Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ногибоги

Логотип телеграм канала @nogibogi — Ногибоги Н
Логотип телеграм канала @nogibogi — Ногибоги
Адрес канала: @nogibogi
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Украина
Количество подписчиков: 10.13K
Описание канала:

Підсаджуємо на біг та цікаве життя.

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал nogibogi и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-05-21 22:07:57 ​​Цим постом ми хочемо нагадати, що зараз робимо огляди актуальних моделей тапок та екіпу спільно з RunLab. А це означає, що кожен отримує чесні 20% знижки на сайті RunLab за промокодом «Ногибоги», або аналогічну знижку в магазині. Чесні, тому що знижка діє навіть на кросівки/шмот зі знижкою.

Ось те, про що вже встигли вам розповісти:

Як одягатися на пробіжку весною:



Saucony Ride 16:



Hoka Clifton 9:



Nike Pegasus Trail 4 GTX:



To be continued...

Деякі категорії товарів не потрапляють під знижку, про це на картці знижок нижче

#промо
2.3K viewsedited  19:07
Открыть/Комментировать
2023-05-20 22:07:35
Коли тобі трохи «допомогли» зробити швидкісну

Джерело: Animal Reels
3.2K viewsedited  19:07
Открыть/Комментировать
2023-05-19 20:45:05 ​​Біг для початківців — корисні матеріали та поради

Для тих, приступив до тренувань цієї весни:

9 причин почати бігати: https://bit.ly/3yT9KnP

Як почати бігати людині із зайвою вагою: https://bit.ly/3LG0BBC

Коли краще виходити на пробіжку, вранці чи ввечері: https://bit.ly/3Ns40Wc

Розминка і розтяжка — до чи після бігу: https://bit.ly/3wBDRPa

Як таки почати, чому ваші відмовки не працюють: https://bit.ly/3LD4yr2

Найчастіші помилки, до та після пробіжки: https://bit.ly/3NqmqGK

Чи можна дихати ротом під час бігу: https://bit.ly/3yS5dls

Чому новачки перестають бігати: https://bit.ly/389LZwL

Як займатися, щоб не нашкодити колінам та суглобам: https://bit.ly/3yXKb51

#початківцям #тренування
3.2K views17:45
Открыть/Комментировать
2023-05-17 21:22:55 ​​Подія, яку неможливо не підтримати

Двоє військовослужбовців ЗСУ хочуть подолати дистанцію в 120 км: Сергій Храпко йде з Києва, Олександр Швецов — з Житомира. Це цілком збагненна відстань для звичайної людини, але внаслідок поранень на війні Олександру ампутували ліву ногу на рівні стегна, а Сергій — втратив ліву руку та ногу. Вони отримали протези: кожен крок для них — це непрості зусилля. Але бажання допомогти значно сильніше. Загалом потрібно зробити приблизно 165 156 кроків.

Кінцева мета — збір коштів на гастроскоп для Головного Військового Клінічного Госпіталю вартістю 3 633 420 гривень. У наших силах довести їм, що всі їхні зусилля — не марні. Кожен донат у 22 гривні — це один їхній крок. Щоб закрити збір треба 165 156 донатів. Хлопці стартували 15 травня і щодня долатимуть посильну відстань.

Посилання на банку Моно (здублюємо в коменти): https://send.monobank.ua/jar/6oDWWR2MXE?fbclid=IwAR3clK6LTX_cBFiEMCxQljQnEfZ0MQ-9IwKAVkcAApjMBlzLdO0aLWhvshU

Ультрамарафон, як приклад стійкості та героїзму українців!

#standwithukraine
2.7K viewsedited  18:22
Открыть/Комментировать
2023-05-16 22:13:45 Раптово: заняття бігом — не найкращий спосіб схуднути, але при цьому один із найефективніших. Чому — дізнаєтеся з нашого нового відео





#початківцям #тренування
3.1K views19:13
Открыть/Комментировать
2023-05-14 16:04:45 ​​Бум! Це впав світовий рекорд у бігу на 100 км

Олександр Сорокін з Литви оновив власне досягнення на 6 секунд: було 6:05:41 — стало 6:05:35. Середній темп — 3:39 хв/км.

На «Найшвидшому забігу в світі» у Вільнюсі змагалося близько 30 спортсменів. Вони бігали по колу довжиною близько 1,6 км і стартували о 6 ранку, рекордсмен завершив перегони відповідно відразу після 12 дня

Фото зі сторінки Олександра.

#новини
4.7K viewsedited  13:04
Открыть/Комментировать
2023-05-13 22:05:14 ​​Екіп якого кольору менш нагрівається на сонці?

Очевидно, що білого, але що ж з іншими кольорами? Відповідь на це питання дає експеримент Тошіакі Ічіносе. Він узяв 9 манекенів і одягнув їх у поло різного кольору, після чого виставив їх на сонце в спекотний літній день (температура була близько 30 градусів Цельсія, без вітру). І виміряв температуру тканини через 5 хвилин.

Що з'ясувалося: температура білого поло була найнижчою, приблизно 30°C. Наступним йшло жовте поло: 32°C. Далі — сіра і червона футболка-поло.

Наступним йшов фіолетовий колір, потім, синій. Після — йшов зелений, потім — темно-зелений і, в самому кінці, очевидний чорний. Останні два кольори мали температуру поверхні тканини вище 50°C.

То якого кольору футболку чи майку ви одягнете у спеку?

#цікаво

Джерело: Hypebeast
4.8K viewsedited  19:05
Открыть/Комментировать
2023-05-13 12:15:08
11 червня у Львові організовують забіг Summer Trail, весь прибуток з якого організатори передадуть на ЗСУ.

Трейл у Львові — це завжди добра ідея. Для львів'ян не треба нікуди їхати, а для гостей це чудова нагода відвідати місто. Коли надворі спека, побігати в тіні букових дерев, гарними горбочками — саме те, що треба!

Будуть дві дистанції: 12 та 20 км Винниківським лісом, а також кілька дитячіх дистанцій. Для бігунів, що не зможуть приїхати, є можливість участі онлайн.

Усі деталі та реєстрація за посиланням:
https://runstyle.net/events/summer-trail/

#промо
3.6K viewsedited  09:15
Открыть/Комментировать
2023-05-12 20:56:59
Трейлові педалі з карбоном від Nike таки вийдуть влітку

Шум навколо моделі Ultrafly Trail триває вже практично рік, ба більше, прототипи вже встигли роздати блогерам, які напіляли оглядів і дали рецензії, їх засвітили на виставці в Остіні — а капців все немає.

Інсайдерська інфа — реліз буде, але з деякими змінами. Ось що зараз відомо:

Верх: Vaporweave (як на серії NEXT%), дуже легкий, з водовідштовхувальними властивостями;

Мідсол: піна ZoomX + повнорозмірна карбонова пластина Flyplate;

Аутсол (раптово): Vibram, протектор візуально — близько 3 мм.

Мають вийти м'які кросівки з безпрецедентно малою вагою і всіма плюсами карбону, для перегонiв.

Як гадаєте — змінять правила гри чи ні?

Джерело: Vaporflyers

#екіпірування
1.6K viewsedited  17:56
Открыть/Комментировать
2023-05-10 20:49:09
Речі, які важко робити коли біжиш дуже швидко

Від daniellabelle1
3.1K viewsedited  17:49
Открыть/Комментировать