Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология и отношения

Логотип телеграм канала @mozgoprs — Психология и отношения П
Логотип телеграм канала @mozgoprs — Психология и отношения
Адрес канала: @mozgoprs
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 16.39K
Описание канала:

Perfluence
Ссылка на канал: @mozgoprs

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал mozgoprs и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения 8

2022-05-29 09:33:40Как заставить измениться партнёра?

Начинать отношения с человеком, дабы позднее попытаться изменить его — это заведомо проигрышная идея. Даже тот факт, что партнёр успеет привязаться к вам, вряд ли поможет.

И нет, сейчас идёт речь вовсе не о том, чтобы приучить человека убирать за собой тарелку в мойку или каждый вечер кормить кота. Речь идёт об изменении личности — характера, предпочтений, мировоззрения.

Например, бессмысленно общительного экстраверта пытаться заставить меньше времени проводить со своими друзьями. Такова уж натура человека, и если он сам не пожелает измениться, сделать этого никак не получится.

Поэтому стоит отбросить затею «настраивания» второй половины под себя. Если вас что-то в ней кардинально не устраивает, есть два варианта: либо смириться, либо закончить надоевшие отношения.
64 views06:33
Открыть/Комментировать
2022-05-27 21:24:39 ​​Нужно ли искать любовь?

Желание найти любовь - отличное желание и это нормально. Страдает тут только исполнение - многие люди создают целую навязчивую идею из мысли о том, что им нужно найти пару.

Отсюда постоянный бесполезный скроллинг приложений для знакомств, стресс и комплексы. Данная "идея фикс" ведёт к самой плохой ошибке в построении отношений, а именно - к неправильному выбору партнёра. Партнёр выбирается неосознанно, без ума, просто потому что "надо" и хочется.

Так нужно ли искать любовь? Конечно, да. Однако, не нужно отводить на это 90% своего времени и работать на результат. Лучший вариант - посвятить всё это время своему развитию, работе и хобби. Так вы гораздо быстрее найдете себе подходящую пару, чем если будете искать намеренно.

И ключевое слово тут - подходящую. Чем больше вы работаете над собой, тем ценнее вы на "рынке отношений" и тем больше обращают на вас внимание.

К тому же, большим плюсом здесь является то, что вы, работая над собой, будете общаться в разных кругах разных людей практически постоянно. С высокой долей вероятности именно там будет партнёр, который вам нравится.

Развивайтесь, работайте над собой, общайтесь с людьми - и партнёр, будьте уверены, очень скоро найдется сам. Тот самый, подходящий, и ещё быстрее, чем вы могли себе представить.

До встречи!
1.1K views18:24
Открыть/Комментировать
2022-05-26 18:30:48
Жизнь меняется, когда меняемся мы.

При этом не надо вставать в 5 утра и слушать советы коучей. Всё куда проще: надо заглянуть в себя.

А как это сделать грамотно, объясняет психотерапевт Семён Караваев на своём канале «Психологическое счастье».

Никаких успешных успехов. Никаких нравоучений. Только объективный взгляд психотерапевта на повседневность, приправленный практическими советами.

Добро пожаловать в @PsychologicalHappiness!
1.1K views15:30
Открыть/Комментировать
2022-05-26 18:13:00
Жизнь меняется, когда меняемся мы.

При этом не надо вставать в 5 утра и слушать советы коучей. Всё куда проще: надо заглянуть в себя.

А как это сделать грамотно, объясняет психотерапевт Семён Караваев на своём канале «Психологическое счастье».

Никаких успешных успехов. Никаких нравоучений. Только объективный взгляд психотерапевта на повседневность, приправленный практическими советами.

Добро пожаловать в @PsychologicalHappiness!
1.2K views15:13
Открыть/Комментировать
2022-05-23 16:57:22 ​​В чем корень проблем в отношениях?

Если бы мне предложили очень коротко описать любовные отношения между людьми, то я бы сравнил их с хождением по деревянной доске. Сейчас давайте представим кое-какую картину, чтобы вы лучше поняли мою мысль.

Представьте, в один прекрасный день к вам приходит очень богатый человек и говорит, что даст вам миллион долларов, если вы пройдете по доске длинной 20 метров и шириной 30 сантиметров. У вас при этом есть выбор – вы можете положить доску на пол и пройти по ней, а можете положить доску между двух небоскребов и так же пройти по ней, но прямо над пропастью. Вне зависимости от вашего выбора сумма награды не меняется.

Адекватный человек выберет первый вариант, положит доску на пол и сделает дело, забрав деньги. Но в реальной жизни большинство людей самостоятельно кладут доску на края небоскребов и идут по ней, испытывая страх, боясь, а то и вовсе отказываясь от награды и выполнения пари.

По сути это – иллюстрация любви и влияния страха на неё. Мы сами перекладываем «доску» на небоскреб, а потом не можем пройти по ней или срываемся прямо в середине пути, потому что наши ноги дрожат и силы покидают нас.

Когда вы испытываете страхи, когда вы не боритесь со своими комплексами и ревностью, вы выбираете второй вариант «прохождения по доске» - как раз через вариант с небоскребами. Но как только ваши страхи исчезают, к вам возвращается уверенность, потому что, убирая страхи, мы убираем доску с краев многоэтажных зданий и перекладываем её на безопасный пол.

В случае, когда страх управляет нашими действиями и мы выбираем «трудный путь», власть над нашими действиями отдаётся в руки эмоциям. Именно они заставляют нас избегать отношений, именно эти эмоции заставляют нас допускать в отношениях ошибки, бояться и ревновать. Все эти зловредные эмоции являются ядом для отношения, а главный вредитель, который источает этот яд – это страх.

Страх заставляет нас действовать неадекватно в отношениях.
Простой пример: партнер начинает общаться в формате флирта с другим человеком. Как в этой ситуации будут поступать люди без страха и с наличием страха?
Человек без страха просто возьмет ситуацию под контроль и либо перетянет внимание на свою сторону, либо просто прекратит отношения. Человек же под влиянием страха начнет «падать с доски» - он начнет идти на абсурдные компромиссы, начнет прощать то, что прощать НИКОГДА нельзя. И последнее произойдет просто потому, что он испытывает страх возможной потери, он готов пойти на всё, чтобы не встретиться со своим страхом.

Обобщая, хочется сказать только одно – избавившись от страха, вы избавитесь от неправильных поступков в отношениях, начнете управлять отношениями в целом и сможете сделать так, чтобы плохих ситуаций в них не случалось вовсе.

А о том, как самостоятельно раскопать все ваши страхи и избавиться от них в кратчайшие сроки, вы сможете узнать из моей новой книги, продажи которой откроются уже через 2 дня.

До скорого!
1.2K views13:57
Открыть/Комментировать
2022-05-19 18:00:06
Бесплатный вебинар «Что такое гендер и зачем секс-терапевтам гендерные исследования?»

23 мая, 20:00 в Zoom

На вебинаре вы узнаете:
что такое гендер и почему специалисту важно разбираться в теме гендерной идентичности,
как гендерные свободы отражаются на современном обществе,
как ученые-психологи изучают гендер и почему этих исследований либо боятся, либо «топят» за них.

Вебинар проведет Марина Травкова — семейный психолог, супружеский и секс-терапевт с 16-летним опытом частной практики. Преподаватель, супервизор и автор курсов в «Психодемии».

Приходите на вебинар, если вы начинающий или практикующий консультант в сфере сексуальных отношений или если вам интересна тема гендерных исследований.

Зарегистрироваться на вебинар
1.1K views15:00
Открыть/Комментировать
2022-05-18 14:10:25 ​​Как привязать к себе человека?

Все отношения людей друг с другом так или иначе строятся на дофамине. Когда-то давно эволюция «придумала» нейромедиатор, который бы подкреплял выгодные для нас действия, и одним из этих действий было создание взаимовыгодных связей между человеком и человеком: любви, партнёрства, дружбы и всего в этом духе.

Дружба – это процесс, во время которого активно вырабатывается дофамин, делая человека более привлекательным и желанным для общения. Любовь же и вовсе не может существовать без того самого дофаминового подкрепления, и при этом здесь всё куда страшнее и реактивнее в плане подкреплений, ведь тот самый «заряд дофаминовой мотивации» возникает у человека раньше, чем сама любовь - изначально мы имеем мотивацию на поиск партнёра, а уже потом в нашем окружении мы подбираем то, что нам подходит больше всего.

Становятся ли от этого отношения с людьми своего рода формой зависимости? Да, но так сложилось эволюционно, и в целом такой расклад очень выгоден для нас, ведь мы знаем его схему.

Можем ли мы как-то использовать эту информацию?
Ну конечно можем, ведь зная, что именно лежит в основе любых наших отношений, мы способны управлять ими по собственному желанию, тем самым управляя людьми.

Чтобы улучшить дружбу, например, можно воспользоваться классическим методом «Совместной выработки дофамина». Это может быть поход в бар, в любимую пиццерию или в клуб.

Ты наверняка не знаешь, но на самом деле ты ходишь во все эти места со своими друзьями не потому, что «там вкусная пицца» или «я люблю танцевать», а потому что там тебя ожидает порция дофамина и, возможно, серотонина, если в итоге ты сможешь в клубе подцепить партнёра для секса на ночь.

Для того чтобы укрепить дружбу, можно целенаправленно увеличить количество ситуаций, в которых вы бы совместно вырабатывали дофамин. Таким образом человек будет ассоциировать резкий выброс этого нейромедиатора именно с твоим образом, и будет тянуться к тебе с гораздо большей силой.

Ту же самую схему можно применить, если нужно заставить человека любить тебя с большей отдачей. Совместные дофаминовые всплески с нужным партнёром сделают его привязанность гораздо сильнее.

Того же эффекта можно достичь, если подарить человеку неожиданно что-то, что порадует его – это увеличит привязанность, так как резкий всплеск проведет четкую ассоциацию: «Его образ – подарок – подкрепление – я счастлив/счастлива именно рядом с ним».

Но что может быть лучше подарка?

Правильно, когда подарок дарят тебе самому. Или делают для тебя какую-то бескорыстную услугу. Для того чтобы моментально, буквально по щелчку пальцев улучшить отношения с кем угодно, усилить любовь, привязанность или даже расположить к себе самого бешеного врага, ты можешь попросить его или её о каком-то мелком одолжении.

Придержать дверь, принести из дома нужную тебе книгу – подойдет всё, что человеку будет легко исполнить для тебя, и на что он согласится с большой вероятностью.

Когда человек выполнит твою просьбу, взрыв дофамина будет ещё сильнее, чем при проявлении чувств в его сторону, а всё потому, что мозг захочет оправдаться за бескорыстную помощь кому-либо, и будет выбрасывать в этот момент дофамин. Поскольку действие связано с твоим образом, положительное подкрепление завяжется именно на тебе. И вот мы уже не тот, кого ненавидят, а тот, к кому относятся с большей теплотой.

Подумай, почему люди годами не уходят от партнёров, с которыми живут уже очень долго, но которых при этом ненавидят? Дофамин не отпускает их, ведь именно для этого козла на диване они сделали столько всего доброго, что уже не забыть! Если кто-то делает для тебя что-то доброе, он автоматически получает подкрепление, что толкает его на ещё большее количество таких поступков в твоем отношении.

Ну а что делать со всей этой информацией – решать, разумеется, только тебя.
1.4K views11:10
Открыть/Комментировать
2022-05-16 18:00:05Хочется отношений, но страшно…

Часто долгий перерыв в отношениях и походах на первые свидания вызывает у девушек неуверенность в своих силах.

Что говорить? Как себя вести? А как я пойму, что это именно ОН? А нужны ли мне вообще отношения?..

Всё это приводит к тревожности перед встречей с мужчиной и страху начать что-то новое.

Я, Анастасия Шевченко, практикующий психолог, разбираю эти темы в своем телеграм-канале.

Если ты:
хочешь отношений, но боишься ходить на свидания;
переживаешь, когда мужчина пропадает после встречи;
из раза в раз вступаешь в зависимые отношения,

то тебе в мой телеграм-канал Я пишу о женщинах и для женщин, чтобы каждая обрела в себе уверенность и силы строить гармоничные отношения.

Подписывайся
1.3K views15:00
Открыть/Комментировать
2022-05-13 20:03:18 ​​Как сохранить самооценку после расставания?

Если вы хотя бы раз в своей жизни расставались с тем человеком, которого любили всем сердцем, то вам наверняка знакомо состояние подавленности после произошедшего. Больше всего страдает самооценка – вам кажется, что вы недостойны любви в принципе и видите в себе кучу недостатков.

Но так ли это на самом деле?
Люди поопытнее, а уж тем более психологи, знают, что эти чувства - это не достоверные факты из реальной жизни, а только ваше субъективное виденье ситуации. Итак, что делать, если после расставания вы чувствуете удар по самооценке?

1. Докопайтесь до причины расставания.
Если причина расставания – измена, то вполне вероятно, что проблема была в вашем выборе или поведении, но не в вас, как в личности. Если человек ушел просто потому, что ему нужно что-то иное, и это он сделал неправильный выбор, то опять же – причина не в вас, а в его желаниях. Нужно докопаться до корня проблемы, а не судить поверхностно. Корень проблемы гарантированно укажет на какие-то ошибки, но однозначно проблема будет не такой серьезно, как казалось прежде.

2. Отделите отношения от всей остальной жизни.
Даже если вдруг вы потерпели поражение на поприще отношений, то это совсем ничего не говорит о вас во всех остальных смыслах. Плохой партнер – не значит плохой друг, брат, сестра, родитель и так далее. Иными словами, вам необходимо удержать свое расстройство только в рамках отношений любовных, но не переносить всё это на остальные части жизни. Для закрепления эффекта пообщайтесь с друзьями, родителями и родственниками. Время с ними уж точно вернет вам ощущение того, что жизнь продолжается.

3. Ни в коем случае не замыкайтесь.
После расставания нам как никогда хочется на целые недели погрузиться в себя и проводить время дома. Это свойственно всем людям, но нельзя допускать своего погружения в это состояние. Ощущение того, что вы никому не нужны, только усилится. Лучшая замена всему этому – работа, новые увлечения и эмоции. Воспользуйтесь тем, что вы свободны и подарите себе радость.

По сути все эти советы лежат на поверхности, но вы и представить себе не можете, насколько часто люди забывают обо всем этом, когда сами попадают в ситуацию с разрывом отношений. Данные три пункта нужно буквально зазубрить и использовать в критический момент. Это лучшее, что вы можете сделать для себя в такой ситуации.

До встречи!
786 views17:03
Открыть/Комментировать
2022-05-11 18:00:08
Почему мне хочется быть к нему все ближе и ближе, но я не могу ему полностью доверять?
Почему ухожу с головой в отношения?
Почему часто переживаю не обманывает ли он меня?

Моя подруга Таня (дипломированный психотерапевт) сейчас проводит тест на определение типа привязанности.
Именно понимание своего типа помогает лучше узнать себя, увидеть обратную сторону нынешних отношений и начать формировать новые здоровые!

P.S. Все кто прошли тест и подписались на ее канал получат разбор своего типа привязанности
2.4K views15:00
Открыть/Комментировать