Несоветчик о психологии

2024-04-26 14:10:59 Ребенок начал истерить на самые обычные ситуации, на которые раньше реагировал спокойно Открыть/Комментировать

2024-04-26 14:06:05 Начинаю отвечать на вопросы, которые вы оставили под вчерашним постом

Ребенок не разговаривает с другими взрослыми – он невоспитанный, это серьезное расстройство или просто возраст такой? Открыть/Комментировать

2024-04-25 15:07:18 У матросов нет вопросов

Пока я на учёбе, поотвечаю на ваши вопросы. Пишите о том, что вас беспокоит, отмечайте лайками чужие сообщения, которые вам интересно разобрать.

Выберу несколько вопросов и запишу ответы Открыть/Комментировать

2024-04-23 09:16:04 «Не будь жадиной!» – делиться или нет?

Столбик термометра пополз вверх, на площадках всё больше детей и нередко родители становятся свидетелями скандалов по поводу лопаточки, машинки или мячика.

Учить ребёнка делиться или нет? И что делать, если ребёнок закатывает истерику, когда с ним не поделились?

Тема огромная, но попробую коротко.

Не надо:

заставлять делиться, отбирать предмет спора и отдавать другому («отдай совочек и перестань ныть немедленно, иначе домой уйдём!»)
стыдить и обзывать ребёнка, если он не делится («как тебе не стыдно», «какой жадный мальчик», «фу, мне неприятно, что ты себя так ведёшь»)

Надо:

показывать, как можно делиться, развивая в ребёнке лучшие качества
играть по очереди («по осеседи» – одни из первых слов моих детей )
играть вместе (один держит ведерко, другой насыпает песок совочком)
поменяться игрушками (недавно мальчик просил самокат у дочек, уступила только Полина. Через минуту он принёс ей свой трехколёсный велосипед. Счастью не было предела Ещё через минуту Настя поволокла ему свой самокат )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если с вашим ребёнком делиться не хотят, а он не способен пока спокойно это перенести (до 7 лет отделы мозга, ответственные за самоконтроль ещё не созрели), то уходите от объекта стычки, не дожидаясь истерики!

Проговаривайте его чувства «Похоже, тебе очень понравился этот трактор, но он принадлежит Пете. А Петя не хочет сейчас делиться. Понимаю, ты расстроен, но такие правила. Это Петин трактор, и он сам решает – делиться или нет».

Еще можно попробовать переключить внимание или поиграть в «шпионов» по дороге домой/на другую площадку.

А ваш ребёнок делится? Или ему это даётся с трудом? Напишите в комментариях.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читайте также: Почему дети стоят на ушах, стоит им выйти из сада или школы? Открыть/Комментировать

2024-04-20 10:05:43 Извинись немедленно!
⠀
Обычно дети лет с 1,5-2 пытаются сразу исправлять свои промахи: размазывают и растирают/«вытирают» пролитую воду или авторскую лужу ладошками.

Что обычно делают мамы, увидев эту картину?

Кричат: «Что ты наделал? Убери руки, я сама!»
⠀
Какой вывод делает ребёнок?

«Если я виноват, то нужно замереть и наблюдать, как мама исправит ситуацию вместо меня».
⠀
«Извинись немедленно!» – раздаётся по 100 раз на любой детской площадке. И когда твой ребёнок извиняется, легче почувствовать себя хорошей мамой замечательного малыша.
⠀
Но насколько было бы полезнее ему услышать, как можно было поступить иначе?

Как выразить свои чувства? Какими действиями? Что сказать, чтобы потом не пришлось извиняться?
⠀
Здороваться и прощаться, благодарить и извиняться – всем важным навыкам мы обучаем детей. Но как научить просить прощения не механически? Не наносить урон самооценке ребёнка?
⠀
А никак! Простите
⠀
На самом деле не все так плохо. Давайте разбираться!
⠀
Дети-дошкольники не умеют вставать «на место» другого, не в состоянии осознать всю прискорбность своего поступка и извиняются «как мама учила/заставила/по привычке». Для 2-летки неочевидна печаль парнишки, у которого он отобрал самосвал. Это нормально. Достаточно на данном этапе научить правилам поведения «Не бери чужое без спроса» и т.п.
⠀
Если ребёнок нарушил общепринятое правило, о котором он не знал, то вместо того, чтобы требовать извинений, можно объяснить: «Милый, надо было сделать вот так. Но ты об этом не знал, потому что я тебе не рассказывала, ведь такая ситуация возникла первый раз. Я тебе сейчас всё объясню, и мы попробуем ещё раз».
⠀
Приучайте к сопереживанию: «Посмотри на Ваню, он потирает руку, которую ты укусил. Ему очень больно, он плачет. Давай подойдём к нему, попросим прощения и пожалеем».
⠀
Важно проговаривать – за что он извиняется. «Извините меня, пожалуйста, что я наступил вам на ногу. Я постараюсь быть внимательнее и смотреть, куда иду».
⠀
Учите исправлять ситуацию. «Извини, что я сломала твою пирамидку, ведь ты так долго её строила. Можно я помогу тебе её сделать заново?» или «Что я могу для тебя сделать?»
⠀
Показывайте пример. Обычно дети легко перенимают способность приносить извинения, наблюдая за родителями в похожих ситуациях.
⠀
Если произошёл конфликт и обидчик сам ещё злится, то необходимо дать ему время успокоиться, прежде чем предлагать приносить извинения пострадавшей стороне.
⠀
А как у ваших детей с извинениями? Просят прощения с лёгкостью? А вы сами? Открыть/Комментировать

2024-04-19 10:17:57 В детстве боишься стоматологов, потому что боишься боли

Во взрослом возрасте – потому что боишься стоимости.

У меня на днях откололся зуб (пломба причем держится), прихожу в стоматологию, получаю направление на КТ. По классике – ничего не подозреваю...

И тут врач ошарашивает...

Под пломбами, которые я ставила двадцать лет назад в бесплатной поликлинике, образовался кариес! Глазами не видно, а эта шайтан-машина КТ все разглядела! Под одним зубом киста (кто знает, тот поймёт – чистка каналов, 3 часа в кресле, несколько посещений, никаких гарантий). Врач еще что-то говорила про вариант с отпиливанием кончиков корня зуба (тот случай, когда чем дольше слушаешь, тем меньше нравится).

В итоге пришла я со сколом на одном зубе, а ушла с планом лечения на 8 зубов! Во-семь!

И знаете, что меня поразило?

Лет 15 назад не было никакой КТ, ничего бы не обнаружили. И начинает казаться, что врач «разводит» – визуально же все в порядке. Но если не взяться сейчас, то последствия настигнут печальные – сколы, удаления, импланты (а у меня уже был неудачный опыт), кисты… и тогда кардинальных мер, сложного лечения и счетов с большим количеством нулей не избежать.

Мне часто пишут – у меня вроде всё в порядке, ну да, радости почти нет, но я же как-то справляюсь. Вот когда будет совсем плохо, тогда...

Тоскливая тенденция – заниматься ресурсом, когда уже красный флаг маячит. Хотя казалось бы: надо заниматься энергией, когда силы есть. Отсутствующую энергию можно только доращивать, а имеющуюся – кратно умножить (на ноль-то не умножишь).

Как по-вашему, что лучше: регулярные меры или радикальные решения?

По мне так пролечить кариес проще, чем на половину рта ставить импланты.

Продажи интенсива «Где брать ресурс в 2024 году» закроются через 3 дня, на него будет уже не попасть (больше я его проводить не буду). У вас есть выбор – самим искать решение, которое вам поможет, пробовать всё подряд или воспользоваться моим 20-летним опытом. Решать только вам.

Поэтому, если решите присоединиться, вот ссылка:

https://nesovetchik.com/2024 Открыть/Комментировать

2024-04-18 10:03:04 Почему одни получают от жизни всё, а другие довольствуются тем, что есть?

Читательница пишет: «Не хочу брать телефон, когда звонит подруга. У неё жизнь бьет ключом – машина, квартира, путешествия. А у меня ничего не происходит».

Да и соцсети уверенности не добавляют.

Одним дарят цветы и подарки без повода, у них высокий доход, любящий партнер, успех, путешествия, их слушают, раскрыв рот и зовут на все вечеринки.

Другие смотрят и думают: ну как же так? Я ничем не хуже неё, а может даже и лучше, умнее, красивее. Почему у неё есть всё, а у меня ничего?

На это есть несколько причин*

1. Не было ролевой модели перед глазами: человека, который умеет избирательно прикладывать усилия, а не тратить их на все подряд; умеет наслаждаться, расслабляться, принимать любовь. Вам может это не нравиться, но на ваше поведение влияют нейромедиаторы и старые нейронные дорожки. Которые ведут к горящим избам и скачущим коням. Или куда угодно подальше от проявленности.

2. В детстве научили, что надо быть хорошей для других, но не для себя. «Не кричи, не мешай, а что люди скажут, ишь чего захотела, у тебя всё равно ничего не получится, не позорься». С такими исходными данными не получится брать от жизни даже то, что находится на расстоянии вытянутой руки

*избирательность показываемого контента вынесем за скобки

Можно ли что-то сделать, если вы обнаружили себя не в той категории, где хотели?

Однозначно, да.

На интенсиве «Где брать ресурс в 2024 году» мы начнем создавать новые нейронные связи (это реально благодаря открытиям нейробиологии), чтобы у вас было больше энергии не просто для повседневной жизни

Но и для того, чтобы:

– реализовать свой потенциал, ощущать себя успешным специалистом в найме или собственном деле
– поддерживать доверительные отношения с детьми, выдерживать их истерики, а не кричать в ответ
– строить близкие отношения с мужем или найти любовь/партнера
– быть полной сил и чувствовать себя как в 20 лет
– запланировать интересное времяпровождение, поездку, поход в театр, а не сидеть дома, потому что сил нет куда-то пойти
– заниматься своим телом и здоровьем, чувствовать себя женственной, желанной, красивой

На все это нужен ресурс

Всего 990 рублей, чтобы выстроить биопсихосоциальную систему для восполнения ресурса, которой вы сможете пользоваться всю жизнь:

https://nesovetchik.com/2024

P.S. Стартуем уже 22 апреля, не пропустите.

(Не пугайтесь маркировки рекламы: теперь когда в своем канале хочешь рассказать про свое мероприятие, надо указывать, что это реклама)

Реклама. ИП Егорушкина Юлия Сергеевна (ИНН 623410047374). erid: 2VtzqvCqmEw Открыть/Комментировать

2024-04-17 09:38:50 Девочки, математика и стресс

Ученые пытались разобраться, насколько присутствие матери в жизни девочек может помочь им снизить уровень стресса.

За ориентир брали кортизол в слюне и окситоцин в моче. Поскольку сначала необходимо создать стрессовую ситуацию, девочкам дали тест по математике, затем по английскому. Уровень тревоги пополз вверх. И тут у них появилась возможность пообщаться с мамой: одна группа общалась непосредственно с мамой, вторая по телефону, третья через смс. Четвертой группе в общении с мамой было отказано.

Оказалось, стресс снизился только у тех девочек, что общались с мамой лицом к лицу. Звонки и смс не повлияли на уровень кортизола и окситоцина (как и у тех, что не общались вовсе).

Мы нужны нашим детям. Без смс и регистрации.

Желательно спокойные и поддерживающие. Чтобы у них остались светлые воспоминания о детстве, совместных занятиях, милых ритуалах (например, своим дочкам я кладу записочки в кармашки). А не всплывающая в памяти вечно недовольная и раздраженная мама.

Поэтому не забывайте, пожалуйста, заботиться о себе. Это важно.

Многие читательницы волнуются, что время для себя – это эгоизм.

Нет, это инвестиция в будущее ваших детей, в их устойчивость в жизни и чувство безопасности. И конечно в ваши доверительные отношения.

Представьте, что у вас есть две лейки – пустая и полная.

Из какой лейки нужно поливать зернышко, чтобы из него вырос росток? Также и с ребенком. Если ваша лейка пустая, то я ребенку расти тяжело.

Всё как в самолёте – сначала маску на себя, потом на ребенка. И долой чувство вины.

P.S. А если вы переживаете, что у вас что-то получается недостаточно хорошо, посмотрите картинку в комментариях.

P.P.S. В сторис @ne_sovetchik рассказала, что дороже – макбук или шторы и почему одни учатся, стараются, но не растут в доходе, а другие – находят себя и растут в доходе с данными гораздо хуже. Обязательно посмотрите (для этого добавьте @ne_sovetchik себе в контакты и вы будете видеть сторис прямо здесь в ТГ). Открыть/Комментировать

2024-04-16 10:02:56 А что, так можно было?

Увольнялась из института с должности завкафедрой.

Писала и переписывала заявление на увольнение, продумывала разговор с ректором… Было тошно и тревожно: назовут предательницей, что покидаю ВУЗ в такой непростой период (простых в образовании не бывает), будут тянуть время… А когда все осталось позади – удивилась: задача оказалось не такой сложной, как предполагала.

Вы, – говорит ректор на прощание, – Юлия Сергеевна, оказались хорошим руководителем , хоть и женщина (привет, сексизм).

Мы нередко чувствуем себя вымотанными обстоятельствами, потому что:

1. Тратим силы на сопротивление/круговорот негативных мыслей о ситуации и самой себе/занимаем чужое место в системе.

2. Не умеем активизировать ресурсы (на уровне тела и психики)

Как ранним утром: поднять подняли, а разбудить забыли.

На автомате решаем задачи, которые всплывают одна за другой. Разрешая себя отдохнуть только на больничном. Или просто проживая жизнь без энергии и удовольствия.

«Где брать ресурс в 2024 году» – интенсив, где я поделюсь своим комплексом методик, который помогает мне быть в ресурсе, жить насыщенную и счастливую жизнь. Обсудим все уровни – от работы митохондрий до семейных систем. Практики тоже будут.

Изучить подробности и присоединиться к интенсиву можно здесь:

https://nesovetchik.com/2024 Открыть/Комментировать

2024-04-15 10:00:15 Ресурс на нуле: что делает психолог?

У многих инструменты для восполнения ресурса выглядят так: выспаться, съесть вкусненького, побыть одной, сходить на шоппинг и тд.

Если бы я давала только такие рекомендации, то мне было бы стыдно называть себя специалистом.

Учиться и работать 20 лет, чтобы советовать то, что скажет вам любая подружка? Это несерьезно. К тому же пока дети смотрят мультики, а вы кушаете пирожное, вроде всё хорошо. Но время перерыва подходит к концу, выключаешь телевизор и снова здравствуйте – как будто и не отдыхала вовсе.

За 20+ лет психотерапии я собрала банк данных самых результативных техник и решений по усилению ресурса и энергии.

Они помогают мне совмещать быт, семью, блог, ремонт, написание книги, путешествия, насыщенную жизнь и не сливаться со спорта.

На интенсиве «Где брать ресурс в 2024 году»

– я ВПЕРВЫЕ поделюсь своим личным комплексом методик, благодаря которым я восполняю свой ресурс, чтобы восстанавливать силы и направлять их на то, что делает меня счастливее и эффективнее.

– мы сделаем несколько упражнений прямо во время эфира, в том числе сеанс EMDR на восполнение ресурса.

– вас ждут самые действенные и современные инструменты, основанные на научных открытиях последних лет. При этом они такие же простые, как съесть пирожное (да еще и без вреда для фигуры – никакого волшебства, только наука).

Интенсив пройдет 22 и 23 апреля в 18:00 мск. Доступ к записи до 25 мая.

Повторов не будет, отдельно приобрести его после закрытия продаж также будет нельзя. Не упустите возможность научиться эффективно восполнять ресурс для своей насыщенной жизни.

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к интенсиву:

Принять участие

P.S. И напоминаю, что именно на интенсиве вы получите самые выгодные условия на новый курс «Опоры нового времени» (в открытом доступе таких точно не будет).

P.P.S. После оплаты вам откроется доступ в закрытый канал, обязательно вступите в него. Открыть/Комментировать