Ногибоги

2023-03-21 22:44:05 ​​Болю пост: після фінішу 90 км ультри — потрібно протопати ще вгору сходами

Джерело: WRM Открыть/Комментировать

2023-03-20 13:15:31 «День 396: Київська десятка Незламності»

26 березня Run Ukraine відкриє новий біговий сезон благодійним заходом, аби зібрати кошти для легендарної 3-ї окремої штурмової бригади та ще раз нагадати світові про українську єдність!

Обирай формат (офлайн у Києві або онлайн будь де) та свою дистанцію (10 км, 5 км, вільна - для онлайн). Реєструйся та готуйся бігти заради нашої Перемоги!





Приєднуйся: https://kyiv10km.runukraine.org/

#промо Открыть/Комментировать

2023-03-19 14:13:49 8 та 9 квітня — гірський забіг «Гуцул Трейл» пройде офлайн у благодійному форматі на підтримку наших військових

Дистанції:

СОКОЛИНЕ ОКО: 51км+, 3360 м набору, КЧ — 15 годин;

СКЕЛЬНА БАШТА: 32км+ 2020 м набору, КЧ — 8 годин;

ВИЖЕНКА: 20км+, 1160 м набору, КЧ — 5 годин;

НАЗАРОВА КРИНИЦЯ: 10км+, 660 м набору, КЧ — 2,5 години.

Місце базування забігу — центр міста Вижниця, Чернівецька область.

Реєстрація: https://vseprobegi.org/race/2026

#промо Открыть/Комментировать

2023-03-17 16:48:20 ​​Одразу 3 фінішера на Barkley Marathons — уперше з 2017 року

У чому унікальність цієї події — сам формат перегонів настільки жорсткий, що з 1986 року лише 15 осіб змогли їх завершити. Маршрут становить близько 200 км, у 5 кіл по 40 км кожне, з сумарним набором до 20 500 метрів (це як два рази на Еверест зганяти).

Але це не точно — трек весь час змінюється і є тенденція до ускладнення, щоб ті, хто брав участь раніше, були нарівні з новачками. Ліміт на проходження — 60 годин. З них два кола траси, як правило, випадають на ніч і все це в божевільних технічних умовах: повне бездоріжжя, бурелом, сучки, бруд, колючий чагарник, круті підйоми та спуски. Місцева погода також не радує — температура може падати до мінус 10, часто ллє дощ.

І це тільки частина божевілля. Ще тут не можна користуватися GPS, а тільки виданою паперовою картою і компасом. Жодного маркування немає, пунктів харчування теж. Її знаменитий засновник, Гері Кантрелл, організатор не менш забійної Big's Backyard Ultra, взяв за основу втечу Джеймса Ерл Рейя, можливого вбивці Мартіна Лютера Кінга. Джеймс переховувався від переслідувачів 55 годин і зміг пройти всього 13 км цією місцевістю (національний парк Frozen Head, штат Теннессі).

Маршрут невідомий до останньої миті, дорогою потрібно пройти 9-13 контрольних точок із захованими художніми книгами. На кожне нове коло ви отримуєте новий паперовий номер — у контрольній точці потрібно вирвати відповідну до номера сторінку знайденої книги. Після проходження кола — пред'являєш сторінки, і якщо якоїсь не вистачає, ви вибули. Серед фінішерів минулих років немає жодної жінки, лише одного разу Жасмін Періс змогла вийти на 4-е коло змагання.

Тепер є одразу 3-є, кому це вдалося: Ауреліан Санчес (58:23:12), Джон Келлі (58:42:23) і Карел Саббе (59:53:33). Саббе впритул наблизився до ліміту проходження: 6 хвилин і 27 секунд до 60 годин, а Келлі вже вдавалося зробити це у 2017 році.

А ще з Карелом Саббе минулого року трапилася дуже цікава історія. Саббе був останнім на дистанції і на четвертій петлі. Він заблукав та мав сильні галюцинації. Шерифа містечка Петрос викликали через «жінку, одягнену як індіанку», яка лякала місцевих жителів. О 5:00 ранку шериф висадив загубленого спортсмена в державному парку Frozen Head та віддав Кантреллу, ось так закінчився його забіг.

Фото Карела з шерифом та Гері додається.

#цікаво

Джерело: U.S. National 24 Hour Running Team Открыть/Комментировать

2023-03-17 09:30:03 ​​Нічого незвичайного, просто мурал в столиці Кенії, Найробі

Спільний арт-об'єкт у країні, мецці бігу, створили місцеві митці у співпраці з українськими художниками.

Три стіни зображують три символи та ідеї, які є різними, але близькими одночасно. Серед цих символів можна знайти переосмислення колоніального минулого обох країн, а також близький розпад імперії, яка зараз намагається повернутися до свого імперського коріння, атакуючи інші країни. Автори муралу також звертаються у своїх зображеннях до символів вільного майбутнього як України, так і Кенії, до національної ідентичності, сили та стійкості.

Проект представлений Українським інститутом спільно з Port.

#standwithukraine Открыть/Комментировать

2023-03-15 22:41:27 ​​64-річна Маріко Югета пробігла 3 марафони до 3:05 за 14 днів

Щоб зрозуміти наскільки це круто — подумайте, чи багато звичайних аматорок бігають марафон узагалі та в більш зрілому віці з 3:05 і скільки зазвичай часу займає відновлення після таких змагань

Черговий доказ того, що вік це просто цифра. 26 лютого Маріко вийшла на марафон у Хімедзі, де вона пробігла за 3:04:57 (перемогла у своїй віковій категорії). Наступного тижня Югета виграла свою вікову категорію четвертий рік поспіль на Токійському марафоні, показавши час 3:04:18. Через сім днів у Нагої, 12 березня, вона показала ще один час менше 3:05 (3:04:30), знову вигравши категорію.

Минулого року Югета пробігла Токіо та Нагою протягом семи днів (обидва менш ніж за 3:05), готуючись до Бостонського марафону, де вона сподівалася знизити свій світовий рекорд. Хоча їй це не вдалося, вона все ж виграла свою вікову категорію — 3:06:27.

Вона є першою спортсменкою у віці 60+, яка витратила меньш ніж три години на марафон, утримуючи світовий рекорд серед жінок 60-64 років: 2:52:13 (Осака-2021).

13 травня Маріко виповниться 65 років, та вона перейде у вікову групу W65-69, де Югета кине виклик світовому рекорду своєї співвітчизниці — Кімі Усіроди (3:07:51). І в неї є всі шанси цей рекорд побити.

До речі, Маріко — мама чотирьох дітей і викладає фізкультуру в середній школі, тренуючись разом зі своїми 16- та 17-річними учнями. У інтерв’ю Maurten, Югета сказала, що не думає про свій вік, коли бігає.

#історії #мотивація

Джерело: Canadian Running Открыть/Комментировать

2023-03-13 23:01:36 ​​Уряд Великої Британії звернувся до спонсорів Олімпіади з проханням вплинути на МОК щодо участі російських і білоруських спортсменів

Уряд написав найбільшим спонсорам Олімпійських Iгор із закликом чинити тиск на МОК через його пропозиції дозволити росіянам та білорусам знову змагатися в міжнародному спорті.

Міністр культури Люсі Фрейзер звернулася з офіційним листом до таких світових партнерів Iгор як, Coca-Cola, Intel, Samsung та Visa.

«Ми знаємо, що спорт і політика в росії та Білорусі тісно переплетені, і ми сповнені рішучості, що режимам у росії та Білорусі не можна дозволити використовувати спорт у своїх пропагандистських цілях».

Таким чином відкрито ставиться питання суспільної позиції відомих брендів. З офіційною позицією 34 найбільш вагомих країн у світі спорту — ви вже могли ознайомитися раніше.

Для тих, кому подобається теза «спорт поза політикою» — фото зруйнованого російською ракетою звичайного житлового будинку в Запоріжжі. 2 березня загинуло 13 осіб, включно з дитиною.

#standwithukraine #BoycottRussianSport

Фото: Україна 24/7

Джерело: The Guardian Открыть/Комментировать

2023-03-12 17:54:58 Сьогодні огляд Nike Pegasus Trail 4 GTX (і це перше відео з нашої колаби з Runlab).

Ці кросівки логічне продовження однієї з найбільш продаваних і впізнаваних моделей Nike — Pegasus, яка отримала спочатку трейлову версію, а тепер і мембрану. Мембрана Gore-Tex, до речі, тут тонка й елегантна.

Характеристики:

Категорія: трейл, кросівки з мембраною;

Пронація: нейтральна;

Перепад: 10 мм;

Вага: 263 гр (у 42 розмірі);

Призначення: трейл, road 2 trail, шосе взимку, пізньої осені/ранньою весною в негоду.

Особисті враження.

4-та ітерація цієї моделі стала більш м'якою і широкою. Дуже комфортно сидять на нозі. Обов'язкова примірка перед покупкою, у зв'язку з конструкцією язичка та наявністю гамаші. Під час тесту кросівки добре тримали на різних поверхнях, але все ж навряд чи їх варто використовувати на технічних трейлах: протектор м'який і невеликий. Оптимальні на коротких і середніх дистанціях, навіть у місті, щоб добігти до парку або зеленої зони по асфальту.

Відео від Діми, де буде ще більше корисної інфи:



А хто дивитиметься уважно — знайде секретний промокод на будь-яку покупку від Ногибоги та Runlab.

#екіпірування Открыть/Комментировать

2023-03-09 19:22:45 ​​84-річна Ліза Боретт стала найстарішою жінкою Six Star Finisher

Тобто завершила серію з 6 найзначніших марафонів планети. Як ви здогадалися, це сталося в Токіо.

Примітно ось ще що: попередньою рекордсменкою була 77-річна Джина Літтл, яка восени минулого року пробігла свій 602-й марафон у Чикаго.

Хто ще вважає, що занадто пізно почати виходити на пробіжки?

Джерело: Abbott World Marathon Majors

#цікаво #мотивація Открыть/Комментировать

2023-03-07 10:00:33 ​​Британець проїде на вело з Лондона до Львова, щоб зібрати кошти на розмінування

Том Хашемі планує подорож завдовжки 2000 км через усю Європу, щоб привернути увагу високопосадовців Великої Британії до України та зібрати гроші, які будуть витрачені на ліквідацію наслідків російської агресії. За даними Mines Advisory Group , наша країна тепер є найбільш замінованою у світі — через бойові дії заміновано понад 40% територій.

Том стартує 28 квітня і хоче подолати відстань за 14 днів. Донатити можна вже зараз через фандрайзингову платформу JustGiving. Вiн розпочав підготовку: зацініть раму і вилку (на фото).

#новини

Джерело: БЖ Открыть/Комментировать