На пульсе

2022-02-03 07:05:00 Постарайтесь не пользоваться наличкой

В наше время это достаточно просто, спасибо прогрессу — это не только удобно, но и безопасно. Ведь монеты и бумажные купюры способны переносить приличный список инфекций.
Одно исследование зафиксировало 34 вида патогенных микроорганизма на 50 рублевой купюре

Самые опасные из них кишечная палочка, сальмонелла и золотистый стафилококк. Они вызывают тяжелые пищевые отравления, сальмонеллез, пневмонию и менингит.

Но проблема не в том, что можно заразиться (это маловероятно). Проблема в миграции возбудителей и развитие среди них РЕЗИСТЕНТНОСТИ к антибиотикам. Открыть/Комментировать

2022-02-02 07:05:00 Не уверены, что лекарство эффективно?

А может обратиться к интернету...
Но там можно наткнуться на сомнительную информацию и это отразится на ВАШЕМ здоровье. Как тогда получить достоверную информацию, если к врачу попасть пока не удается?

И что делать, когда в аптеке полно одинаковых названий, а цена почему-то разная...
Для этого можно зайти на сайт med.is.
Мы никого НЕ РЕКЛАМИРУЕМ
Это просто достаточно удобный источник для получения базовой информации о лекарстве.

Но помните, он не заменит консультации со специалистом Открыть/Комментировать

2022-02-01 07:05:00 Доступные источники ДОЛГОЛЕТИЯ

Про АНТИОКСИДАНТЫ слышали?
Это вещества, которые борются со свободными радикалами — отходами результатов жизнедеятельности нашего организма. Они причастны и к болезням нервной системы, и сердечно-сосудистой, и сахарному диабету...
Список большой

И где их найти?
Больше всего их в ягодах: чернике, ежевике, клюкве, малине — в них много антоцианов. Так же есть антиоксиданты в овощах: свекла, артишоки, спаржа, брокколи, красная капуста, репчатый лук и сладкий перец. Все это благодаря Витамину С, Е и А, которые содержатся в этих продуктах
К тому же, есть танины — их можно найти в какао, кофе и чае. Открыть/Комментировать

2022-01-31 16:45:00 Какая ПЕРВАЯ мысль при насморке

Пойти за каплями, а какими?
Правильно, часто противоотечными назальными спреями — сосудосуживающими препаратами. И это неправильный подход не только при гайморите
Но и при всех остальных заболеваниях, приводящих к активному насморку.

Сосудосуживающие препараты принимаются МАКСИМУМ 7 дней и то, это уже большой срок. Ведь к ним развивается толерантность и эффект их постепенно снижается, а параллельно развивается зависимость
И человек буквально выливает их флаконами...

Как лечить такую зависимость?
Отказ, смена капель не всегда приносит результата и даже после этого слизистая остаётся отечна. Тогда, единственный путь — операция, суть которой рубцевании сосудов ультразвуковом или прижиганием. Открыть/Комментировать

2022-01-31 15:45:00 Девчата! Вот оно! Свершилось!

Наконец-то, я нашла отличный канал с полезными хитростями, от которых невозможно оторваться!

Скорее подписывайтесь
Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2022-01-31 13:21:00 Откуда берутся бородавки и как с ними бороться

Важный вопрос — ими можно заразиться при прямо контакте?
Можно потому, что причина их появления вирус папилломы человека. Хотя чаще оно передается через предметы общего пользования.
Но не переживайте — у многих иммунная система в состоянии бороться с этим вирусом и бородавки НЕ появятся.

Но что, если они уже есть
Удалять их не обязательно, но МОЖНО ради косметического эффекта профилактики осложнений (травмирования, распространения или изменения цвета). Нехирургические методы иногда помогают, например — нанесение салициловой кислоты.

Но наиболее эффективными считаются лазерная терапия и удаление бородавки хирургическим путем Открыть/Комментировать

2022-01-31 12:21:57 Эти добавки помогут быть энергичнее

Стресс, высокие нагрузки и недостаток питательных веществ могут привести к быстрой утомляемости и затяжному упадку сил. Подготовили для вас подборку добавок с iHerb, которые помогут восстановить уровень энергии и справиться с ощущением усталости.

Коэнзим Q10 участвует в процессе выработки энергии в клетках. Мозг потребляет около 25% всей энергии организма, много ее расходуют мышцы и сердце. С возрастом выработка коэнзима Q10 снижается, поэтому стоит принимать его в виде добавок.

Витамин D участвует в процессе метаболизма и синтеза энергии, а также защищает клетки от повреждения и улучшает усвояемость многих питательных веществ при пищеварении. Наш организм способен вырабатывать витамин D под воздействием солнечных лучей, но зимой этого количества не хватает.

Железо в эритроцитах - красных клетках крови - отвечает за перенос молекул кислорода от легких к клеткам. Дефицит железа приводит к анемии и ухудшению работы мозга, что может стать причиной быстрой утомляемости.

Кофеин «забивает» особые рецепторы в мозге и не дает им связываться с веществами, снижающими нервную активность, - таким образом, мозг просто не может начать отдыхать. Но важно помнить, что в день нельзя употреблять больше 350 мг кофеина (это равносильно 2-3 выпитым чашкам кофе).

Креатин помогает снабжать энергией мышцы - он способен замещать молекулы АТФ, которые являются универсальными переносчиками энергии в организме человека.

Прежде чем начинать принимать новые добавки, стоит сдать анализы - они покажут, каких именно нутриентов не хватает организму. До 31 января 2022 года вы можете пройти лабораторные исследования в ИНВИТРО со скидкой 15% по промокоду АЙХЕРБ15. Предложение действует только в медицинских офисах на территории РФ (кроме Республики Крым).

А по промокоду INVITRO10 получите скидку в 10% на заказы больше 3500 рублей на сайте iHerb. Открыть/Комментировать

2022-01-31 08:04:31 Болит голова и при этом заложен нос?

Возможно, у вас ГАЙМОРИТ. Это воспаление гайморовой пазухи, один из вариантов синусита.

И как с этим бороться?
При затянувшемся насморке, заложенности носа, головных болях, чувства распирания и иногда даже потери обоняния — обращаемся к ЛОР врачу
Он определит какова причина гайморита и назначит адекватное лечение.

А прокол будут делать?
Гайморотомия (прокол пазухи для удаления скопившейся жидкости) сейчас применяется редко — только при неэффективности медикаментозного лечения. Иногда для взятия содержимого на посев и выявление возбудителя.

Как облегчить состояния до посещения врача?
Промывание носа солевым раствором, проветривание комнаты для повышения влажности и обильное питьё
А вот чего НЕЛЬЗЯ делать это принимать СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ капли.

Почему
Расскажем в следующем посте... Открыть/Комментировать

2022-01-30 07:05:00 А фрукты вызывают диабет?

Нет конечно.
Врачи даже рекомендуют ЗАМЕНИТЬ простые углеводы на фрукты и овощи

Но есть одна загвоздка. Некоторые фрукты лучше не употреблять, если диабет УЖЕ есть. Ведь в некоторых из них глюкозы даже больше, чем фруктозы. А именно глюкоза под запретом у таких больных.
Вот основные глюкозо-фрукты

Бананы, киви, чёрная смородина, черника и сливы. А главный рекордсмен ВИНОГРАД, в нём глюкозы (7,4 в 100г) больше чем фруктозы (7, 1 в 100г).

Так, что имейте это ввиду, когда решите приготовить гостинец из этих продуктов своей бабушке, у которой есть диабет. Открыть/Комментировать

2022-01-29 07:05:00 Самые простые индикаторы здоровья

Иногда их достаточно, чтобы определить больны вы или нет — кал и моча
И даже не думайте кривить носом, для врачей это вообще обыденность. Знаете например, что ПЕРВЫМ делом делает доктор при подозрении на кишечное кровотечении?
Ректальный пальцевой осмотр — кал при этом будет или алым, или дегтеобразным (черным).

Так что следите за любыми изменениями физиологических жидкостей. И не только на цвет, но и на запах

МОЧА в норме соломенно-желтого оттенка и прозрачна.
КАЛ в норме оформлен, без примесей, от светло-коричневого до темно-коричневого.
И они НЕ должны иметь неприятного запаха лично для вас. Открыть/Комментировать