Психология | Саморазвитие

2021-05-28 12:33:16 Никто не обязан читать Пушкина, смотреть Феллини или слушать Моцарта, но знакомиться с произведениями из других времён и культур, которые навскидку могут и не приносить удовольствия, - это способ развивать гибкость мышлениями немого вырваться за пределы своей личности и контекста. Открыть/Комментировать

2021-05-28 08:00:25 Первый раз человеку можно помочь.

Второй - подсказать и научить.

В третий - сослаться на второй раз и то, чему его уже научили.

Если человек хочет что-то уметь делать - он научится еще с первого раза. Будет следить, задавать вопросы, интересоваться. Если не в первый - то во второй раз он запомнит и попробует сам. Если же он продолжает слепо просить об одной и той же помощи, продолжает задавать одни и те же вопросы - может быть, человек просто нашел в вас того, кто может делать дела за него?

И речь не только о чем-то материалом, но и о разных советах. "Как выучить?", "Как перестать лениться?", "Что мне делать?", "Как правильно успокаивать мысли?". Эти вопросы человек может задавать из раза в раз, получать один и тот же ответ, но так и не услышит его.

Нельзя вылечить того, кто не хочет лечиться. Нельзя воскресить уже умершего.

Зато можно потратить много сил и времени на попытки помочь другому исправить его ошибки и помочь ему стать лучше. Потратить время на тех, кто этого на самом деле не хочет или пока еще недостаточно к этому готов.

Да, в первый раз вас поблагодарят за помощь. Второй - послушают и что-то может даже сделают - выбора нет. В третий, когда вы откажете, вам могут столько грязи выкинуть в лицо, что станет страшно. Но это нормально. Если вы не хотите из раза в раз распыляться на то, чего человек не ценит, вас посчитают злым, высокомерным, самовлюбленным и допишите все, что посчитаете подходящим.

Но люди, которые действительно жаждут помощи и перемен, которые открыты к новому, которые готовы становиться лучше - услышат вас уже в первый раз и увидят ваши действия, проанализируют и сделают для себя выводы, начав делать что-то каплю иначе.

Не нужно стараться помочь всем. Потому что многим нужна не столько помощь, сколько скинуть свои проблемы на другого человека. Открыть/Комментировать

2021-05-27 16:01:14 перед сном:
- откажись от телефона
- выпей травяной чай
- прими теплую ванну
- сделай растяжку

во время сна:
- сделай комфортную температуру воздуха
- закрой шторы
- при необходимости используй беруши

после сна:
- впусти в комнату натуральный свет
- сделай зарядку
- выпей воды
- позавтракай Открыть/Комментировать

2021-05-27 14:27:39 Как соблазнять мужчин по знаку зодиака?

Хочешь научиться соблазнять любого мужчину? Тогда читай наш гороскоп, в котором мы расскажем тебе, где у него кнопка. Не благодари. Открыть/Комментировать

2021-05-27 12:01:13 Разреши себе быть неидеальной.

Позволь себе не быть продуктивной 24/7. Живи, а не жди. Радуй себя мелочами: стакан воды утром, интересная книга, полезный завтрак, прогулка наедине с собой. Учись для себя и ради себя. Не трать время на то, чтобы сравнивать себя с другими. Сосредоточься на себе и двигайся вперёд. Люби себя и мир тебя полюбит. Открыть/Комментировать

2021-05-27 08:01:11 Как выразить любовь к близким

— Удели время разговорам

Устрани все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, даже часы, на которые приходят уведомления. Поговори с человеком наедине, узнай обо всём, что его тревожит в последние дни.

— Говори о своих чувствах

Часто мы недооцениваем влияние приятных слов на человека. Тебе достаточно сказать: "Я так по тебе скучал(а)!", чтобы вызвать теплые эмоции и приятные мысли, которые будут ассоциироваться с тобой.

— Развлекайтесь вместе

Чаще посещайте выставки, концерты, кинотеатры и т.п. вместе! Это оставляет в памяти много положительных моментов. Позови куда-нибудь своего близкого, чтобы это стало неожиданностью и сюрпризом.

— Не стесняйся просить прощения

Многим из нас очень тяжело сделать первый шаг после ссоры, а еще сложнее признать, что ты был(а) не прав(а). Борись с этим, ведь гораздо приятнее провести время за разговором с близкими, чем винить себя за какие-то слова и оставаться в печали.

— Делай маленькие сюрпризы

Твоя подруга давно хочет ту самую точилку в форме котика, которая стоит не дороже чашки кофе? Подари! У мамы давно треснула кружка, а времени купить новую нет? Обрадуй ее небольшим подарком! Открыть/Комментировать

2021-05-26 16:00:55 Каждый раз, когда ты будешь начинать лениться, то вспомни сколько стоит учёба, книги, косметика, одежда, еда, недвижимость, машины, путешествия твоей мечты и начинай пахать дальше. Открыть/Комментировать

2021-05-26 12:00:57 У тебя может быть плохой день. Но не плохая жизнь. Улыбнись Открыть/Комментировать

2021-05-26 08:01:06 Советы, которые помогут начать жизнь с чистого листа

Выброси все старое и ненужное
Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное.

Заведи пятибук
Такая книжка рассчитана на пять лет – с тем, чтобы ты могла отследить, как поменялись твои предпочтения и желания, чего ты достигла, а над чем еще стоит поработать. Преимущество пятибука еще и в том, что тебе не нужно придумывать темы: он уже содержит все необходимые вопросы, так что твоя задача – это всего лишь честно отвечать на них.

Принцип «два в одном»
Едешь в метро? Читай книгу! Наводишь порядок дома? Смотри мотивирующие видео! Суть в том, чтобы совмещать два действия – конечно, речь не идет о делах, где тебе необходима полная концентрация.

Изучай разные сферы
Жизнь – такая непредсказуемая, что угадать, какие умения и навыки понадобятся тебе завтра – очень сложно. Поэтому нужно постоянно развиваться, учиться чему-то новому.

Избавься от дурных привычек
У каждого из нас есть дурные привычки, от которых нужно избавляться. Да и у тебя тоже они есть. Так вот если ты решила начать новую жизнь, то давай не возьмем их туда. Открыть/Комментировать

2021-05-25 16:00:45 Вы никогда не будете слишком стары для того, чтобы поставить перед собой новую цель или мечтать о чем-то новом. Открыть/Комментировать