что вас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику.

8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть.

9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.

10. Полезная привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта. Открыть/Комментировать

2021-02-24 19:05:00 Защита от манипуляций

Когда вам кажется, что вами манипулируют, ощутите свои чувства, не давая им оценки.

Первый раз это сделать проблематично. Возможно, вы почувствуете страх. Однако под страхом есть еще кое-что: раздражение. Если вы не замечаете свое раздражение, вы начинаете сбиваться – и человек вами манипулирует.

Человеку, который вами манипулирует, необходимы ваши чувства. Он доводит вас до раздражения, чтобы потом погрузиться в обиду. Из-за этого вы ощущаете себя виноватым, а он так восполняет недостаток внимания. А еще впоследствии ваше ощущение вины он может использовать как способ воздействия для получения других вещей.

В понятных ситуациях полезно явно проявить свои чувства. В более сложных ситуациях не стоит открывать манипулятору свое состояние, ведь он пытается этим воспользоваться.

Осознайте про себя происходящее, и примите нужное решение. Особенно будьте настороже в момент выбора. Поймите, кому принадлежит решение: вам или человеку, с которым вы разговариваете. Открыть/Комментировать

2021-02-23 12:51:55 Мы набираем силу, когда:

— Знакомимся с новыми людьми;
— Получаем новые знания;
— Путешествуем;
— Преодолеваем свои страхи;
— Пробуем что-то новое;
— Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
— Занимаемся творчеством;
— Общаемся с приятными людьми;
— Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
— Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
— Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
— Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
— Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
— Начинаем делать то, что нам хочется. Открыть/Комментировать

2021-02-22 19:05:00 Почему мы не помогаем пострадавшим: равнодушие очевидцев

Оказывается, помогать в экстренной ситуации мешает присутствие других людей. Джон Дарли и Биб Латане исследовали этот феномен. На эксперимент пригласили незнакомых между собой людей, якобы для обсуждения личных проблем. В каждой группе было от двух до четырех человек, причем они не видели друг друга, общаясь по селектору. Посреди беседы один из них внезапно имитировал приступ эпилепсии, умолял спасти.

Чем больше людей участвовали в дискуссии, тем медленнее они реагировали на ситуацию. При этом людям вовсе не было безразлично. Наоборот, у многих дрожали руки, они потели и заметно нервничали.

Вероятность, что кто-нибудь придет на помощь, зависит от количества очевидцев. Чем больше людей вокруг, тем меньше шансов у жертвы — каждый ждет, что поможет кто-то другой. Не потому, что мы черствые и равнодушные. Немногие способны мгновенно оценить ситуацию и принять на себя ответственность, как только один начинает действовать, другие тоже бросаются на помощь. Открыть/Комментировать

2021-02-22 16:05:00 ​15 минут – и ты говоришь по-английски!
Сорян, это к Гарри Поттеру.
⠀
За 15 минут английский ты не выучишь.
А вот если будешь заниматься по 15 минут в день, спокойно заговоришь, как чистокровный американец.
⠀
Невероятно?
Да! Не поверишь, пока не сходишь на вебинар Алекса Рубанова.
Реально взрывает мозг.
⠀
Два часа – и у тебя нет языкового барьера.
Два часа – ты понимаешь, английский учить легко.
И главное врубаешься – ТЫ можешь это do it!
⠀
Это бесплатно. Подойдет даже если у тебя плохая память, нет сил и времени, а из английского ты помнишь только зе тейбл. Открыть/Комментировать

2021-02-21 19:05:00 Мудрость царя Соломона

— В чем смысл жизни?
— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец любви. Ваше предназначение — расцвести. Быть — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?
— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

— Как преодолеть несчастья?
— Не осуждайте себя. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящих себя любят все.

— Каков путь к счастью?
— Счастливы любящие, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные и нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие, счастливы пробудившиеся. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы пребывающие в гармонии и прозревшие красоты мира. Счастливы мудрые и осознавшие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие, свободные и прощающие.

— В чем секрет изобилия?
— Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Чем больше даете, тем больше получаете. Счастье уже стоит у порога вашего дома.

— Как обрести гармонию?
— Живите просто. Не приносите никому вреда, не завидуйте. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь одухотворяет. Открыть/Комментировать

2021-02-21 17:05:02 Насколько важно получать удовольствие от общения?
Как правильно сделать этот процесс эффективным и выгодным?

Если Вы задаёте эти вопросы часто, то у нас отличная новость: в среду, 24.02.21 пройдёт мастер-класс «Техники НЛП для профессиональной работы с людьми»

Для кого этот мастер-класс:
Психологи, коучи
Врачи, преподаватели
Если Ваша работа связана с общением с людьми
Если Вам интересна психология

Ведущий мастер-класса: Александр Герасимов - НЛП мастер и тренер, с опытом работы более 20 лет!

Если ты давно думаешь улучшить навыки общения, регистрируйся по ссылке Открыть/Комментировать

2021-02-20 19:05:00 Почему не стоит доверять интуиции: эффект ложного согласия

Многие верят, что могут разгадать чьи-то помыслы и поступки. Но мы делаем выводы, опираясь на прожитый опыт, так откуда такая твердая уверенность?

Профессор Ли Росс провел простой эксперимент. В первом участникам описали спор, который можно разрешить двумя путями. А затем дали задания:

сказать, какой путь выберут они;
угадать, что выберут другие;
охарактеризовать людей согласно их выбору.

Большинство решило, что остальные ответили так же, как они. Причем участники нелестно отозвались о тех, кто не разделил их мнение.

Мы неважные интуитивные психологи, сознательно или подсознательно уверены в своей правоте и нормальности. Тех, кто-то не разделяет нашу точку зрения, считаем слегка чокнутыми. Но не стоит обольщаться, мы не знаем, что творится у них в голове. Открыть/Комментировать