Наше здоровье | Блог Алексеева

2023-04-10 13:51:55 Нужна ли диета диабетикам?

Да, нужна, но далеко не такая, какой пугают врачи. Таких людей чуть ли не на куриную грудку с водой сажают.

Где есть углеводы:
продукты из муки;
жидкие молочные продукты;
крупы;
фрукты (особенно банан, хурма, виноград);
овощи (картофель).

Подчёркиваю, ограничить - не значит исключить. Все эти продукты можно, но нужно стараться, чтобы углеводы не были основным источником калорий.

То есть можно на завтрак съесть баночку йогурта с омлетом и овощами. Делаем упор на белки и клетчатку, но не исключаем углеводы совсем.

Нужно всего лишь пациента правильно научить миксовать продукты, а не запугивать и сажать на диету. Открыть/Комментировать

2023-04-07 12:22:09 Как улучшить работу мозга?

Думаете, я сейчас порекомендую пару пилюль?

Наш мозг - это пластичная структура, грубо говоря, пластилин. Вот если кусок пластилина оставить на воздухе, он через время станет как камень и его надо будет долго и нудно разминать. С мозгом также, только кто-то решает обойти все пути и попытаться без усилий (приёмом таблетки) улучшить функции мозга.

Вот только улучшений не будет. А знаете почему? Потому что таблетка не решает проблемы связанные с нашим образом жизни.

Хотите, чтобы мозг летал как новенький макбук, начните с малого:
- спите по 7-8 часов;
- регулярно изучайте новую информацию (это пища для наших клеток мозга);
- занимайтесь физической активностью;
- повторяйте регулярно выученную информацию;
- старайтесь не писать списки в магазин и покупайте всё по памяти;
- запоминайте новую информацию через ассоциации. Открыть/Комментировать

2023-04-07 11:02:19 Никто не молодеет

И если раньше помогали здоровый сон, патчи и освежающие маски, то с каждым днем эти средства работают все хуже.

Как остановить время и продлить свою молодость и красоту? Кто-то идет к косметологу колоть ботокс, филлеры, делать бесконечное множество всевозможных процедур, тратя баснословные деньги…

А кто-то подписывается на канал мастера эстетического тейпирования Елены Калино — Тейпология

Хотите избавиться от:
поплывшего овала лица;
носогубных складок;
межбровных складок и горизонтальных морщин;
отеков на лице;
нависших век

Подпишитесь на канал Тейпология и получите бесплатный доступ к уникальной информации, которую вы не найдете нигде https://t.me/vip_tape Открыть/Комментировать

2023-04-03 14:44:59 Почему не стоит пить соду при изжоге?

Во-первых, потому что при реакции щёлочи (соды) с кислотой (в желудке) будет выделяться углекислый газ. Отсюда растяжение стенок и усиление изжоги.

Во-вторых, потому что соляная кислота будет выделяться с новой силой, чтобы соды в следующий раз не хватило её погасить. Наш организм тоже не пальцем деланный и на такие фокусы не ведётся.

В-третьих, ждите потом урагана в животе, так как повышенное газообразование в кишечнике гарантировано.

Ну и вишенка на торте то, что при наличии язвы возможно кровотечение.

Оставьте соду чистить печку. Открыть/Комментировать

2023-04-03 13:13:23 Как продлить женскую молодость без гормонов и стресса и жить без менопаузы?

Подпишитесь на канал
клиники "Лейб-Медик".

Подробные инструкции как встретить менопаузу без вреда для здоровья и вашей активности. Будем продолжать тренироваться как и прежде.

Понаблюдайте за собой: приливы жара, бессонница, скачки настроения, сухость в интимной зоне, жир в области живота не сгоняется. Если есть один из этих признаков, подписывайтесь на канал, изучайте информацию и применяйте себе во благо! Открыть/Комментировать

2023-04-01 15:07:43 Почему у вас нет хронического бескаменного холецистита?

Как я уже говорил, этот диагноз может быть только у тяжёлых пациентов, на грани жизни и смерти.

А если вы ходите, едите и пьёте никого холецистита быть не может так как жёлчный сокращается, так или иначе, и желчь поступает в кишечник.

Если что, печень постоянно синтезирует желчь, а жёлчный это просто мешок для хранения. И выделяется она чаще всего на приём пищи.

А если выделение нарушено, то взвесь рано или поздно превратиться в камень.

И никакая толщина стенки не говорит про холецистит, как и тошнота и горечь во рту. Открыть/Комментировать

2023-03-30 19:19:50 Ночная линза

По-другому ортокератологическая линза. Это такая жёсткая газопроницаемая линза, которая уплощает роговицу во время сна. Роговица становится более плоской в центральной части и утолщается по периферии.

Таким образом, изображение лучше фиксируется.

Такой метод лечения имеет показания:
прогрессирующая миопия;
астигматизм от -0,5 до -5,0 дптр;
гиперметропия от +0,5 до +4,0 дптр;
невозможность использования очков и контактных линз.

Но главное условие — это сон 7-8 часов. Зато, такие линзы убивают сразу двух зайцев. И сон будет достаточным и в дневное время носить линзы и очки не нужно. Открыть/Комментировать

2023-03-30 18:01:50 Главный минус весны и как с ним бороться

В новом сезоне днем уже тепло, а вечером температура воздуха упрямо стремится к нулю. Ослабленный после зимы организм особенно восприимчив к переохлаждению — вот почему сейчас легко простудиться.

Лидер среди неприятных симптомов простуды — боль в горле. Она может быть такой сильной, что мешает заснуть! В этой ситуации нужно противомикробное средство — именно таким является концентрат для полоскания горла Фурасол, Препарат без спирта и красителей. Его удобно применять: содержимое одного пакетика растворяют в 200 мл горячей воды и теплым раствором полощут горло 2–3 раза в день. В упаковке 5 пакетиков.

Фурасол оказывает бактерицидное действие, иными словами, патогенные микроорганизмы гибнут. В результате боль унимается, а инфекционно-воспалительные процессы идут на спад. Препарат безопасен и подходит взрослым и детям от 4 лет.
А если горло — ваше слабое место, Фурасол тем более будет кстати в домашней аптечке. Берегите себя и будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-29 19:10:06 Контрактубекс

Несмотря на то, что родом это чудо-средство от рубцов из Германии, наши соотечественники штампуют все уже больше 20 лет.

Вообще, неважно откуда это фуфло. В составе у нас гепарин (средство, разжижающее кровь), аллантоин и экстракт лука.

Даже простой обыватель может сказать, что никакие рубцы данная смесь не рассосёт. Но маркетинг работает куда лучше.

По данным обзора 13 рандомизированных исследований, контрактубекс не лучше плацебо.

Поэтому если хотите, рубцы и растяжки чем-то помазать, покупайте гели на силиконовой основе, что более эффективно. Открыть/Комментировать

2023-03-29 18:02:36 Интересуетесь медициной? Хотите быть в курсе событий? Вся самая полезная информация в Промомед

На канале вас ждут:
развенчание популярных мифов и заблуждений о заболеваниях;
ответы на частые и сложные вопросы о фармацевтике;
обзоры распространенных болезней, их симптомов и методов терапии;
разъяснение медицинской терминологии;
полезные советы и лайфхаки;
И много другое

Подписывайтесь на Промомед и узнавайте новости из мира медицины первыми
LdtCKHyz1 Открыть/Комментировать