ПП - это полезно и вкусно 😋

2023-03-28 09:01:26 Салат из краснокочанной капусты 

Ингредиенты:
Краснокочанная капуста 400 гр
Яблоко 1 шт (сладкое)
Грецкие орехи 2 ст.л
Цедра лимона 1 ч.л
Сок лимона 1,5 ст.л
Оливковое или кунжутное масло 4 ст.л
Черный перец (по вкусу)
Мёд 1 ч.л

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-27 20:07:04 Горячая закуска

Ингредиенты:
Болгарский перец - 1шт;
Куриное филе - 350г
Мексиканские лепешки или лаваш - 4 круга;
Сливки 20% - 100 мл
Сыр твёрдый - 100г
Растительное масло - 1 ч.л.
Паприка, черный перец, сухой чеснок, соль, зелень - по вкусу.

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-27 15:48:00 НЕПРИЛИЧНО ВКУСНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты:
Кабачок - 2 шт (средних)
Лук - 1 шт среднего раз
Мука - 4 ст.л
Манка - 4 ст.л
Яйцо - 2 шт
Укроп - маленький пучок
Сыр - 200 гр (любой)
Соль - по вкусу
Масло растительное (чтобы смазать противень)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-27 11:01:05 МЕГА шоколадное пирожное БЕЗ МУКИ!

Ингредиенты для бисквита:
Банан- 1 шт (~100 Гр)
Яйцо-1 шт
Какао-2 ст л
Разрыхлитель-1 ч л
Ингредиенты для глазури:
Какао- 1 ст л
Подсластитель
Молоко ~ 3-5 ст л (смотрите по консистенции)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-27 09:01:05 АЛЕКСАНДРИТОВЫЙ ЛАЗЕР CANDELA
БЕЗОПАСНО, ЭФФЕКТИВНО, РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 1 ПРОЦЕДУРЫ! @inclub_beauty_moscow

В клиентские дни глубокое бикини всего ₽ (при покупке абонемента на 5 посещений)

ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ С ГАРАНТИЕЙ РЕЗУЛЬТАТА

Мы работаем только на александритовом лазере, который удаляет волосы полностью. И также даём от себя гарантию на отсутствие волос между процедурами.

М. Белорусская

Переходите по ссылке и записывайтесь
︎ https://taplink.cc/inclub_beauty_moscow
︎ +7 968 338 29 79 WhatsApp и звонки Открыть/Комментировать

2023-03-26 20:02:59 Овсяноблин с бананом и шоколадом

Ингредиенты:
40г овсяных хлопьев
2 яйца
60г 2.5% молока
20г шоколадной пасты или растопленного шоколада
50г банана (половинка)
1г подсолнечного масла для смазывания сковороды

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-26 18:01:03 ПРИГЛАШАЮ вас в
БЕСПЛАТНЫИ‌ ЧАТ !!!

МАРАФОН строи‌ности
ЧАТ по похудению

Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫИ‌

Город не имеет значения

Что ты получишь
Полезные советы
Мотивацию
Живое общение
Несколько вариантов программ питания.
Лаи‌фхаки и секреты ле‌гкого похудения
Видео-уроки по тренировкам
Вкусные рецепты правильного питания.
МЕНЮ на каждыи‌ день

Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатныи‌ чат по похудению  и правильному питанию и присоединится к следующему марафону строи‌ности по желанию

ХОЧЕШЬ получить фигуру мечты
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯИ‌ТЕСЬ!

проходи по ссылке в группу

https://chat.whatsapp.com/IqeGW3pHz1t8NGBSPTMcBd Открыть/Комментировать

2023-03-26 16:07:02 ПП-паста из цукини с креветками и моцареллой

Ингредиенты:
Цукини - 2 шт
Креветки - 200 гр
Сливки 10% - 100 гр
Моцарелла мини - 70 гр
Вяленые томаты
Паприка, соль, чёрный перец
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-26 12:04:15 Рулетики из баклажан

Ингредиенты:
1-2 средних баклажана
250 г рикотты
50 г шпината
2 з чеснока
30-50 г твёрдого сыра
150 г перетертых томатов
Соль, перец, оливковое масло

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-03-26 10:01:10 «Без постоянных трудоёмких тренировок и правильной диеты стройно выглядеть не получится» — ЛОЖЬ!

️Кушать любые вкусняшки и сохранять отличную фигуру, без пустых трат времени в потном зале и ограничений себя во всех, имеющих вкус блюд, не только можно, но и нужно!

Я, Роман Гречин, научу тебя:

Оставаться в форме без изнурительной работы над своим телом
Сбалансированно питаться, не высчитывая каждую калорию
Выделяться среди других "вечно худеющих" и смеяться над их бессмысленными трудами

Переходи по ссылке и проходи мой курс, чтобы наконец по-настоящему полюбить свое тело — https://clck.ru/33s9tM
( P.S. Это БЕСПЛАТНО) Открыть/Комментировать