Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье

2024-03-31 09:18:11 Орган, который молчит

Печень самый «молчаливый» орган, она не болит — и именно поэтому часто люди пропускают начальные стадии проблемы и обнаруживают их, когда уже печень сильно пострадала. Поэтому важно знать, какие показатели контролировать — этому мы учим на курсе «Клинический нутрициолог».

Короткий тест, что вам пора обратить внимание на печень: хроническая усталость, пигментные пятна, снижение либидо, апатия, депрессия, бессонница, черные круги под глазами, быстрая утомляемость, неприятный запах пота, сосудистые звездочки, розацеа, варикоз, геморрой, отечность, женские заболевания: миомы, фиброкистозная мастопатия, эндометриоз, непереносимость алкоголя даже в самых малых дозах. Открыть/Комментировать

2024-03-28 08:24:09 Пишите в комментариях, сколько признаков нашли у себя Открыть/Комментировать

2024-03-27 14:29:13 Станьте студентом уникального потока «Клинический нутрициолог» сегодня и через несколько месяцев заработайте на мечты и ваше здоровье, и всей семьи!

Уникальный поток легендарного курса нашей школы «Клинический нутрициолог» — это:

Срок обучения 1 год
 6 кафедр с практическими заданиями и рекомендациями
 550+ академических часов
 5 мастермайндов в zoom с топ-нутрициологами и подробным разбором заданий
Встречи вопрос-ответ 2 раза в месяц
Диплом через 8 месяцев после обучения

Только сегодня для всех подписчиков канала действует самое выгодное предложение и экономия в размере
65 000 рублей! Завтра это предложение сгорит.

Сегодня вы получаете чек-ап организма в вашем городе за счет Академии

А теперь немного сухой
статистики

По данным сайта hh.ru (сервиз по поиску работы и сотрудников), от 80 000 рублей ежемесячно в среднем зарабатывает нутрициолог

По данным ВСП, в России в корректировке питания нуждаются 1,5 млн человек, то есть это всегда стабильный поток клиентов

Нутрициолог может работать из любой точки мира, средний чек за одну консультацию — 5 000 рублей

Что следует из этой статистики?

Уже в процессе обучения вы при поддержке наставников найдете первых клиентов и отобьете стоимость курса

Стоимость часовой консультации ~ 5000 рублей, три консультации в день, три часа работы = 15 000 рублей

Нутрициолог — это всегда стабильный поток клиентов, ведь с каждым годом всё больше и больше людей нуждаются в корректировки питания и образа жизни!

И, самое главное, во время прохождения курса вы разберетесь с текущими проблемами со здоровьем и сможете вывести в ремиссию или распрощаться с хроническими заболеваниями!

Напишите в чат и менеджер расскажет подробно про обучение и поможет вам стать студентом Академии PRO-Здоровье!

Кликайте тут, чтобы связаться с менеджером. Открыть/Комментировать

2024-03-26 19:37:55 Тема, о которой не принято говорить!
не можете сходить в туалет?

Скачайте гайд «продукты для безопасного очищения организма!»

Скачать гайд https://pro-zdorovie.com/clean_products?utm_source=telegram&utm_medium=clean_products&utm_campaign=EA&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram Открыть/Комментировать

2024-03-26 14:01:14 Завтра в прямом эфире в 12:00 по мск мы откроем набор на уникальный поток легендарного курса «Клинический нутрициолог»!

И в прямом эфире расскажем, как вам бесплатно в подарок от нашей школы получить полный чек-ап организма!

Вы зарегистрировались? Жмите кнопку и приходите завтра на интенсив «Здоровый ЖКТ!» Открыть/Комментировать

2024-03-25 14:57:35 Главная опасность болезней ЖКТ заключается в том, что они могут вызывать разрушение внутренних органов.

За последние годы ситуация с заболеваниями ЖКТ обострилась, патологии стали развиваться чаще. Особенно это коснулось детей и подростков.

Чаще всего желудочно-кишечный тракт страдает от следующих проблем:
Дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника, при котором вредные бактерии доминируют над полезными
Воспалительные заболевания ЖКТ. Например, сюда можно отнести гастрит и холецистит – воспаление слизистой оболочки желудка, стенок желчного пузыря
Синдром раздраженного кишечника. Неправильная работа органа, не имеющая под собой органических причин. Сопровождается неприятными симптомами: болью, дискомфортом, вздутием живота
Язвенная болезнь. Появление язвенных очагов поражения на слизистых
Патологии печени (гепатит, цирроз)
Болезни поджелудочной железы (панкреатит)

Перестаньте закрывать глаза на неприятные симптомы. Приходите на бесплатный интенсив с ТОПовыми спикерами лучшей в России школы нутрициологии!

Вы примите участие в 4-х мастер-класс от Ксении Чёрной и Инны Павловой, гуру в восстановлении органов желудочно-кишечного тракта!

Зарегистрируйтесь и ознакомьтесь с расписанием интенсива, жмите
на кнопку Открыть/Комментировать

2024-03-25 14:19:31 ЖКТ Всемогущий

Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Вы испытывали/-ете такой дискомфорт?

Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота.

Основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека.

Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.

Слушайте наш подкаст, чтобы сделать «Первые шаги в восстановлении желудочно-кишечного тракта»

Что делать, чтобы восстановить функции нашего ЖКТ?

Подкаст нутрициолога Академии PRO-Здоровье, Алии

Подкаст оказался полезным — оставляйте огонёчки! Открыть/Комментировать

2024-03-23 21:37:40

Друзья! Будьте осторожны — появились мошенники, которые скопировали нашу школу!

Мы не занимаемся инвайтингом. Если вы не подписывались сами — это мошенники Открыть/Комментировать

2024-03-23 16:06:59 Делимся медитацией осознанности, которая поможет снять напряжение, расслабиться и справиться с тревогой

В нашем теле ежеминутно происходит масса процессов, которые мы не осознаем. Умение слушать себя очень многим позволяет выйти на иной уровень осознания и успокоиться

Займите удобную позицию сидя или лежа. Если сидите, то держите спину прямо.

Дыхание глубокое, спокойное. Представляйте, как с каждым выдохом напряжение и тревога покидают ваше тело. Если вам где-то неудобно, поменяйте положение так, чтобы можно было полностью расслабиться.

Сконцентрируйте свое внимание на самых кончиках пальцев ног. Понаблюдайте за любыми ощущениями в той области, всем, что там происходит. Представьте, что вы направляете туда свое дыхание, и пальчики наполняются энергией и теплом.

После полного расслабления этой зоны, направьте свое дыхание вверх по телу через ноги, таз, спину, живот, грудь, руки, шею, лицо, вплоть до макушки головы.

Прислушайтесь к ощущениям расслабленности, тепла и спокойствия во всем теле.

Открыть/Комментировать

2024-03-23 11:58:56 ЧеLOVEку нужен чеLOVEк

В тот момент, когда вы не чувствуете внутренней опоры, самое время обратиться к внешней. Если по каким-либо причинам работа с психологом недоступна, мы хотим поддержать — и делимся эффективными практиками, которые помогают в моменты страха, тревожности и панических атак.

1. Важно восстановить дыхание.

Сделать 10-15 медленных вдохов-выдохов.
Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета.

Такое дыхание называется квадратным.

Вдох делаем через нос, выдох через рот.
На вдохе живот надуваем как шарик, на выдохе сдуваем.

2. Контакт с телом и реальностью здесь и сейчас поможет отвлечься от тревожных мыслей.

Практикуйте осознанную остановку.

Поставьте себе будильники на случайные моменты дня. Их может быть всего два-три или же по несколько в час, в зависимости о того, насколько часто вы погружаетесь в тревожные мысли.

Каждый раз, когда звонит будильник, задавайте себе несколько вопросов:
Сколько сейчас времени? Где я нахожусь? Что я сейчас делаю? Как себя чувствует мое тело? 3. Если у вас есть панические атаки (это необъяснимый, острый приступ интенсивной тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными и соматическими (телесными) симптомами), то снять острый приступ поможет:

Кубик льда в руке - отвлекает и помогает переключиться с внутренних переживаний на внешние физические ощущения

Обратный счет, например, вычитать из 100 по 9, пока не дойдете до единицы.

Такие задачки требуют когнитивного усилия, которое помогает снизить уровень эмоционального перевозбуждения и помогает восстановить чувство контроля.

И помните. Все, что мы все можем сделать — это продолжать делать то, в чем мы профессионалы.
Это наш островок стабильности.

Именно сейчас обнимите близких, если они рядом. А мы виртуально обнимаем вас Открыть/Комментировать