Диетолог Натали Макиенко | Natali Makienko

2023-04-05 14:05:38 После совещания с командой я супер-довольная!!! Принцип чем больше отдаешь - тем больше получаешь точно работает. Когда это искренне, с любовью и от души

В Программу Весеннего Детокс 17.04 я добавляю информацию для того, чтобы Вы после нашей недели дальше легко пришли к лету в идеальную форму!

Онлайн-консультация: Как быть стройной и здоровой к лету за 1 день в неделю!

После Детокса встречаемся онлайн и расскажу структуру и план весеннего детокс-дня…и летнего!!! *Питание отличается по сезону.

Вы получите и новый результат на Детокса, и сможете легко его улучшать и поддерживать.

*МК по расшифровке анализов в подарок и наша онлайн-консультация про Весенний и Летний детокс-дни

Успейте заказать Детокс по выгодной стоимости и с

https://school.naturaldiet.ru/detox Открыть/Комментировать

2023-04-05 08:34:58 3 продукта для снижения тяги к сладкому и как их правильно есть Открыть/Комментировать

2023-04-04 14:28:57 Песто — мой любимый соус ко многим блюдам. Рецепт будет ниже и в новой, лёгкой, вариации!

На 2–3 порции нам понадобится:

• Базилик/петрушка — 2 пучка (150–200 г)
• Чеснок — 1–2 зубчика, по вкусу
• Оливковое масло нерафинированное — 50–70 г
• Соль, перец — по вкусу

Готовим:

Режем чеснок и рвём зелень. Загружаем все ингредиенты в чашу блендера, добавляем масло, соль и перец по вкусу. Пюрируем до желаемой консистенции.

Готово!

Любите соус песто? Куда обычно добавляете его? Открыть/Комментировать

2023-04-04 09:09:48 Девочки, получила вопрос: будут ли кроме диагностики и расшифровки анализов еще и рекомендации.

Конечно

Будут рекомендации что делать - что исключить, что добавить и по продуктам, и по образу жизни, и по БАДам.

МК новый и здесь не только «показать референсы» и расходимся!:)

Это формат полноценной консультации с рекомендациями (персонально такая работа стоит 30 000 рублей).

Принять участие в МК за 2900 рублей - диагностика, рекомендации и четкий план. Плюс настроение и мотивация, подарки:

https://clck.ru/343P8h

*А список анализов при каждом симптоме можно скачать бесплатно - тоже по ссылке выше Открыть/Комментировать

2023-04-03 19:40:06 8 признаков нарушенного метаболизма

Слышали о том, что с возрастом наш естественный обмен веществ замедляется? Снизить вес и скорректировать фигуру с каждым годом всё сложнее?

На самом деле это миф! Дело не в возрасте, а в нашем здоровье.

• Как обнаружить нарушения в обменных процессах?
• Как их восстановить и «разогнать» метаболизм?
• Какие «симптомы» говорят о сбое в организме и что делать?

Обо всём этом уже вышел ролик на канале. Подробно рассказала о симптомах замедленно метаболизма




Приятного просмотра!

Если ролик был полезен — поделитесь им с друзьями. С Вашей поддержкой мы вместе сможем сделать бесплатную школу здоровья ещё полезнее и поможем бóльшему числу людей

Больше видео на канале найдете по тегу
#youtube_НаталиМакиенко Открыть/Комментировать

2023-04-03 19:03:42 Мастер-класс по расшифровке анализов - принять участие и разобрать какая помощь нужна именно Вашему организма.

Без лишних пачек анализов - только то, что нужно посмотреть при Ваших симптомах (будет список анализа при каждом симптоме).

*Можно взять результат которые уже есть, но не старше 3 месяцев.

Мастер-класс 12 апреля в 18.00 (мск) + запись будет доступна 1 месяц

Регистрация:

https://school.naturaldiet.ru/rasshifrovka-analizov

*Участницам Детокса 17.04 МК в подарок, регистрация не нужна Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:48:01 Слышать себя и понимать свои желания может каждая.

Но можем ли мы себя услышать, если болит голова, живот, спина и т.д.? *Это, кстати, механизмы защиты и тоже сигналы организма.

А если постоянная усталость?

Это лень или выгорание? А может это анемия или гипотиреоз, или дефицит витамина D?

Хотите проверить свое здоровье, научиться правильно сдавать и расшифровывать анализы?

Когда есть те же дефициты - сигналы организма неправильные, а на свои настоящие желания просто нет сил.

Кто не идет на Весенний Детокс - сегодня откроется регистрация на Мастер-класс «Расшифровка анализов».

Напишу, что сдать при каких симптомах и встречаемся 12 апреля расшифровываю
результаты - по сути консультация онлайн и Вы будете знать что делать и дам рекомендации

Стоимость будет 2900 рублей.

Кто идет на Весенний Детокс 17.04 - Вам не надо регистрироваться, МК идет в подарок Открыть/Комментировать

2023-03-31 11:49:16 Вижу вокруг много красивых женщин, которые не знают, что вообще им нравится, кто они и что хотят.

Даже вещь в магазине выбрать сложно или еду в ресторане. Знакомо?

Мы ведь так часто предаем себя и заглушаем свои желания в угоду другим, живем, чтобы понравится кому-то… Кто-то живет для мужа, кто-то для родителей. А что ты сама хочешь?..

Многих так редко спрашивали об этом в детстве… *Меня тоже.

Как вернуться к себе и познакомиться с собой?

Один из способов - через питания. И это приятный, легкий путь.

Разобраться, подходит тебе яблоко или груша, сколько раз тебе в день комфортно есть, во сколько ужинать или сколько спать - значительно легче, чем понять какие отношения или работу ты хочешь.

Но поняв себя через питание, мы можем задавать себе вопросы следующего уровня и из других сфер.

Кто готов начать чустваовать и слышать себя - жду на программе «Разумный Детокс», где мы через питание и очищение вернём себе вкус еды, уберем отеки и первые лишние кг, вернём энергию и начнём возвращать чувствительность.

Подробности и регистрация:

https://school.naturaldiet.ru/detox Открыть/Комментировать

2023-03-30 20:57:23 С чего начать путь к здоровью и стройности?

1. Ставим цель
Спросите себя — чего я хочу и зачем мне это нужно? Почему для Вас это важно? *В идеале вопрос «Зачем?» задаём себе раз 5 — каждый раз будете раскрывать тему глубже.

Например:

— Хочу снизить вес.
— Зачем?
— Чтобы нравиться себе
— Зачем?

И так далее — мини-диалог с собой. *Согласитесь, мы так редко разговариваем с собой и еще реже слышим себя…

2. Выберите сейчас 2–3 новых действия, которые с удовольствием добавите в пока текущий образ жизни.

Например:
1. Ложиться на час раньше
2. Убирать гаджеты, телефон/тв за час до сна
3. Есть фрукты, хлеб, углеводы и сладкое до 17:00

Когда это будет легко — добавите еще 2–3 новых пункта к своей новой жизни.

3. Пройдите Детокс-неделю с персональным рационом, выбором продуктов на каждый прием пищи — с легкостью и без голода к максимальному результату уже с 17.04

Подробности и регистрация — по ссылке:

https://school.naturaldiet.ru/detox Открыть/Комментировать

2023-03-30 17:20:08 Худшие продукты на завтрак

Утро — период очищения. И правильный завтрак — это залог стабильной работы организма, профилактика неприятных ощущений в ЖКТ и лишнего веса.

• Как завтракать, чтобы усилить очищающий эффект?
• Нужно ли завтракать плотно?
• Чем опасен кофе натощак?
• Как понять, какой завтрак подходит Вам — сытный или лёгкий?

Подробно про завтрак и его особенности — рассказала в новом выпуске на YouTube





Приятного просмотра!

Также в видео Вас ждёт подарок — бесплатный сборник завтраков! Переходите на YouTube и скачивайте по ссылке под видео.

Не стесняйтесь проявлять активно и оставлять комментарии под роликом. Если остались вопросы — пишите. Буду рада ответить

Больше видео на канале найдете по тегу
#youtube_НаталиМакиенко Открыть/Комментировать