Несоветчик о психологии

2024-03-11 10:18:52 В подростковом возрасте у ребенка формируется нарратив – то, каким он воспринимает себя, какую историю о себе рассказывает.

«Я классный парень и везунчик, который ловко справляется с неприятностями».

Или «Я – тот, кого всегда отвергают».

Это как рассказ о самом себе. Он может пересматриваться в течение жизни много раз.

Так что никогда не поздно рассказывать ребенку истории о том, как он много раз справлялся с трудностями (даже если это истории о том, как он дошел до туалета по темному коридору), радовался жизни и помогал близким Открыть/Комментировать

2024-03-09 13:21:16 Как испортить отношения со старшим ребенком

Вы оставили под прошлым постом больше 700 комментариев . Третий день я хожу и улыбаюсь (со стороны, пожалуй, выгляжу как девочка, которая ходила на стройку без каски). Букеты отправлены, результаты смотрите в сторис @ne_sovetchik.

А сегодня я к вам с полюбившейся рубрикой – вредные советы (первая часть здесь).

Банальных рекомендаций в стиле «любите своих детей и все получится» у вас и без меня полным-полно! Итак, ловите порцию вредных советов по воспитанию старшего ребёнка:

1. Если вы ждёте ещё одного ребёнка – не надо об этом предупреждать старшего. Вот сюрприз-то будет!

2. Ну или нет, предупредите. И скажите, что скоро родится сестренка, которая будет очень добрая и весёлая, и конечно будет с ним играть днями напролёт. Ну ведь будет же. Наверное. Когда-нибудь.

3. Когда она родится – отдайте ей его кровать. И заберите большую часть игрушек. Одну новую взамен не покупайте. Старшие должны делиться, ты не знал?

4. Устаёте от домашних хлопот и постоянной заботы о младшей? Пусть старший с ней ежедневно занимается. Внимательно и ответственно. Вместо кружков и прогулок. Вон он какой энергичный парень!

5. Старший решил взять соску младшей и просится на руки? Фу, как не стыдно! Такой взрослый мальчик! Покажите ему свидетельство о рождении (взрослый уже) и напомните, что он теперь старший. Пусть не распускает нюни.

6. Относитесь к нему построже, пусть беспрекословно вам во всем подчиняется. Он, конечно, почувствует себя незащищенным, зато всегда будет рядом.

7. Как можно чаще объясняйте его неправоту. Вдруг он вырастет и так и не поймёт, что пластилин не надо есть!

8. Если поймёте, что выбрали неправильную стратегию воспитания старшего, то не вносите никаких корректировок – коней на переправе не меняют. Пусть неправильно, зато стабильно!

Есть что добавить?

P.S. Бонус как всегда в комментариях Открыть/Комментировать

2024-03-07 17:31:34 Муж всегда дарит дочкам цветы на 8 марта

В эти моменты чувствую, как в груди разливается тепло. Радуюсь за них и вместе с ними: в моем детстве такого отношения у папы не было.

На улице много мужчин с бумажными пакетами, из которых при ходьбе выглядывают бутоны. Хороший день, в который особенно ясно понимаешь: хорошо родиться девочкой.

И ведь поздравляют не только мужчины!

Мне тоже хочется сегодня быть причастной к дарению подарков!

Давайте так: в комментариях к этому посту напишите, почему подписались на мой канал, что вам здесь нравится, что пригодилось и про что еще хотите, чтобы я рассказала.

Я выберу случайным образом три комментария и отправлю вам букет цветов в подарок!

С победительницами свяжется моя помощница для уточнения адреса доставки (отправить букет смогу только по России, но если вы из других стран, тоже пишите комментарии, мне будет приятно).

А имена тех, кто получил букет, я объявлю завтра в сторис @ne_sovetchik (добавьте мой аккаунт в контакты, чтобы не пропустить результаты). Открыть/Комментировать

2024-03-07 09:29:33 Мортал-комбат: детские драки

Что делать, если братья и сестры конфликтуют, толкаются и дерутся (правдивее заменить «если» на «когда», потому что это вовсе не редкость).

1. Попробуйте несколько минут не обращать внимания и думать о предстоящем отпуске (особенно если дети старше 8 лет). Если что-то пойдет не так, они сами прибегут с просьбой пожалеть.

2. Признайте право детей испытывать гнев по отношению друг к другу: «Похоже, вы злитесь друг на друга!»

Сын: «Да, я строил башню, а она схватила мою крышу!»
Дочь: «Я тоже хотела поиграть!»

3. Не участвуйте в споре о том, кто начал эту ссору. Иначе они будут устраивать их все чаще для ощущения себя любимчиком (мама заняла мою сторону) или восстановления справедливости (в следующий раз мама пожалеет меня). Да и разобраться в этих причинах не получится.

4. Выслушайте каждого. Сформулируйте точку зрения каждого ребенка.

– Значит ты пытался построить башню и хотел делать это один
– Да
– Когда ты увидела, как он играет, тебе тоже захотелось поиграть
– Да

5. Скажите им, что верите в то, что они могут найти удобное для них обоих решение: «Может быть вы захотите установить очередность... или поиграть вместе. Я уверена, вы договоритесь и сможете вместе найти справедливое решение, которое устроит вас обоих»

6. Выйдите из комнаты, пока кто-нибудь не начал вас снова убеждать в своей правоте: «Пока вы ищите решение, я попью чай»

7. Извинения. Не добиваетесь искреннего раскаяния, если в потасовке они сделали друг другу больно. Даже скудное «извини» означает принятие ответственности за свои поступки. Не торопите события. Адреналин уляжется и чувство сожаления о содеянном придёт.

Главное – разговаривайте, обсуждайте произошедшее! Это не разрешит все конфликты (да и не нужно), но сформирует начальные навыки адекватного отстаивания своей позиции, уважения к партнеру, которые в будущем им очень пригодятся!

Как вы справляетесь с детскими конфликтами? Вмешиваетесь или дети разбираются сами?

Читайте также: Как мои дочки подрались на учебе Открыть/Комментировать

2024-03-05 14:03:02 Что самое важное прямо сейчас?

Мир стремительно меняется, подбрасывая нам все новые потрясения. Я уже не принимаю по 18-20 клиентов в неделю, но мне все так же важно знать, какие проблемы волнуют вас прямо сейчас.

В кризисные периоды мы проводили групповые онлайн-сессии и марафоны.

Ваша обратная связь помогает мне лучше узнать вас, ваши затруднения, а значит своими публикациями, эфирами и курсами эффективно, быстро и безболезненно решать накопившиеся проблемы. Очевидно, последние годы возрос запрос на самореализацию (как понять, куда мне двигаться, как называть достойную цену за свои услуги) и работу с тревогой.

Современная психотерапия буквально творит чудеса, я и помыслить не могла о таких возможностях, когда училась психологии в институте 22 года назад.

Поэтому если вы хотите поучаствовать в создании контента, который поможет тысячам девушек и женщин, приглашаю вас на интервью.

Переходите по ссылке, заполняйте анкету и моя помощница свяжется с вами, чтобы назначить удобное время:

Заполнить анкету

Я выберу 10-20 человек с разными запросами и мы обсудим, что вас беспокоит, что хотелось бы улучшить, что вам мешает в этом и тд.

А в благодарность за потраченное время тем, кто попадет на интервью, я подарю подарок (на выбор практикум «Критиковать ребенка или хвалить. Как найти баланс?», практикум «Способы проживания эмоций» или детективную лекцию про прокрастинацию). Ваши ответы останутся только у меня и никуда не пойдут.

Жмите сюда и заполняйте анкету Открыть/Комментировать

2024-03-04 08:13:07 Игры наоборот

– Кто мы?
– Мамы!
– Что мы хотим?
– Научить детей управлять вниманием, контролировать эмоции, планировать и достигать целей, быть счастливыми (и еще вагон и маленькую тележку)

Для реализации задуманного нам нужно помочь детям развивать исполнительные функции мозга. Именно они влияют на успех детей и способность учиться. Низкий уровень приводит к проблемам с пониманием прочитанного, неспособности видеть части целого, импульсивному поведению, отказу от сложных задач и долгосрочных целей.

Забирайте подборку игр на развитие исполнительных функций мозга у детей. Основная задача – установить правила и научить детей подавлять в себе импульсы к автоматическим действиям.

«День наоборот»

Суть игры в том, чтобы посмотреть на карточку и назвать противоположность тому, что на ней нарисовано. Например, показываете ребенку карточку с голубым небом и ярким солнцем – он должен сказать «ночь». Кошка – собака. Зима – лето. Карточки можно взять от любой игры. Начните с простого и постепенно усложняйте. Какую противоположность ребенок скажет на мороженое? Может чай? Показывайте карточки всё быстрее и быстрее, пусть отвечает первое, что приходит в голову. Это еще и весело.

«Действие наоборот»

Другой вариант этой игры. Вы хлопаете 1 раз – ребенок в ответ 2 . Вы хлопаете 2 раза – ребенок в ответ 3 (или 1, как договоритесь). Вы моргаете – ребенок высовывает язык. Вы хватаетесь за ухо – ребенок за нос. И так далее.

«Разноцветные слова»

Подойдет для детей, которые уже умеют хорошо читать. Подготовьте лист бумаги, где идет перечисление цветов: синий, черный, красный, зеленый и тд. Вот только слово «синий» должно быть написано оранжевым цветом, слово «красный» – черным и так по аналогии со всеми словами. Задача ребенка – назвать цвет каждого слова (а не прочитать текст).

Кстати, таким заданием раньше выявляли шпионов. Если вы не знаете китайский, то без проблем скажете, каким цветом написаны иероглифы. А вот если вы понимаете язык, то быстро назвать цвета будет уже довольно сложно.

«Слова наоборот»

Самый простой вариант, в который можно играть по дороге в школу или детский сад. Называете слово, ребенок подбирает антоним. Холодный – горячий, грязный – чистый и тд (бессердечная – сердечная, сухая – мокрая ). Можно усложнить и бросать друг другу мяч по время игры. Или использовать фразы из двух слов: мальчик шумит – девочка молчит, подниматься наверх – спускаться вниз.

«Найди предмет»

Вы называете цвет, ребенок осматривается по сторонам и находит предметы, в которых этого цвета нет. Или вы говорите «этот предмет умеет ездить», а ребенок называет всё что ездить не умеет.

Ставьте если хотите еще больше нейропсихологических игр для развития детей. Попробуете поиграть?

P.S. Сегодня всем подписчикам email-рассылки придет письмо с весенней практикой, которая точно принесет вам удовольствие. Жмите сюда и подписывайтесь, если еще не подписаны. Открыть/Комментировать

2024-03-02 10:35:18 Открыть/Комментировать

2024-03-01 10:01:02 Ваш доступ к практикуму «Шаг вперёд»

Уже через 2 часа начнется практикум «Шаг вперёд: к любви, спокойствию и реализации», где вас ждет упражнение на обретение чувства наполненности и уверенности для движения к вашим целям. Записи не будет!

Чтобы принять участие, нужно перейти по ссылке ниже, ввести свое имя, емейл, телефон и нажать на кнопку «Войти в комнату»:

здесь была ссылка на эфир

Стартуем в 12:00 мск. До встречи на эфире!

Если возникают вопросы, пишите в службу заботы @nesovetchik_bot Открыть/Комментировать

2024-02-29 07:03:01 Как обмануть детектор лжи?

Я вам рассказывала, что обучала полиграфологов (тех, кто работает на детекторе лжи)?

Подробнее смотрите в сторис @ne_sovetchik (добавьте мой аккаунт в контакты, чтобы ничего не пропускать).

Но я учила видеть речевые и телесные признаки обмана по движениям зрачков, мимике и движениям тела еще до присоединения датчиков полиграфа.

Вы можете пытаться контролировать себя, но тело вас выдает. Вас хвалят, а вы начинаете зажиматься, напрягаться, задерживаете дыхание. Собеседник за доли секунды, даже не осознавая этого, считывает ваши сигналы (также как вы можете понимать, что вам кто-то врет, хоть и не следите за движением зрачков).

Как думаете, какое произведете впечатление? Кто будет прибавлять зарплату, восхищаться, проявлять уважение?

В общем, обязательно посмотрите сторис @ne_sovetchik, точно удивитесь.

А я напомню, что 1 марта в 12:00 мск я проведу бесплатный онлайн-практикум «Шаг вперед: к любви, спокойствию и реализации».

Он может стать первым шагом к реальным изменениям в вашей жизни.

Что вас ждет?

– впервые в прямом эфире практика «обретение чувства наполненности и уверенности для движения к вашим целям»
– причины дефицита денег, проблем с партнером и зависимости от мнения окружающих
– где находить силы, чтобы сделать шаг вперед к тому, что для вас важно
– техники, чтобы высвободить энергию и научиться быть расслабленной и реализованной, а не женщиной, которая останавливает коней
– открытие продаж на тренинг «Девочка выросла» на лучших условиях (вероятно, только здесь и попадете – 83% мест уже занято)
– розыгрыш подарков и стипендии на обучение на тренинге

Зарегистрироваться на практикум

P.S. Важно – записи не будет. Лучше быть, чтобы не пропустить ценные практики.

Выделите время для себя, заварите чашечку чая и узнайте как шагнуть к реальным изменениям в вашей жизни. Открыть/Комментировать

2024-02-28 07:02:03 В декрете с двойняшками не сахар

Лифт узкий, коляска не помещалась, поэтому одна даже выйти с ними не могла, пока они не начали сидеть. Одну брала подмышку, другую – сажала в коляску-трость из Ашана. Так и доходили до машины, в багажнике которой лежала коляска для обеих девочек.

Спасалась прогулками на улице, слушала аудиокниги (про женщину, которая легла в кровать на год – не рекомендую, чуть сама не впала с ней в депрессию ). Все по классике – кормление, игры, укачивание и мытьё поп нон-стоп.

Хотелось чего-то помимо этой воронки истощения.

Говорить об интересном и важном, чувствовать свою ценность и видеть результаты своего труда (в декрете убрался – снова бардак, накормил – уже снова пора готовить).

Девочкам было 1,5 года, когда я решила завести блог. В 2017 году – странный шаг: на это не было ни сил, ни времени… непонятно зачем начальнику кафедры психологии выкладывать посты в инстаграмчике (запрещенная организация).

Кому писать? Для чего?

Психологов полно. Может лучше выделить время на отдых (и деньги, кстати)? Но почти сразу начала по-тихому вкладывать деньги, которые отложила на декрет, – в таргет.

Я и сама не осознавала – зачем (такая финансовая измена). Не готова была к осуждению этого шага.

Сейчас я считаю решение создать блог одним из лучших в своей жизни.

Новые знакомства, ваше доверие, помощь тысячам родителей в уверенном воспитании счастливых детей, благодарность женщин за возможность понять и проявлять себя. Без первого шага всего этого со мной не случилось бы.

Пока еще открыта регистрация на бесплатный практикум «Шаг вперед: к любви, спокойствию и реализации».

Зарегистрироваться на практикум

Он пройдет 1 марта в 12:00 мск. Внимание, записи не будет! Практикум и все бонусы будут доступны только для тех, кто придет онлайн.

Были у вас ситуации, когда вы сделали шаг вперед? Волновались тогда?

P.S. А вчера в сторис зрители управляли мной Добавляйте мой аккаунт @ne_sovetchik в контакты и смотрите, что из этого вышло. Открыть/Комментировать