Психология и отношения

2022-04-01 18:00:05 Сегодня хотим поделиться с вами классным сервисом для занятий фитнесом

Sportules проводит outdoor-тренировки в мини-группах или персонально по всей Москве!
Лучший способ перезагрузиться, отдохнуть от рутины и привести нервы в порядок. А на случай плохой погоды всегда есть онлайн-занятия по расписанию Открыть/Комментировать

2022-03-31 17:54:49 ​​Как выбрать партнёра для построения здоровых отношений?

Мне в личку присылают огромное количество историй отношений. И я могу сказать, что процентов 30% проблем возникают просто из-за того, что люди изначально выбирали неправильного партнера.

Дело не в знаках Зодиака и не в совместимости по психотипам - это бурду оставьте для второсортных журналов. Нет, люди выбирали проблемных партнёров, именно ПРОБЛЕМНЫХ - тиранов, манипуляторов и эгоистов, с которыми потом даже не знали, что делать. Люди шли за эмоциями, а потом все скатывалось в сущий Ад, где уже не было любви, а были только проблемы и неразбериха.

Уверен, такое было и у вас. Уверен также, что большинство даже не знает, как правильно выбирать того самого партнёра. Пора научиться!

Во-первых партнёр должен быть эмоционально уравновешен и не подавать признаки манипулятора. Если с первой встречи вас задевают за живое, терзают ревностью и все в таком духе, то четко осознавайте - вы попали в лапы к тирану, и от него надо бежать. При чем слово "тиран" может относиться как к девушкам, так и к парням.

Во-вторых, у партнёра должно быть всё хорошо в его семье, а именно - с родителями. Именно этот образ был перед человеком в первые годы его жизни, так вот по нему он и следует. Не хотите проблем? - Смотрите дальше декольте или мышц, смотрите на семью.

В-третьих, не выбирайте недоступного партнера, особенно это относится к мужчинам. Время рыцарства прошло, принцесс больше не надо завоёвывать. Берите человека, который сам тянется к вам - это верный залог того, что отношения будут взаимными.

Четвертое и последнее - не бегите за острыми ощущениями и непостоянством, особенно это касается вас, милые дамы. "Плохие парни" интересны только в начале, а потом плохо становится вам.

При выборе партнёра думайте головой, а не сердцем. Как бы скучно это ни звучало, факт остаётся фактом - яркий период влюбленности постепенно проходит, а потом с вами остаётся человек и его проблемы, и лучше, чтобы их было как можно меньше.

До встречи! Открыть/Комментировать

2022-03-31 08:00:26 ​​Вам всё ещё радостно, когда пишет бывший партнёр?

Вы даже не представляете, как часто у меня просят совета в момент, когда подобное случается. Человек буквально вне себя от радости, но только очень малый процент людей реально понимает, что именно скрывается за таким сообщением.

Начнём разбираться в вопросе издалека. Почему человек в принципе уходит от нас? Уходят в 98% случаев потому, что не хватало настоящих живых эмоций. Эмоций не хватало просто потому, что человек переборщил с вниманием и общением, поставив своего партнёра на пьедестал. Соответственно, человек начал моментально ощущать, что он – нужный и важный, а значит, от него точно не уйдут. Страха потери нет - чувства гаснут.

Если человек пишет - это сигнал того, что поиски нового партнера не увенчались успехом. Человек либо нашёл кого-то, кто не вызывает эмоций, либо же он не нашёл никого, потому что на самом деле оказался невостребованным вариантом на «рынке отношений». Сообщения, адресованные нам – это просто попытка повысить самооценку и заглушить чувство одиночества.

Большинство людей в этом случае совершают большую ошибку - сразу же принимают человека обратно, и происходит следующее: самооценка партнера повышается, страх остаться одиноким и потерять вас пропадает, чувства снова пропадают - партнер уходит.

Если вы попали в такую же ситуацию и действительно хотите вернуть человека - не совершайте эту ошибку. Отстранитесь, дайте понять, что вернуться к вам не так уж и просто, тогда человек начнет бояться потерять вас и чувства вернутся.

До встречи! Открыть/Комментировать

2022-03-30 15:17:45 ​​Через что проходит мозг во время расставания?

Расставание причиняет человеку сильную боль, которая становится преградой на пути к построению новых здоровых отношений. Прежде чем окончательно распрощаться с прошлым, мы проходим через 5 стадий:

Отрицание. Вы находитесь в шоке, поэтому не можете до конца осознать произошедшее. Кажется, будто всё произошло не по-настоящему, из-за чего нет ни грусти, ни угнетённого состояния — присутствует лишь чувство опустошённости.

Выражение чувств. После первичного осознания случившего личностью овладевает негатив. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Причём вы можете далеко не сразу заметить злость, потому что иногда она бывает замаскирована под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, на другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины.

Как показывает практика, многие люди на подсознательном уровне блокируют агрессию, то есть не позволяют эмоциям выйти наружу. Советую вам не делать этого, в противном случае процесс расставания будет проходить намного медленнее, и даже есть риск, что вы навсегда застрянете в прошлых воспоминаниях. Нужно позволить себе проявить истинные чувства, ведь именно они приводят к состоянию облегчения.

Диалог и торг. Вот здесь человека накрывает множество рассуждений о том, что и как можно было сделать по-другому. Можно сказать, что вы находитесь на качелях: постоянно двигаетесь от мыслей, что всё кончено, до мыслей, что есть шанс восстановить отношения. С одной стороны вы боитесь будущего, а с другой — прошлого.

Депрессия. Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Вы уже приняли тот факт, что партнёра вернуть не удастся, поэтому просто оплакиваете потерю. Никаких планов на будущую жизнь — вы плывёте по течению.

Принятие. Постепенно боль и грусть отступают, а на смену им приходит ясность ума. Вы тщательно анализируете произошедшую ситуацию, делаете выводы и начинаете искать новый смысл жизни. Открыть/Комментировать

2022-03-29 13:59:40 ​Свободные отношения

В современном мире отношения делятся на 3 типа. На брак, где оба партнёра верны, самый распространенный – один или оба начинают втайне изменять и полиаморный союз. Это никакие не матюки, всего лишь название вида отношений, где могут быть 2, 3, 4 и более спутников. Да, и такое бывает.

Плюс подобных отношений в том, что вам не нужно расставаться с партнёром, если хочется провести время с другим. И это не будет считаться изменой. 

Чтобы опробовать подобный вид отношений, нужно сделать маленький шажок, который даётся непросто. Нужно поговорить. Тут есть 2 выхода:

1. Партнёр соглашается, и вы переходите в полиаморные отношения.
2. Вы расходитесь, потому что человек к такому не готов.

В любом случае – это нормально. Не стоит считать, что вы какой-то неправильный, если не хотите моногамных (между 2 людьми) отношений. Мы для того и существует, чтобы учиться методом проб и ошибок. Открыть/Комментировать

2022-03-28 23:51:07 ​Как первая любовь влияет на последующую жизнь?

Понятие «первая любовь» очень романтизировано. И вообще, не совсем понятно, что именно имеется ввиду. Это может быть, к примеру, тайное воздыхание в юношестве или же первый опыт отношений. Сейчас же речь будет идти о взаимодействии с партнёром.

Всегда очень больно и неприятно, когда предают или изменяют в отношениях. А если они были ещё и первые, то обиднее в несколько раз. После этого человек начинает, нечестно по отношению к нынешнему спутнику, искать подобный подвох. Он прикидывает: «Первые мои отношения закончились через полгода, значит уже скоро и эти». Страшнее всего, когда человек сам начинает провоцировать расставание.

Если же в памяти остаются эмоции и ощущения, то в голову приходит: «Какие же мы были глупые, что тогда расстались! Вот бы вернуть всё обратно». Машину времени ещё не изобрели, а подобными мыслями вы не позволяете себе вступить в новые отношения и получить новый опыт.

До скорого! Открыть/Комментировать

2022-03-28 20:16:50 Всем нашим подписчикам, кто путешествует в другие страны, рекомендуем подписаться на этот канал

Всегда актуальные новости из разных стран мира: открытие и закрытие границ, возобновление авиасообщения, правила въезда и получения виз, полезные обзоры из первых рук. В качестве приятного дополнения найдете на канале видео и статьи об интересных местах, выгодных билетах, актуальных маршрутах и не только

Подписывайтесь на ОДИНМИР. Новости это интересно Открыть/Комментировать

2022-03-26 21:12:38 ​​Не превращайте партнера в родителя.

В некоторых вариантах отношений есть такой момент, когда у одного из партнеров проявляется гиперопека над другим партнером. Кто и какие комплексы перекрывает благодаря всему этому – вопрос открытый и огромный, тут даже сразу всё не объяснить. Для нашего разбора нужно лишь уточнить, что всегда такие отношения – это порождения комплексов одного или сразу двух партнеров в паре. «Маме» просто удобно, чтобы муж был дома и бы под полным контролем, потому что так её не терзает её открытая ревность. Какому-нибудь «папе» доставляет удовольствие тот факт, что женщина рядом с ним не обладает волей в полной мере и находится под его контролем. В целом такие отношения, повторюсь еще раз – это не плохо, но и не здорово в полной мере. Сегодня мы быстро и по делу поговорим, как не допустить подобный сценарий у себя в отношениях, если всё к этому идет.

В первую очередь стоит помнить, что каждому в паре можно и НУЖНО высказывать своё мнение, а также делать то, что он захочет. Конечно, в рамках разумного.

Если вы не хотите, чтобы с вами жила покорная неинтересная кукла (любого пола), то давайте своему партнеру волю для проявления его желаний. Давайте ему чаще бразды правления и право решать, что он или вы будете делать. Если же вы на месте более слабого человека в этой ситуации, то тут надо понимать, что брать бразды правления – это не страшно, и иногда нужно делать это хотя бы для профилактики.

Во-вторых, привыкните изначально обсуждать планы и желания совместно.
Это поможет даже из уже созависимой пары сделать настоящую команду, которой и должна быть здоровая семья. Больше обсуждений, больше принятия чужого мнения, больше компромиссов.

Третье – не отдавайте полный контроль над своей жизнью и не забирайте контроль у другого. Просто поймите, что, уважая свободу другого человека, вы создаете свое счастье и долгие отношения. Отучайтесь от гиперопеки или излишнего контроля, а если вы в слабой позиции – учитесь отстаивать свои интересы.

До встречи! Открыть/Комментировать

2022-03-24 11:05:24 ​​Имеет ли значение размер?

Вы наверняка никогда не встречали человека, который был бы полностью доволен своим телом. Таких людей в действительности очень мало, но ещё меньше среди нас тех, кто действительно имеет при себе формы и размеры, которые находятся на уровне стандартов или даже выше их.

Разумеется, из этой особенности жизни выходит огромное количество комплексов – у кого-то что-то очень маленькое, а у кого-то наоборот чересчур большое. Люди стыдятся, пытаются найти какие-то способы исправления проблемы: кто ложится под нож, кто скупает разного рода девайсы для исправления ситуации. С этим повальным увлечением тем, что побольше и поэффектнее, все как-то забывают, что вокруг куча молодых пар, у которых все нормально в отношениях.

«Так это что получается, не в размере дело?» - Да, и всё потому, что в сущности мы выбираем себе партнеров не по этому признаку. Мы выбираем партнеров на основе того, что они представляют из себя как люди и какие эмоции дарят.

Если девушка встречает абсолютно глупого неинтересного парня без амбиций в жизни и чувства юмора, то никакой огромный размер его прибора любви не вызовет. То же самое и в девушках – стереотипная глупая красотка с огромной грудью проиграет в плане долгосрочных отношений простой приятной девушке с головой на плечах и приятным характером. Нас в первую очередь цепляет амбициозность и качества человека, а уже потом мы знакомимся с его телом.

Всё это сейчас похоже на какое-то самоуспокоение, но по правде всё действительно настолько просто. Порно, кино и культура навязывают стандарты красоты, форм и размеров, но на самом деле нашим партнёрам интересно не это.

Вне зависимости от вашего пола, я могу сказать вам одну очень интересную вещь из моей профессиональной деятельности – даже если ко мне и обращались с желанием решить проблемы в постели, то это были проблемы психологического характера (не цепляет, пропала страсть) но никогда это не была проблема, связанная с физиологией.

Поэтому мой вам совет – работайте над психологией отношений и просто поддерживайте свое тело в здоровой форме. Вам не нужно быть богом секса с огромными размерами чего бы то ни было, чтобы дарить любовь и наслаждение вашей второй половине.

До встречи! Открыть/Комментировать

2022-03-17 09:24:08 ​​Уверенность делает секс лучше.

За всю многолетнюю практику ко мне часто приходят разные люди с прямым или завуалированным вопросом о том, как именно улучшить свою сексуальную жизнь. Люди в возрасте приходят, потому что у них их сексуальная жизнь идет на спад, а молодые приходит потому, что их сексуальная жизнь только начинается, однако всех интересует один и тот же вопрос – «Как сделать так, чтобы моему партнеру со мной стало лучше, а мне – в разы приятнее?».

Есть много методов, которые помогут в этом. Можно вечно работать над мелочами и умудряться находить какие-то новые подходы, которые помогают повысить качество своей сексуальной жизни. Однако ничто не способно помочь вам лучше, чем повышение собственной уверенности в себе и избавление от страхов.

Как это вообще работает? Сейчас и разберемся.
Молодые люди, например, боятся того, что они чем-то не устроят своего партнера – у них есть множество комплексов по поводу своего тела, они боятся не понравиться, боятся того, что у них не будет достаточный размер определенных частей тела, боятся того, что будут проблемы во времени акта. Но что, если вдруг все эти страхи исчезнут? Что будет, если просто взять и убрать их?

Останется непоколебимая уверенность в собственных силах, отсутствие нервов, принятие самих себя – и всё это нравится нашим партнерам, так как улучшает нашу активность и наши качества в постели.

Мужчины меня поймут, потому как практически каждый знаком с ситуацией, когда из-за перенапряжения пропадает эрекция. Бывает такое, что мы настолько сильно боимся разочаровать партнера, что эрекция пропадает вовсе! – Вот это именно «то самое» проявление страха, которое портит нашу сексуальную жизнь. Проблема вовсе не в сексе или нашей подготовке, проблема – в страхе и неуверенности.

Что же касается более взрослых людей, то там неуверенность и страх могут вызвать те же самые проблемы, что и у молодых, только в разы хуже. Например, страх потери в семейных парах и ревность сильно снижают влечение людей в постели, а страх перед старением попросту снижает либидо (человек полностью зациклен на своем теле, он боится показываться, закрывается, в результате чего эмоции и сексуальное влечение сходит на нет).

Иными словами, если вы хотите применить что-то универсальное, что бы точно повысило вашу сексуальность и привлекательность, а также улучшило ваши навыки в постели, рекомендация у меня всего одна – избавьтесь от страхов и неуверенности.

Чтобы точно удостовериться в моих рекомендациях, ответьте себе на вопрос – «Какой секс был самый лучший в вашей жизни?», а теперь вспомните его в деталях. Теперь скажите – «Насколько был уверен в себе партнер, с которым был лучший секс? Боялся ли он своего тела или имел какие-то комплексы?». Я более чем уверен, что лучший секс у вас был с уверенным в себе человеком, который принимал и любил себя. Ну а чтобы точно так же кто-то вспоминал секс с вами, достаточно повысить свою уверенность и избавиться от страхов.

Совсем скоро поговорим об этом поподробнее. До завтра! Открыть/Комментировать