Психология

2021-02-03 21:10:00 Ограничения

Какие вредные психологические привычки мы тащим с собой из года в год?

Одна из самых распространённых – это привычка во всём себя ограничивать. Многие люди вечно откладывают деньги на «чёрный день». Деньги обесцениваются, ваша жизнь начинает напоминать ожидание худшего, вы тупо не живёте.⠀

Многие откладывают «на потом» то, что для них действительно важно: путешествия, общение с близкими (обычно его заменяет работа), возможность купить себе какую-то вещь, которая действительно нравится. И многое другое.⠀

Быть может, надо научиться ВЫБИРАТЬ СЕБЯ? Может быть, ваши попытки отложить жизнь на какой-то неопределённый срок только лишают вас настоящего? Подумайте об этом. Открыть/Комментировать

2021-02-02 19:05:01 Эффект Хоторна

Выполните одно действие при свидетелях, а другое без. В каком случае вы старались больше? Или вспомните тренировки с тренером и в одиночку. В каком случае мышцы болели сильнее?

В психологии этот эффект называется «эффект Хоторна», ставший известным из исследования, целью которого было изучение влияния условий труда на производительность.

В качестве подопытных были выбраны две группы рабочих на заводе в городе Хоторн. Учёные улучшили освещение для одной группы, и с удивлением обнаружили, что производительность рабочих из обоих групп стала выше.

Условия меняли другими способами: производительность улучшалась каждый раз, когда происходили изменения. Даже когда всё вернули на прежний уровень, она оставалась высокой.

На производительность рабочих повлияли не изменения в условиях труда. Дело немного в другом. Рабочие узнали, что за ними наблюдают, и почувствовали себя важными. Им было приятно, что их выделили среди других, в результате чего повысилась производительность. Открыть/Комментировать

2021-02-02 17:05:02 Представляем вашему вниманию открытый чат Психстендап доктора психиатра Андрея Хваткова! В нём уже 1500 человек! С ними позитивно! Попасть в чат можно по ссылке: https://t.me/axdoctor

В чате есть бот-психолог: @axdoc_bot подпишитесь на него, он отправит вам полезные материалы для снижения тревоги и напряжения! Открыть/Комментировать

2021-02-01 19:05:01 ​Цветовой тест

По тому, привлекает человека определенный цвет или отталкивает, можно сделать заключение о его личности. Ниже вы видите восемь прямоугольников разного цвета. Сначала определите, какой цвет вам наиболее привлекает, а затем из оставшихся семи - какой больше всего отталкивает.

Синий
Привлекает: вы чуткий, эмоциональный, любите общение, уважаете окружающих, пытаетесь понять их проблемы; любите наблюдать, часто малоинициативны; для вас характерна богатая духовная жизнь.
Отталкивает: вам свойственно непостоянство, вы часто бываете недовольны собой и окружающим, переживаете состояние депрессии, избегаете всего, что ограничивает вашу самостоятельность.

Зеленый
Привлекает: вы представляете собой личность, стремящуюся добиться признания, престижа, мир познаете в основном путем логических умозаключений.
Отталкивает: вы утратили уверенность в себе, ощущаете себя непризнанным гением; вы считаете, что оказались в тени незаслуженно и что вас эксплуатируют.

Красный
Привлекает: вы жаждете успеха, активны и энергичны, вас не пугают физические нагрузки; у вас сильная воля, вы быстро принимаете решения и ощущаете в себе жажду власти.
Отталкивает: вы устали, истощены; желаете избежать волнений, чрезмерных нагрузок, любите удобство, следите за своим здоровьем.

Желтый
Привлекает: вы относитесь к категории "людей будущего", оптимистов, эмоциональных личностей, которые постоянно ищут пути к новому и стараются избежать банального, а потому немного раздражают окружающих; вы полны надежд, всегда верите в свою удачу, стремитесь к переменам, новинкам, сенсациям.
Отталкивает: вы обманулись в своих надеждах, стали подозрительным человеком, утратили веру в людей; вы долго не прощаете обид и разочарованы в жизни.

Лиловый
Привлекает: вы любите всё неясное, загадочное и таинственное, стараетесь оказывать чарующее воздействие на окружающих и того же ожидаете от них; ваше настроение часто меняется, вы избегаете связывать себя какими либо обязательствами, ведь это может ограничить вашу свободу; ваша движущая сила - глубокая интуиция.
Отталкивает: вы рациональны, объективны, реалистичны и критически настроены к жизни.

Коричневый
Привлекает: вы любите надёжный уклад жизни без особых проблем и превыше всего цените тёплое, уютное семейное гнездо, вкусную пищу и все, что доставляет вам удовольствие.
Отталкивает: вы придаете важность собственной личности, подчёркиваете, что не такой, как все.

Черный
Привлекает: вам присущи твердость, настойчивость, смелость, готовность ради своих принципов пойти в огонь и в воду; этот цвет является символом непримиримости, выступает как реакция на прежние обиды, прикрывает разочарования.
Отталкивает: вы человек крайностей, категоричны в выборе, не способны на жертвы, максималист, стараетесь избегать любых компромиссов.

Серый
Привлекает: для вас характерна осторожность, вы замкнуты в себе и сторонитесь людей. Вам хочется любой ценой избежать волнений и напряжения.
Отталкивает: вы постоянно испытываете напряжение из боязни упустить какое-нибудь важное событие, опоздать, не успеть; вы суетитесь всюду, даже когда это вас утомляет. Открыть/Комментировать

2021-02-01 17:05:01 Слышали что-нибудь про нейрографику?

Не важно будет ответ утвердительным или отрицательным! Мы ждем вас в нашем паблике, в котром появится возможность познакомиться с уникальным методом трансформации, который по праву называется одной из лучших психотехнологий решения задач.

Инструктор нейрографики Анна Ивойлова расскажет, как с помощью этого метода выйти на совершенно новый уровень своего сохнания и снять внутренние ограничения.

Запасайтесь карандашами и Пишите сюда @Neirografik29_bot

neirografik_29 Открыть/Комментировать

2021-01-31 19:05:00 Иррациональность людей в принятии простых решений

Вы пришли в магазин и выбрали джинсы за $60. Вы сравниваете цены в интернете и видите, что в магазине рядом есть такая же пара за $20. Вы бы поехали, чтобы купить их? Большинство людей говорит, что да.

Теперь представьте, что в магазине вы выбрали холодильник за $2440 и находите такой же за $2400 в 15 минутах езды. Вы бы поехали за более дешевым? Большинство людей говорит, что нет.

Когда их спрашивают, почему они поедут за штанами, но не поедут за холодильником, они говорят об относительной разнице в цене — это и есть иррациональное поведение. Это дополнительные $ 40, и это все, что должно иметь значение для рационального человека. Открыть/Комментировать

2021-01-31 17:05:01 Здравствуйте, друзья!

Ищете себя и баланс в этом мире?

Тогда вам на канал HIGHLYRICS, здесь вас ждут:

МУДРЫЕ МЫСЛИ

СТИХОТВОРЕНИЯ

РАЗБОРЫ КНИГ/ИНТЕРЕСНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

Ключевые цели:

● ПРОКАЧКА ОСОЗНАННОСТИ

● ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОГО МИРОВОЗЗРЕНИЯ

● СТАНОВЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ В ДУХОВНОМ И МАТЕРИАЛЬНОМ МИРЕ

Подписывайтесь и развивайтесь вместе с каналом!

@thoughtsofhighlyrics Открыть/Комментировать

2021-01-30 19:05:00 Преувеличения убивают мотивацию

Предположим, вы решили стать блогером. Вы обещаете себе публиковать новую статью каждый месяц. Перед тем, как написать первый абзац, вы начинаете задумываться о том, хватит ли у вас креативности для выполнения этой цели. Затем фокусируетесь на том, как расширить охват аудитории. Затем нужно будет редактировать и распространять контент в социальных сетях.

Очень быстро вы начинаете сомневаться в себе – а вы даже еще не начали.

Когда вы слишком много думаете о чем-то, вы убиваете свою мотивацию. Это одна из главных психологических причин, почему люди не достигают своих целей. Как только мы начинаем бояться провала, мы предпочитаем не начинать.

Начинайте с малого и двигайтесь к своей цели постепенно. Открыть/Комментировать

2021-01-29 19:05:00 Недостаток движения

Малоподвижность вовсе не приводит к экономии сил: мышцы без нагрузки теряют тонус, в итоге исчезает и энергия.

Более того: физическая активность снижает не только риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и риск возникновения депрессии и, как выяснилось, влияет на продолжительность жизни.

Исследователи Университета Южной Каролины в течение 12 лет вели наблюдения за группой из 2600 пожилых людей. Выяснилось, что физическая активность влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее, чем даже наличие нормального индекса массы тела.

Иными словами, неважно, полный человек или худой: если он много времени в течение дня проводит в движении, он проживет дольше. Открыть/Комментировать

2021-01-28 19:05:00 Почему харизматичный человек притягивает к себе окружающих?

Харизматичность – настолько пространная черта, что не каждый человек сможет ее объяснить. Да и каждый понимает это по-разному.

Один назовет харизматичным своего босса, потому что тот всегда отчетливо и резко раздает указания. Другой скажет, что этим качеством обладают привлекательные внешне люди. Третий уверит, что харизма была у активных деятелей, таких как Ленин или Троцкий. И все будут в чем-то правы.

Харизматичный человек обладает удивительной эмоциональной выразительностью; он тот, к которому тянешься. Смотришь на него и понимаешь, что можешь смотреть на него бесконечно и слушать тоже. Даже если это незнакомый человек, все равно он кажется очень значимым и важным.

Психологи утверждают, что харизма – это совокупность эмоциональных и психических способностей человека, которые позволяют оказывать эффектное влияние на окружающих. С психологической точки зрения харизматичность объясняется не как что-то данное свыше, а просто удачное сочетание разных качеств.

Можно ли развить харизму? Это вполне реально.

В истории много примеров, когда человек из скромного застенчивого ребенка превращался в лидера. Взять того же Владимира Ленина, которого учителя отмечали, как «прилежного и спокойного ученика». Но все мы читали, как за уже взрослым Лениным тянулись люди. При этом вождя мирового пролетариата нельзя было назвать красавцем. Но когда Ленин начинал вещать с трибун, внимание народа было приковано только к нему.

И как стать харизматичным человеком? Вот 5 советов:

1) Научитесь любить себя. Это может быть сложно, особенно, если есть какие-то комплексы, касающиеся внешности. Но важно понять, что внешний образ ничто по сравнению с внутренней энергией.

2) Научитесь планировать дела и делать все размеренно, не спеша. Суетливость выдает в вас человека неуверенного, а за таким никто не пойдет. Так что отставить волнение. И даже если что-то не получается, делайте вид, что так и было задумано.

3) Вырабатывайте собственное мнение. Его необязательно высказывать, но оно должно быть. Это позволит выработать неповторимый стиль, который, наконец, позволит вам стать харизматичным человеком.

4) Уверенность в себе. Даже если вы говорите ерунду, делайте это уверенно, напористо, отстаивайте свою точку зрения. Только делайте это не криками, а аргументами. Это возможно в том случае, когда вы сами верите в то, что говорите.

5) Энтузиазм. Он приветствуется только в том случае, когда подкреплен адекватностью. Энтузиаст – человек, который заряжает окружающих своими идеями, вдохновляет людей одним только словом или жестом. Открыть/Комментировать