Несоветчик о психологии

2024-02-07 10:17:02 «Хотела развестись, только чтобы иметь законный выходной, когда уже бывший муж забирал бы детей к себе»

Вчера я открыла предзапись на тренинг «Девочка выросла». И на текущий момент записалось уже 2377 человек. Вижу, как практически каждую минуту в закрытый канал добавляются новые участницы, спасибо вам за доверие!

А сегодня хочу поделиться с вами историей Елены, которая прошла прошлый поток тренинга.

2 декрета подряд, смена работы, быт, дети, необходимость всё контролировать и знакомое многим желание быть идеальной во всём.

Еще и муж, который живет как будто на всем готовом и ему ничего не надо делать.

Елена поделилась, что иногда была в таком отчаянии от усталости, что думала развестись, чтобы у нее было несколько законных выходных в месяц, когда бывший муж забирал бы детей к себе. Но конечно она понимала, что это не выход. Многие женщины, которые долго терпят, выгорают до состояния, когда видят только радикальный способ решения – уйти, уволиться, перестать общаться…

И Елена пришла на тренинг.

Уже во время тренинга она позволила себе быть неидеальной (пыль лежит, и я полежу ) и стала спокойно принимать, если что-то идет не по плану.

Научилась без истерик договариваться с мужем, отпускать детей к бабушке, даже если они посмотрят мультики лишние полчаса. Катастрофы не произойдет, согласны? Зато появилось время на себя.

И вы можете представить? Ужины теперь готовит муж. Пылесосят пол тоже муж и дети

Горжусь Еленой и её достижениями! И радуюсь, что её дети теперь видят счастливую и отдохнувшую маму.

Буду признательная всем, кто поддержит Лену в комментариях. Потому что записывать видео о себе и своих трудностях (пусть они и позади) очень волнительно. Но иногда пересиливает желание помочь другим, кто узнает в истории свои затруднения.

И поймет, что выход есть. И часто счастливый

Всем, кто хочет научиться по-настоящему расслабляться, выстраивать адекватные границы и перестать тащить всё на себе, рекомендую тренинг «Девочка выросла».

Анкету предзаписи можно заполнить, нажав сюда. Открыть/Комментировать

2024-02-06 10:05:50 Когда мы маленькие, быть хорошими нетрудно

Кушаешь кашу, слушаешься родителей, нормально учишься – этого вполне достаточно, чтобы нас хвалили. Согласны?

Но когда мы становимся старше, создаем семью, заводим детей, быть хорошей для всех больше не получается – сил на всё не хватает. Нужно позаботиться о ребенке, уделить время мужу, маме, работе, прибраться, приготовить...

А на себя – по остаточному принципу (хотя обычно ничего уже не остается).

Мамы оказываются в воронке истощения, лишаются всего, что могло бы их поддержать, продолжая стараться для других. Не чувствуют радости, живут как белка в колесе, удовлетворяют чужие потребности, не понимая чего хотят сами. И не видят перспективы, что что-то изменится.

А ребенок смотрит на несчастную маму и невольно копирует её стиль поведения.

Разорвать порочный круг, снова почувствовать искреннюю радость и начать влиять на свою жизнь уже этой весной поможет трансформационный тренинг «Девочка выросла».

Заполняйте анкету предзаписи со ссылке и получите самые выгодные условия на тренинг:

https://clck.ru/38Zq6X

P.S. В прошлый раз тренинг «Девочка выросла» я проводила 2 года назад, поэтому не советую пропускать такую возможность. К тому же анкета вас ни к чему не обязывает.

P.P.S. Для тех, кому нужно дополнительно на что-то опереться для принятия решения, оставлю несколько отзывов в комментариях Открыть/Комментировать

2024-02-05 10:25:29 Со страху забрала документы из ВУЗа – Серия 4

Моя мама мечтала стать врачом. Отлично училась, готовилась, сдавала экзамены (конкурс в мединститут всегда был высокий).

Пришла в ВУЗ на подачу документов, и пока стояла в очереди наслушалась, что все вокруг занимались с репетиторами, имели связи и тд. А у неё папа столяр (даже и не знал, куда она поступает), мама на заводе. Какие репетиторы и связи?! Паника охватила все тело, отдала документы как не на своих ногах.

Появились мысли «я точно не поступлю, я не справлюсь». Никого не напоминает?

На следующий день она пришла и забрала документы, потому что окончательно потеряла веру в себя. До экзаменов. И пошла работать на завод с мыслью, что за этот год получше подготовится.

Ну-ну, как мы только себя не обманываем.

Некоторые установки передаются нам как будто по наследству.

И спустя годы я столкнулась с похожей ситуацией.

Конечно, мама ничего плохого для меня не хотела. Наоборот, она заботилась, старалась помочь, волновалась за моё будущее. Тем не менее установка досталась и мне.

В детстве каждому нужен пример – с кем идентифицироваться, на кого быть похожим?

В итоге мы вырастаем и боимся ошибок (хотя за ошибки вроде бы и не ругали, но родителям трудно верить в себя – теперь и нам трудно). Или живем с принципом «нужно тащить всё на себе», потому что именно такой пример видели перед глазами.

Поэтому можно хоть всю жизнь себя уговаривать, что нужно пробовать новое, проявляться и отдыхать без чувства вины. Но убеждение сидит внутри и ничего не получается. Да и психика заинтересована в том, чтобы оставить все как есть. Потому что она боится, что если что-то изменится, станет ещё хуже. Это абсолютно нормально.

И именно поэтому не особо помогают теоретические лекции или книги.

Представьте у вас дыра в стене.

Вы можете прочитать книгу, как сделать ремонт. Или делать вид, что никакой дыры нет. Вешать занавеску. Но единственное, что поможет, – это пойти в строительный магазин, купить штукатурку, шпатель и заделать дыру.

Как раз таким ремонтом убеждений мы и займемся на тренинге «Девочка выросла».

Анкета предзаписи откроется уже завтра.

P.S. Мама в итоге работала на заводе и через год поступила в мед (хотя помнила уже значительно меньше, чем сразу после школы).

И даже стала Заслуженным врачом РФ!

А в следующей серии расскажу про свой первый брак и почему развелась с бывшим мужем. Уверена, вы будете удивлены. Не пропустите. Открыть/Комментировать

2024-02-04 10:12:02 Почему счастье проходит мимо – секрет красных рубашек

Так звучит тема письма, которое придет завтра всем подписчикам моей емейл-рассылки.

Расскажу про методику британского психолога и эксперта в области творческого мышления Эдварда де Боно, которая помогает скорректировать привычные автоматизмы нашего мышления.

Прямо в письме мы с вами проведем мысленный эксперимент (а потом пришлю вам ссылку на бесплатный тренажер, который будет полезен и вам, и детям).

Обидно будет пропустить такое письмо.

Подписывайтесь, если еще не с нами)

https://school.nesovetchik.com/podpiska

Я не буду дублировать его ни в тг, ни в запрещенной сети. Оно доступно только подписчикам рассылки. Эксклюзив

Завтра в 10 утра ловите письмо в своем ящике Открыть/Комментировать

2024-02-02 15:34:55 Кричу, когда ребенок игнорирует мои слова Открыть/Комментировать

2024-02-02 15:29:39 Почему я откладываю свою жизнь и плыву по течению?

Вопрос: Преследует прокрастинация. Все откладываю на потом, якобы не время сейчас. А потом оглядываюсь, что год проспала и вроде время было. Сейчас начинается тоже самое. Обнаружила в себе вторичную выгоду- плыть по течению, доверять жизни, но плыву на том же уровне уверенно, роста не предвещается Хочется уже вырасти, штанишки жмут в поясе))
С чего начать?

Ответ в аудио.

– если было интересно Открыть/Комментировать

2024-02-02 15:19:43 Боюсь ошибиться/откладываю решения

Отвечаю на вопросы, которые вы оставили под вчерашним постом.

Первый вопрос про страх ошибки – почему из-за него многие откладывают важные решения (пойти учиться, устроиться на работу и тд), стараются избегать неудач и в итоге выбирают ничего не делать.

Ответ в аудио Открыть/Комментировать

2024-02-01 14:24:01 Открыть/Комментировать

2024-02-01 10:06:01 Дайджест января + пишите ваши вопросы

Сегодня у меня приёмный день (провожу сессии с клиентами), поэтому составила для вас список актуальных постов января. Прочитайте, если что-то пропустили.

– Куда уходит радость?
– Учим детей говорить «НЕТ»
– Как влиять на свою жизнь?

Сериал о моей истории (две серии еще впереди):

– Как я не верила в себя – Серия 1
– История моего грандиозного провала и при чем тут звук Л – Серия 2
– Насмешки от учительницы или как формируются убеждения – Серия 3

– Подкаст о подавлении эмоций
– Про недовольного мужа
– Эфир про негативные установки (доступен до 6 февраля, успевайте)

Пока я веду прием, пишите ваши вопросы (что вам мешает, тревожит, что хотели бы изменить, но не понимаете – как).

И ставьте реакции на чужие комментарии, которые вам интересно разобрать.

Я выберу несколько вопросов и запишу ответы. Поехали! Открыть/Комментировать

2024-01-31 13:08:56 Их разыскивают

Меня читают много психологов, многие из них регулярно проходят мои программы. Это приятно.

Судя по количеству желающих попасть в этом году на трансформационный тренинг «Девочка выросла», мне в команду нужны дополнительные кураторы. Именно они (профессиональные психологи) помогают участникам брать самое важное из программы, подсвечивают индивидуальные мешающие автоматизмы, помогают работать с сопротивлением.

Мне хочется видеть в своей команде тех, кто разделяет мои ценности бережной и эффективной работы. И мне кажется, что именно здесь – среди психологов-подписчиков – концентрация таких людей гораздо выше. Поэтому я объявляю поиск психологов)

Поддержка, забота и, конечно, результаты – это неотъемлемая часть моих программ.

Для меня важно, чтобы как можно больше женщин благодаря современным техникам психотерапии (доступным далеко не всем психологам) чувствовали себя увереннее и счастливее.

Кроме того, это прекрасная возможность для собственного профессионального развития, общения с коллегами и удаленного заработка.

Заполняйте анкету, если у вас есть психологическое образование и опыт, вам близки мои ценности и интересна такая возможность

Всем спасибо, анкеты набрали Открыть/Комментировать