Несоветчик о психологии

2024-03-26 10:31:25 Внутренний голос ребенка – каким он будет?

«Удивительно осознавать, что голос, который будет звучать в голове у ребенка, принадлежит мне», – пишет читательница.

Это так. От наших реакций на его ошибки, достижения и эмоции (как вы реагируете на детскую бурную радость или гнев?) зависит то, как ребенок будет обращаться сам с собой, что думать о себе в ситуациях стресса.

И конечно для нас важно, чтобы этот голос был поддерживающим и помогающим в кризисные моменты. Как мы можем этому способствовать? Выдерживать эмоции, а также быть примером, в том числе самоподдержки, а не самобичевания.

Фиксируйте достижения ребенка.

Это формирует важные знания о себе: я справлялся раньше. Значит справлюсь и сейчас (в крайнем случае попробую еще раз). Открыть/Комментировать

2024-03-25 09:04:02 Открыть/Комментировать

2024-03-24 10:18:18 Памятка – Как говорить с детьми о теракте Открыть/Комментировать

2024-03-23 10:44:48 Открыть/Комментировать

2024-03-21 09:24:02 9 критериев пограничной личности

Наверняка вы знаете людей, которым невыносимо находиться в одиночестве, потому что им кажется, что одни они не справятся.

Про невротиков мы уже поговорили (про то, как из детей получаются невротики, почему раздражает недовольное лицо мужа и невыносимо, когда ребенок одевается с 5го раза – обязательно послушайте, если пропустили).

Сегодня подкаст про пограничный тип личности.

Доводилось вам встречать таких людей? Открыть/Комментировать

2024-03-20 09:15:28 Если ребенок взял чужое без спроса

Для начала снижаем градус ситуации – если ребенок взял чужое, это не значит что он вырастет вором или криминальным авторитетом. Просто у детей слабо развита система торможения, вещь ему так сильно понравилась, что он не смог оценить последствия и сдержаться.

Как вести себя?

1. Не спрашивайте «зачем/почему ты взял?». Он обязательно придумает что-то подходящее, но мы же не будем учить ребенка врать?

2. Объясните, что брать чужое – это воровство. И это неприемлемо в вашей семье. Не надо драмы, заламывания рук и запугивания тюрьмой. Вы просто объясняете ребенку ценности вашей семьи и общества. Спросите: «когда» и «как». Когда и как взял чужое, и когда и как будете возвращать

3. Верните вещь владельцу или компенсируйте. Вместе с ребенком.

4. Важно принести извинения. Если ребенок не в состоянии говорить, не нужно унижать его, заставляя. Принесите извинения от его лица в его присутствии. Желательно без лишних свидетелей

5. Не делаем это предметом обсуждения в семье по поводу и без.

6. Если эпизоды повторяются, вам к психологу. Разберетесь, какую потребность он закрывает таким поведением, есть ли у него понимание границ, чем вы можете ему помочь.

– если было полезно и хотите больше практических советов. Открыть/Комментировать

2024-03-19 09:54:06 Почему окружающие к нам несправедливы?

«Хочу чтобы ко мне все были справедливы и замечали мои достижения» – написала участница эфира.

С детства нас учат, что надо просто больше стараться и будет нам счастье. Выучил урок – получил пятерку, убрался в комнате – отпустят гулять.

Однако в реальной взрослой жизни все устроено иначе.

Вы можете стараться, предугадывать желания окружающих, но если вы не цените сами себя – это может восприниматься как данность. Еще и запросы растут. Подробнее рассказала в видео.

Да, когда нас ценят – это приятно, но если сами к себе вы суровы, то чужое хорошее отношение воспринимается как жизненная необходимость. Как вы думаете, почему некоторые готовы выжать из себя все соки, чтобы заслужить похвалу?

Мы воспитываем в детях уверенность в том, что они заслуживают любви не потому, что учатся лучше всех или достигают спортивных успехов через боль и глотая слезы. А что они ценные просто потому что они есть. Что чужое мнение – чужое, а важно то, как ты сам про себя думаешь. Можешь взять что-то полезное из мнения – бери, нет – беги.

А сами пашем до потери сознания лишь бы другие были довольны.

Что-то пасьянс не сходится, верно? Открыть/Комментировать

2024-03-18 09:22:26 Что делать, если ребенок потерял игрушку/вещь/телефон?

Дочка потеряла свою новую игрушку. Конечно, расстроилась.

Знаете, сейчас модно вешать на сумочку бусы, вязаные игрушки. Я заказала себе мухоморчик (похвастаюсь им в комментариях). И дочкам тоже взяла по игрушке – мне кажется, это мило.

Чего не стоит делать, если ребенок что-то потерял?

Во-первых, не нужно ругать его («Маша-растеряша», «ты бы и голову потеряла», «вечно ворон считаешь»). Ребенок и так расстроен, утрата уже сама по себе – наказание и мы не поможем ему стать внимательнее, набрасываясь с критикой.

Во-вторых, отмахиваться тоже не нужно – «да ладно, ерунда», «нашла из-за чего расстраиваться». Это для вас проблема не вселенского масштаба, а для него – горе. Не надо его обесценивать и обрывать.

А как тогда?

Проговорите его чувства «ты очень любила этого мишку, он тебя согревал, ты с ним спала, очень обидно и горько его потерять».

Не торопитесь покупать что-то новое взамен. Не потому, что наказываете. Важно дать возможность ребенку отгоревать потерю. А если вещь необходимая (особенно если дорогая), то важно обсудить бюджет, входили ли такие траты в ваши планы, как можно поступить (походить пока со старым или кнопочным, спланировать траты). Детям важно прививать понятие ценности вещей и финансовую грамотность, только не через стыд, а через последствия.

Мы уже мысленно попрощались с игрушкой, но на днях приходим с девочками на английский и видим – на дереве висит наша панда!

Прошло три дня, её никто не взял, хотя она такая милая и классная. Её просто повесили на веточку, где она нас и дождалась.

Так приятно, что люди не берут чужое. Хотя рядом детская площадка, гуляет много детей, наверняка кому-то хотелось забрать игрушку себе.

С вас – с меня пост о том, что делать если ребенок взял чужое.

Я в детстве была мечтательной натурой, варежки и перчатки теряла через день. Научилась проговаривать по списку, что и куда складывать – перчатки в карманы, шарф в рукав и далее по списку.

А вы в детстве были «растеряшей» или собранным ребенком? Открыть/Комментировать

2024-03-14 09:50:49 Умная колонка предложила ребенку засунуть в рот лампочку

История достойна фильма ужасов... Рассказываю.

Дочки на накопленные деньги выбрали себе подарок – умную колонку. Принесли домой, распаковали, начали играть – «включи сказку», «расскажи, почему небо голубое», в общем ничто не предвещало беды.

Тут колонка спрашивает: «где ты живешь?» Дочка что-то отвечает.

– а где работаешь?
– я не работаю
– ты меня троллишь!
– ???
– а ты пробовала засунуть в рот лампочку?

Сложно подобрать смайлик, соответствующий моему шоку.

А если рядом не будет взрослого? У нас дома уже нет тех лампочек, с которыми обычно «развлекаются» в травмпункте. Но что еще может предложить колонка?

Оказывается, это не единичная история неадекватных предложений. В США 10-летняя девочка сидела дома, скучала и попросила у голосового помощника придумать какой-нибудь челлендж.

Колонка предложила взять зарядку от телефона, воткнуть наполовину в розетку и дотронуться монеткой до оголенных контактов

Вот это совет!

Оказалось, что на тот момент в ТикТоке был популярен этот челлендж, а колонка взяла информацию с сайта, где объяснялось, как это опасно. Но не распознала контекст и решила, что это забавный эксперимент.

Что я думаю по этому поводу?

1. Мне хочется выкинуть эту колонку в мусорное ведро. Но пока я ее отключила и взяла время на обдумывание, чтобы потом обсудить с детьми (они пока под впечатлением от моей и бабушкиной лекции про безопасность и лампочки). У вас есть дома подобные колонки?

2. Сейчас многие родители переживают, что дети общаются со сверстниками в гаджетах и мало гуляют. Думаю, не за горами то время, когда мамы будут волноваться, что дети разговаривают с чатом GPT, а не с живыми людьми.

3. Проблема развития у детей критического мышления стоит все острее. Доверительные отношения сюда же. Важно обсуждать, что не каждый совет (взрослого, ровесника или «умной колонки») – хороший. По сто раз проговаривать, что опасно, а что нет. А также следить, какой контент потребляет ребенок.

Еще у меня есть пост Важное про детскую безопасность, обязательно прочитайте, если не читали.

Как бы вы отреагировали на такой сомнительный совет умной колонки? Открыть/Комментировать

2024-03-13 09:51:00 Разлука с мамой

Внезапное исчезновение мамы для ребёнка как сильное землетрясение – непонятно что делать, куда бежать и удастся ли выжить. Поездка в больницу, роддом, на учебу, по другим делам – не всегда получается быть с ребенком 24/7.

Как правильно вести себя в случае отъезда, чтобы снизить стресс ребенка (не до нуля конечно, но хотя бы до минимально возможного уровня)?
⠀
1. Рассказать о предстоящей разлуке.

О том, что мама вернётся и всё также любит. Если маме пришлось уехать внезапно (скорая забрала ночью), то пусть утром все объяснит папа/бабушка.

Многим мамам проще о расставании промолчать. Якобы ребёнок маленький – что он там понимает в свои 6 месяцев (про любовь, значит, можно говорить с момента рождения, а про разлуку рот на замок). Второй вариант: исчезнуть, потому что невыносимо видеть слезы ребёнка (похоже на детские прятки – если вы не видите его слёзы в дверях, то их как будто бы и нет). Так делать категорически нельзя.
⠀
2. Ребёнку нужна правда о том, что мама уезжает.

А также помощь в осознавании своих собственных чувств («малыш, ты расстроен из-за того, что мама уезжает на работу. Тебе так обидно, что хочется расплакаться»).

Не бойтесь детских эмоций.

Вы – взрослый. И ему очень нужна взрослая реакция – тёплая поддержка, а не побег или рыдания в унисон. Попрощайтесь и поцелуйте/обнимите. Отследите свои чувства –как вы видите расставание. Если это личная трагедия, то рассчитывать на спокойствие ребёнка не приходится (мама «фонит» тревогой).
⠀
3. Не вдавайтесь в излишние подробности.

Достаточно показать чемодан/сумку, сказать куда вы едете, с кем остаётся ребёнок и чем будет без вас заниматься («ты будешь играть и гулять с бабушкой Лизой»). Если едете надолго, например, в отпуск, то можно сказать, что по приезду вы будете вместе распаковывать чемодан, в котором будут подарки и сюрпризы для него.
⠀
4. Ребёнка можно оставлять только с хорошо знакомым ему взрослым.

Постарайтесь не менять обстановку, если это возможно. Лучше, чтобы бабушка приехала к вам домой, нежели отправить ребёнка к бабушке (если до этого он редко у неё оставался).

5. Позвоните ребёнку по телефону.

Включите громкую связь, если он не умеет держать трубку. Он может не захотеть с вами разговаривать – это нормальная реакция. Позвоните позже. Обижаться не нужно.

Вам приходилось надолго оставлять ребенка? Как справились? Открыть/Комментировать