2022-02-08 07:05:00
Почему нас пугают желтками?
Там же так много
холестерина и
насыщенных жиров — это может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Да, этих веществ там действительно
достаточно, но они необходимы нашему организму в любом случае.
Холестерин например, ответственен за мужское ЛИБИДО — из него синтезируется тестостерон.
Кроме того, в желтках есть и другие важные элементы — почти все витамины, кальций, цинк, омега-3 и др.
Но есть же какая-то норма употребления желтков?
С уверенностью можно сказать —
три желтка в день точно не способны принести вред
А вот большие цифры уже вызывают бурные научные дискуссии.
1.0K views04:05