Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Быть. Делать. Иметь.

Логотип телеграм канала @novedu — Быть. Делать. Иметь. Б
Логотип телеграм канала @novedu — Быть. Делать. Иметь.
Адрес канала: @novedu
Категории: Образование , Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 772
Описание канала:

Новые пути в достижении целей 🎯
По вопросам тренингов и сотрудничества - пишите @N_Education

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал novedu и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2021-06-23 09:52:05 Друзья, привет!

С каждой сменой времени года меняется наша энергия и настроение. Мы начинаем буксовать на одном месте, а ежедневная суета только обостряет это чувство.

Всё чаще случаются утра, когда вы просыпаетесь не в своей тарелке, уже заранее зная, что весь день пойдет псу под хвост. Дав слабину, можно позволить году пройти мимо вас, и очнуться под бой курантов у новогодней ёлки с бокалом шампанского.

Продуктивность начинает падать, и нужно что-то срочно делать, чтобы настроить мышление вновь на позитивный лад.

Выделите 5 минут утром, чтобы сесть и потупить немного над чистым листом бумаги. Рисуйте завитушки или котиков, попутно размышляя над сегодняшним распорядком дня и поставленными целями. Убедитесь, что всё под контролем и спокойно двигайтесь дальше.

Чаще гуляйте – это полезная привычка на весь год, но летом она нужна как никогда. Двигайтесь сами и чувствуйте, как энергия движется по телу. Вдыхайте воздух и красоту окружающего мира – ведь даже лужи под ногами могут быть весьма поэтичны.

Уединяйтесь с природой. Это один из древнейших способов полностью перезарядиться. Найдите поблизости свое место силы – уединенный пляж, горную вершину, ничейный дом в заброшенной деревеньке. Приезжайте туда перед закатом, подальше от городских огней, чтобы увидеть чистое небо и звезды. Переключите свое внимание на природу, подпитайтесь ее спокойствием и уверенностью.

Держите стакан энергии всегда полным до краев, следите за его состоянием и вовремя включайте в розетку
220 views06:52
Открыть/Комментировать
2021-06-22 18:30:33 Друзья, для вас супер новость! 25 - 28 июня в Москве делаем «Базовый курс» Тренинг, с которого все начинается. Это первый шаг на пути к осознанности. Работа длится 3 с половиной дня и посвящена созданию нового понимания основных категорий жизни. Этот семинар…
71 views15:30
Открыть/Комментировать
2021-06-22 09:23:07 ​​Друзья, привет!

Темп жизни решает: или мы учимся ловить моменты дзена прямо в процессе, или рискуем не дождаться прекрасного будущего, когда наконец позволим себе расслабиться и стать счастливым.

Осознаём себя в моменте

Буквально: вышли утром на улицу, глаза в пол и бегом на работу? Попробуйте иначе: вышли на улицу, подняли глаза в небо и вгляделись в рассветные краски. Навострили уши и услышали птичьи трели. Расправили плечи, вдохнули глубоко, постояли так пару минут, вслушиваясь в себя и в окружающее.

Сегодня началось!

Смакуем

Не проглатываем обед, пролистывая на ходу соцсети и перебирая в голове задачи на ближайшие три часа. А вдыхаем аромат супа, с удовольствием хрустим корочкой багета, ощущаем вкус. И обычный обед запомнится, ляжет в вашу копилку впечатлений за день.

Учимся видеть красоту

Помните, в фильме «Красота по-американски» в кадре долго летал целлофановый пакет? Хотелось следить и следить за его полётом.

Вокруг столько красоты: просто остановиться у цветущего дерева, поднять голову в звёздное небо или понаблюдать за тем, как изящно потягивается кошка. Ну не прекрасно ли?

Учимся видеть смешное

Смех расслабляет, добавляет настроения, делает нас привлекательнее, наконец. Идёте-идёте — и вдруг с дерева перед вами чёрная кошка? Можно вздрогнуть и пройти мимо, а можно простебать ситуацию на тему «а что будет, если чёрная кошка не перебежит дорогу, а свалится перед тобой с дерева?».

Забавное можно найти в чём угодно, если задаться целью и сместить внутренний локатор в эту палитру эмоций.

Прикасаться к другому человеку

Каждому из нас есть к кому прикасаться. Но мы об этом забыли: некогда, да и незачем. Есть зачем! Прикосновения, объятия — важнейший для нас способ выразить симпатию. И почувствовать её в ответ.

Умеете радоваться жизни?
131 views06:23
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:23:16 Друзья, привет!

Если вы в ответ на подарок или комплимент не знаете куда деть глаза и руки, суетитесь и краснеете, или вообще хмуритесь и отмахиваетесь — давайте разбираться, почему трудно сказать «спасибо» и что с этим делать.

Вы себя недооцениваете

Вам может быть сложно проявить радость в том случае, если вы не доверяете себе, считаете себя не вправе искренне проявлять эмоции. Тогда вам не по себе, вы смущаетесь, считаете, что недостойны этого подарка.

Чувствуете себя должником

Если подарок неожиданный, вне привычных праздников, это может загнать вас чуть ли не в угол: «И что теперь делать? Надо же что-то подарить в ответ?»

Вы перфекционист

Ваше стремление к совершенству настолько отдаляет вас от ощущения «здесь и сейчас», что небольшой подарок или поздравление с чем-то повседневным вызывает у вас недоумение или даже ярость: «К чему это? Неужели вы думаете, что это мой потолок? Вот когда я добьюсь, достигну, приду к олимпу, тогда и…».

Что делать?

Если вас выбивает из колеи именно слово «спасибо», выразите благодарность иначе: обнимите, улыбнитесь и захлопайте в ладоши, скажите, как вы смущены подарком — в зависимости от ситуации.

Учитесь отдавать. Часто сложно благодарить именно тогда, когда нет привычки дарить. Говорите людям приятное, делайте небольшие сюрпризы. Заодно понаблюдаете за реакцией и возьмёте на заметку.

А если ситуация с сюрпризом или комплиментом вам кажется объективно неоправданной, говорите как есть: «Не уверен, что могу это принять», «Не уверен, что вы правы». Дальше действуйте в зависимости от ответа.

Возможно, вы себя все-таки неодоценили?
170 views04:23
Открыть/Комментировать
2021-06-18 16:53:44 Друзья, привет!

Я хочу с вами поделиться правилами радостной жизни, которые способны изменить ваше мировоззрение. Ваша жизнь может быть совершенно другой, если знать про 7 правил жизни. соблюдая которые, изменится ваше мировоззрение.

Правило зеркала
Все люди, которые вас окружают, в той или иной степени являются вашими зеркалами. Вы видите в них свои собственные черты и особенности характера, которые можете не осознавать в себе напрямую. Если какое-то неприятное качество в собеседнике сильно цепляет вас, возможно, оно присутствует в вас самих. Если кто-то постоянно пытается вас спровоцировать или обидеть, значит, у вас есть склонность это позволять.

Правило выбора
Степень вашей успешности напрямую зависит от того, готовы ли вы взять на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни. Общение с неприятными людьми, выполнение скучной монотонной работы, вгоняющей вас в депрессию, решение чужих проблем – всё это является результатом вашего собственного выбора. Несмотря на то, что иногда в вашу жизнь вторгается случайность, расстраивающая планы и вносящая свои коррективы в ваши действия, в большинстве случаев всё же именно вы являетесь причиной того, что происходит в вашей жизни. Соответственно, жаловаться и предъявлять претензии кому-то ещё попросту нерационально.

Правило погрешности
Даже если вы очень умны, рациональны и нацелены всегда поступать правильно, в вашей жизни обязательно произойдёт ситуация, когда вы допустите ошибку. Самое главное состоит в том, чтобы суметь вовремя её заметить, признать как результат своих действий и постараться исправить.

Просто не забывайте, что вы не обязаны и не можете быть безупречными. Не бойтесь допускать промахи. Согласитесь с тем, что иногда вы можете ошибаться, что вашего мнения могут не принять. Настоящая жизнь на то и настоящая, что не сводится лишь к хорошему и плохому, черному и белому, истинному и ложному.

Правило соответствия
Никогда не зацикливайтесь на мысли, что получили от жизни меньше, чем заслуживали. Людям очень трудно объективно оценить уровень соответствия своих усилий и достижений. Вы имеете ровно столько, сколько полагается вам на данный момент. Если вы хотите изменить это состояние, начните не с требований внимания, денег, любви, а с изменения собственного поведения. Вы заметите, что когда меняетесь вы, меняется и ваше окружение, его отношение, ваша жизненная ситуация.

Правило зависимости
Не позволяйте внушить вам мысль о том, что вы кому-то должны. Спокойно говорите «нет», когда не хотите делать что-то против своей воли. С другой стороны, помните, что вы всегда можете бескорыстно отдать столько тепла и поддержки, сколько считаете нужным. Вас это не ослабит, это вам под силу. Но не делайте выводов, что это как-то обяжет людей, к которым вы были добры. Никто в этом мире вам также ничего не должен.

Правило присутствия
Вы – это не тот, кем вы были в прошлом, не тот, кем вы, возможно, сможете однажды стать. Вы являетесь всем тем, что наполняет вас в данную секунду, пока вы живёте настоящим временем. Если слишком много думать о прошлом, можно утратить связь с вашим настоящим положением, лишиться энергии и мотивации. Слишком частое обращение к будущему наполняет вас тревогой, подменяет активные действия бесплодными мечтами. Фокусируйтесь на том, что ждёт вас сегодня, что вы можете сделать прямо сейчас, радуйтесь выпадающим возможностям. Это и есть ваша жизнь, всё остальное – лишь иллюзия жизни.

Правило оптимизма
Будьте настроены встречать свою жизнь с самой гостеприимной и доброжелательной улыбкой, на которую вы способны. Если вы сидите, уткнувшись в телевизор или листая ленту в социальной сети, вы прячетесь от жизни, вы не принимаете её подарков. Нет ничего плохого, чтобы ненадолго закрыться от мира, посвятив время себе и своим мыслям, но превращать это в стиль жизни очень опасно. Ведь в этом случае вы лишаете себя душевных радостей, ощущения жизни всеми возможными органами чувств. Если долго закрываться от жизни, она может пройти мимо.

Всем хорошего дня!
229 views13:53
Открыть/Комментировать
2021-06-16 18:46:26 Друзья, привет!

Рассказываю вам 5 способов расположить к себе человека

Избавьтесь от категоричности

Мир не чёрно-белый. И мы не знаем всех нюансов того или иного поступка, поэтому не рубите сгоряча, если хотите, чтобы кто-то вам открылся и доверился.

Не оценивайте окружение

Близкий круг человека — это его реальность, миллионы взаимосвязей, воспоминаний, эмоций. Не включайтесь в оценки или обвинения друзей, родителей, мужа или жены, даже если вам плачутся в жилетку. Он себя так или иначе с ними идентифицирует, а значит, ваши наезды коснутся и его тоже. Осадок останется.

Критикуйте правильно

Начните с похвалы, это расслабит, разрядит обстановку: «Хорошо. Только вот тут давай сделаем так…».

Объединяйтесь в положительном настрое

Например: «Мы с тобой теперь свободные девушки и впереди нас ждет море романтики и тот самый, с кем будет лучше, чем без него». Вместо: «Привет, подруга-разведёнка. Что делать, жизнь несправедлива». Второй вариант дружбы расклеится быстро — никому не хочется быть в вечном унынии.

Уважайте заслуги

Даже если, на ваш взгляд, достиг он на сегодня сущей ерунды. К примеру, для него 3 минуты в планке — победа, и ваша поддержка будет очень кстати.
108 views15:46
Открыть/Комментировать
2021-06-16 08:30:01 Всем привет!

Давайте поговорим про деньги!
Почему кто-то зарабатывает миллионы, а кто-то еле сводит концы с концами, выживая на 20.000 рублей в месяц?


Почему мы все стремимся к богатству, но лишь единицам удается воплотить эту мечту в реальность?

Все дело в нашем мышлении!
Подсознание многих из нас засорено негативными установками о деньгах!

Кто-то думает, что доход растет пропорционально количеству рабочих часов…
Кто-то считает, что за большими деньгами стоит нарушение законов…
Кто-то с детства слышит выражения: «Не жили богато, нечего и начинать», «Бесплатный сыр только в мышеловке»…

Ну и конечно же, одна из главных причин, по которой большинство людей не имеют финансового богатства, это желание быть хорошим для окружающих, зависимость от мнения других людей.

«Ох, что обо мне подумают соседи, когда увидят мою новую машину?», «А вдруг меня ограбят?», «Все решат, что я вор, раз у меня миллионы на счету»

И вот проблема: денег в этом мире очень много, но не у всех хватает мужества их взять! Ведь многих так сильно пугает ответственность!

Что же делать? Как изменить свое мышление и думать на «богатом»?

Я могу Вас обрадовать! С 30 июля по 1 августа пройдет мой тренинг «Энергия Денег»!

За три дня вы осознаете свои негативные установки о деньгах, на практике научитесь запускать финансовые потоки и привлекать деньги в свою жизнь!

Ну и главное! Я дам вам формулу богатства, которая выведет тебя на новый уровень дохода!

Вы со мной?

Для записи на тренинг:
+7 (911) 695-81-23 - София
138 views05:30
Открыть/Комментировать
2021-06-15 13:40:55 Друзья, привет!

Сегодня хочу вам передать одиннадцать уроков успеха самого успешного бизнесмена на планете - Уоррена Баффета

Состояние великого инвестора Уоррена Баффета весной 2021 года превысило 100 миллиардов долларов. И можно с уверенностью сказать, что Уоррен кое-что знает о бизнесе, инвестициях и успехе:

1. Нужно 20 лет, чтобы создать репутацию и 5 минут, чтобы ее испортить. Если вы задумаетесь об этом, то начнете относиться к своим делам иначе.

2. Ежедневно уделяйте время на то, чтобы просто сидеть и думать. Это довольно необычно для капиталистического общества, но просто поверьте мне. Вы начнете принимать меньше импульсивных решений, чем большинство людей.

3. Когда меня ставят перед выбором, я не променяю ночной сон на шанс получить дополнительную прибыль.

4. Если вы относитесь к 1% счастливейших людей, вы обязаны подумать об остальных 99% человечества.

5. Вы сумасшедший, если делаете работу, которая вам не нравится, думая, что она будет неплохо смотреться в вашем резюме. Это похоже на откладывание секса до пенсии.

6. Никогда не инвестируйте в бизнес, которого не понимаете.

7. Вне зависимости от того, сколь велики ваши талант и старания, многие вещи требуют времени. Невозможно родить ребенка за месяц, зачав его с девятью женщинами.

8. Сегодня вы сидите в тени, потому что когда-то давно кто-то другой посадил дерево.

9. Самое важное, что нужно сделать, если вы оказались в яме, – это перестать копать.

10. «Не в деньгах счастье». Прежде чем говорить такую ерунду, убедитесь, что вы зарабатываете достаточно.

11. Честность – дорогой подарок, не ждите его от дешевых людей.

Какие рекомендации откликнулись у вас?
106 views10:40
Открыть/Комментировать
2021-06-14 18:47:25 Друзья, привет!

Давайте поговорим о том, как научится нивелировать конфликт.

Когда мы в ссоре с кем-то, то видим в человеке воплощение зла: обидчик хладнокровно вас изводит, он задался целью испортить вам жизнь, просчитал все ходы, а по ночам втыкает иголки в куклу вуду с вашим лицом.

Чаще всего всё гораздо проще: у оппонента своих проблем без меры, а вы ему, вполне возможно, по каким-то причинам видитесь таким же воплощением зла.

Загвоздка в том, что в состоянии стресса мы не можем осознать своё и его состояние адекватно. Организм в момент ссоры настроен на выживание: его задача сейчас бежать, замереть или напасть. Логику включить сложно, и это выматывает. Как себе помочь?

Есть в психотерапии техника, которая помогает выйти из этого состояния и вообще качественно пересмотреть отношение к конфликту. Она состоит из 5 этапов.

1) Сядьте удобно, в тишине, и вспомните во всех красках недавнюю стычку, которая выбила вас из колеи.

2) Оцените по 10-балльной системе уровень вашего напряжения.

3) Посмотрите по сторонам: найдите в комнате 6-7 предметов, назовите каждый про себя, рассмотрите как следует их цвет, форму. Из чего они сделаны? Как на них отражается свет из окна? Куда падают тени от них и на что они похожи?

4) Вернитесь к ситуации стычки. Как вам кажется, что чувствовал ваш собеседник во время ссоры? Какие у него были мысли, эмоции?

5) Как думаете, какое ваше действие на тот момент было бы оптимальным для вас обоих?

Если выполнить эту технику с полной отдачей, то ответ на последнем этапе будет примерно таким: не отвечать агрессией на агрессию, перевести в шутку, дотронуться до руки собеседника или даже обнять.

Другими словами, техника хорошо отрабатывает в нас навык осознания чувств другого человека. Когда пытаешься понять другого как себя, конфликт может сам собой, незаметно сойти на нет.

Попробуйте
88 views15:47
Открыть/Комментировать
2021-06-12 21:30:49 Друзья, привет!

Как преодолеть кризис: инстинкты в помощь

Когда мы сталкиваемся с ситуацией кризиса, он повергает нас в стресс. В ответ на который включаются инстинкты: или бей, или беги, или впадай в анабиоз.

Например: в конфликте с начальником мы предпочтем дистанцироваться и промолчать, а то и вовсе уволиться (сбегаем). После развода можем впасть в апатию и перестать пытаться что-то делать дальше (впасть в анабиоз). А в ссорах с родителями выдавать агрессию, за которую потом себя долго винить (бьём).

Хорошая новость: мы способны анализировать свою реакцию, найти ее причины и тем самым помочь себе не просто выйти из кризиса, но и качественно изменить себя и свою жизнь.

Ну например: спросить себя, почему я впал в апатию после развода? Почему я считаю, что все плохо? Насколько плохо? А что стало лучше, если объективно? А чего я сейчас хочу и что могу сделать, чтобы к этому прийти? А с чего начать прямо сейчас, чтобы сделать первый шаг?

И вдруг окажется, что мир не сузился до пределов прокручивания в мозгу беспросветного будущего, которое мы сами себе придумали.

И с апатией, и с другими своими бессознательными реакциями можно работать на пользу себе. Ключевое здесь — осознать и начать действовать.

А что вы делаете чаще?
177 views18:30
Открыть/Комментировать