0Kkal - Низкокалорийные рецепты

2021-06-07 16:15:13 Открыть/Комментировать

2021-06-07 15:12:46 Если эти 2 линии ваших ладоней сходятся, это может многое рассказать о вас! СМОТРЕТЬ ОТВЕТ Открыть/Комментировать

2021-06-07 14:03:39 ШАРИКИ С КЛУБНИКОЙ
⠀
На завтрак будет идеально, на перекус тоже и к чаю тоже
В 100гр ~ 140ккал
⠀
Ингредиенты:
⠀
Клубника 200 г
Подсластитель по вкусу, можно сироп
Творог 250 г
Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки)
Кокосовая стружка для обсыпки
⠀
Приготовление:
⠀
Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить подсластитель и творог.
Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 ст. л. для панировки, а остальное добавить в творожную массу.
Замесить легкое тесто.
Берём от теста небольшие кусочки и делать из них кружочки-лепешечки не очень тонкие.
Положить в середину по целой клубничке.
Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки).
Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты. Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки.
Вместо хлопьев можно взять и измельчённые орешки, разные семена, корица.
#0kkal_перекус
Приятного аппетита

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-06-07 14:03:30 Открыть/Комментировать

2021-06-07 10:00:19 Затянула рутина и декретные будни?

Освой самую стабильную и востребованную профессию в интернете.

Таргетолог настраивает официальную рекламу в соцсетях и получает 15-100к в месяц.

Совмещать материнство и обучаться – просто.

Заходи на бесплатный марафон по таргету, за 3 дня узнаешь с чего начать, как выйти на стабильный доход и где искать клиентов.

Присоединится к марафону https://t.me/komyso Открыть/Комментировать

2021-06-07 09:52:32 ХРУСТЯЩИЕ ВЕГАНСКИЕ РАВИОЛИ СО ШПИНАТОМ

Это блюдо произведет впечатление на вас и ваших гостей

⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ТЕСТА:

125 г универсальной безглютеновой муки(или обычной)
125 г манной крупы(или обычной муки)
1/2 ч. л. соли
1/2 стакана воды (120 мл)
2 ч.л. оливкового масла

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНКИ:

200 г отваренного картофеля
100 г зеленого горошка
1 ч. л. масла для жарки
1 лук
2 зубчика чеснока
200 г мини шпината
2-3 ст.л. веганского сливочного сыра(можно заменить на урбеч из кешью)
3 ст. л. кедровых орехов
соль и перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Замесите тесто, для этого смешайте все ингредиенты для тесто и замешайте его руками. Сформируйте их теста шарик, накройте его полотенцем и отправьте отдыхать в холодильник на 30 минут.
Картофель порежьте кубиками и прогрейте его на сковороде вместе с оливковым маслом, затем добавьте горошек и разомните его вилкой до состояния пюре.
Лук обжарьте на сковороде в течение 2х минут. Добавьте чеснок и мелко нарезанный шпинат. Тушите еще 2 минуты.
Шпинат смешайте с пюре. Добавьте все оставшиеся ингредиенты. Начинка готова!
Раскатайте тесто в длинный прямоугольник, добавьте начинку оставляя небольшую границу по краям. Сверните тесто по длине. Запечатайте края.
Разделите на 6-8 равных частей с помощью ножа и запечатайте все края у равиоли.
Равиоли отварите в соленой воде в течение 15 минут, затем обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла. Готово!
#0kkal_второе #0kkal_веган
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-06-07 09:52:16 Открыть/Комментировать

2021-06-06 20:11:43 Филе лосося с апельсиновым соусом
на 100 грамм 71 ккал
Б/Ж/У 4.9 / 2.6 / 7.3

Ингредиенты:

– апельсин - 5 шт
– лук-шалот - 2 шт
– оливковое масло - 1 столовая ложка
– лайм (сок) - 1 столовая ложка
– имбирь (свежий) - 1 чайная ложка
– перец чили - 1 чайная ложка
– тмин - 1/2 чайной ложки
– филе лосося - 4 шт
– семена кориандра - 1 1/2 чайной ложки

Приготовление:
1. Очистите и разделайте апельсины. Смешайте апельсины, нарубленный лук, оливковое масло, натертый имбирь, перец чили, тмин, выжмите в смесь сок лайма. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
2. Нагрейте гриль на среднем огне. Решетку смажьте оливковым маслом.
3. Взбрызните рыбу оливковым маслом. Посолите, поперчите и засыпьте семенами кориандра.
4. Обжарьте на гриле с обеих сторон по несколько минут. Подавайте с соусом.
#0Kkal_рыба
Приятного аппетита!

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-06-06 18:08:33 Открыть/Комментировать

2021-06-06 17:08:06 Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

"Левомеколь" есть в аптечке почти каждой семьи, но мало кто знает как его правильно использовать! Вот 5 ситуаций, в которых вам очень пригодится эта мазь:
Читать продолжение... Открыть/Комментировать