Панические атаки

2022-01-31 17:11:06 IDO — это новый хайп в крипте. И тот, кто сейчас зайдет в IDO, через пол года сможет уже не работать.

Например, покупка токенов Polygon или Solana при их первичном размещении, дали бы вам до 120 иксов, а это $120 тыс. на вложенную тысячу.

Важно находить такие проекты на старте, а для этого — достаточно читать @antonbiz

Там рассказывают, что такое IDO, как искать перспективные проекты и как без стартового капитала сколотить состояние. И все это абсолютно бесплатно.

Сейчас автор готовит список перспективных IDO на 2022 год.

Залетайте: @antonbiz Открыть/Комментировать

2022-01-28 16:06:06 Почему случаются ПА?

К сожалению, никто не застрахован от панических атак. Но бывают ситуации, которые у большинства людей способны спровоцировать прилив страха.

Психология утверждает, что установки — самая главная причина. Негативные и пугающие мысли об окружении, себе или проходящих событиях. Это словно спусковой механизм для панических атак.

Также вызвать ПА способна нехватка воздуха, которая появляется при стрессе. Когда кислорода недостаточное количество, немудрено, что человек пугается. И на почве этого начинается приступ паники. Становится страшно, что вот-вот вы можете расстаться с жизнью.

Наиболее уязвимыми для атак являются те люди, которые часто ощущают состояние стресса. Также в данную категорию попадают мнительные, гиперчувствительные персоны. Переутомление оказывает ни чуть не меньший эффект и способствует вероятности возникновения ПА. Открыть/Комментировать

2022-01-28 14:00:47 КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?

Удивительный бот для медитации — побеждай любой стресс. Тебе позавидуют даже буддисты.

Бот для развития голоса и дикции — овладей голосом Ренаты Литвиновой — глубоким, проникновенным, гипнотическим.

Бот с огромной базой книг — Тайная библиотека. Место где можно найти любую книгу Открыть/Комментировать

2022-01-27 14:36:46 Почему больные депрессией совершают попытки суицида?

Депрессия – это страшное заболевание, которое, увы, сейчас обесценивают. Вы сами себе не можете поставить данный диагноз, только психотерапевт. Как раз он и назначит правильное лечение, которое подойдёт.

Стоит учитывать, что из-за болезни у человека падает самооценка, продуктивность, он начинает плохо спать. На фоне этого закрадываются мысли, что он никому не нужен и всем без него станет только лучше. После идут мысли о том, что было бы круто, случись несчастных случай. Ну и наконец идеи суицида и сами действия.

Но не все больные совершают попытки самоубийства. Двигательная заторможенность выступает в виде защитного механизма. То есть его спасает полное нежелание что-либо делать в принципе. Открыть/Комментировать

2022-01-27 11:45:02 ​​ СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ИПОТЧЕНИКОВ И ЛЮДЕЙ С КРЕДИТАМИ ОТ 10.000 РУБЛЕЙ

На легендарном канале ProБабки специально для таких людей выложили четкий список действий, как получать максимум выгоды от Сбербанка, Альфы, Тинькофф, ВТБ, Райффайзена.

— снизить % кредита
— увеличить кешбэк
— продлить грейс-период (если не успели пополнить)

Если вы не были подписаны на этот канал значит, за 2021 год упустили порядка 100.000 рублей кешбэка и баллов.

Это не шутки, ибо промокоды на карты и акции «для своих» сливаются от двух настоящих банкиров.

t.me/probabki Открыть/Комментировать

2022-01-26 19:18:04 Какие есть типы страха?

Все мы живые и у каждого есть какие-либо страхи. В соответствии с разновидностью отличается и их проработка.

Врождённые страхи — это боязнь, закреплённая в сознании человека. Чаще всего она обусловлена инстинктом самосохранения, например, страх высоты или звука. Такие факторы проработать возможно, но сложно.

Приобретённые страхи. Это боязнь, которая пришла в жизнь из внешнего мира: из новостей, статей, рассказов или личного опыта. С такими страхами вполне можно работать.

Воображаемые страхи — боязнь вещей, с которыми человек в своей жизни никогда не сталкивался. Проработать их будет проще всего.

Как видите, справиться можно с любым страхом. Просто для избавления от одного может понадобиться совсем чуть-чуть усилий, а для второго — много. Открыть/Комментировать

2022-01-26 17:12:23 Как отличить бедного от богатого?

Бедный: несёт деньги в банк под мизерный процент, который сжирает инфляция. Считает, что инвестиции – это сложно и дорого.

Богатый: подписался на АКТИВЫ, понял, как работают финансы и научился инвестировать в валюте под 20% годовых.

Канал ведёт инвестор Евгений Ходченков, который в 30 лет сделал первый миллион. Долларов, конечно. В своём блоге он учит управлять финансами и показывает, во что и как вкладывает сам.

Получать доход можно даже со 100 рублей, если слушать опытного наставника. Не упускайте этот шанс и подписывайтесь! Открыть/Комментировать

2022-01-24 19:07:30 Как избавится от панической атаки?

ПА далеко не самый благоприятный процесс для организма, особенно если происходит длительное время. В случае её «нападения» есть несколько советов устранения.

Первый пункт заключается в том, чтобы выровнять дыхание. Для этого мысленно начните считать. На счёт «4» вдыхайте воздух, почувствуйте, как лёгкие заполняются им. А на «6» выдыхайте. Второй совет плавно вытекает из первого. Если вокруг вас обстановка очень быстро меняется, то закройте глаза и продолжайте попытки выравнивания дыхания.

Эти действия чрезмерно просты, но в экстренной ситуации главное о них не забыть. Запомните: от дыхания зависит многое. Открыть/Комментировать

2022-01-24 17:01:41 Бедняки и средний класс работают за деньги. Богатые заставляют деньги работать на себя.

У них есть пассивный доход, потому что инвестируют. И нет, финансы — это не сложно! Инвестиции доступны всем, даже если есть кредиты, а денег хватает только на еду.

Об этом рассказывает автор канала Биз-инвест.

Читая его, вы:
— Сделаете инвестиции без страха и увидите доходность кратно выше, чем в банке.
— Сформируете подушку безопасности и финансовые цели.
— Научитесь финансовой грамотности и начнёте управлять своими деньгами.

Инвестируя от 10$, вы уже сделаете шаг в безбедное будущее — и это вместе с @biz_investor! Открыть/Комментировать

2022-01-17 23:11:27 ​Все дело в мозге

Мозг — самая большая железа в нашем организме. Она вырабатывает большое количество ферментов, коферментов, гормонов, нейромедиаторов. Любые ферментативно-гормональные нарушения могут приводить к эндогенной панической атаке. Её еще называют первичной.

Например, человек не выспался, плохо позавтракал, выпил большое количество кофеиносодержащих напитков, закурил сигарету. Как результат — сосуды сузились, упал уровень глюкозы в крови, ему стало не по себе. А потом он сел в самолет, спустился в метро, у него было выступление на публике, где ему и стало плохо.

А дальше все зависит от вегетативной системы человека. Свяжет ли он эти два события между собой или нет? Если это действительно физиологическая проблема, то она может никогда больше не повториться. Другое дело, что при внутренней неустойчивости, так называемой лабильности психики, присутствует острая внутренняя реакция на приходящее извне.

Приобретенные панические атаки встречаются чаще всего у жителей мегаполисов, это связано с высоким темпом жизни, несбалансированным питанием, тяжелыми профессиональными и внутрисемейными ситуациями, сексологическим аспектом, а также с присутствующим в нашей жизни уровнем опасности, начиная с аварий и заканчивая терактами.

Нередко начало панических атак пациенты отмечают в метро, особенно когда останавливается поезд. Уровень возбуждения растет, хочется немедленно выйти из вагона, подняться со станции наверх. Срабатывает инстинкт самосохранения, потому что эта ситуация связана напрямую со страхом смерти, коллапса. А дальше проблема уже разрастается и может принимать систематический характер Открыть/Комментировать