꒰♡꒱`чердак забытых чувств ’’

2022-06-13 19:15:44 tag yourself: summer details

• ракушки: жить на берегу моря, вьющиеся волосы, палящее солнце, авоськи, фруктовый лёд, сияющая кожа, stay hydrated, беззаботное лето, мечтать посетить грецию, сандали, иметь повсюду знакомых, отношения между дружбой и любовью, гавайские рубашки, mama mia! — любимый фильм, золотые украшения, громкий смех, скитания по городу, белые простыни, запах морской соли;

• одуванчики: тоска по детству, вечера, проведённые под гитарную музыку, походы, альбом с фотографиями, ягодное варенье, заплетать косички, тактильность, вести личный дневник, встречать рассветы, переводные татуировки, ночные вылазки из дома, потертые кроссовки, чувство грусти, появляющееся из ниоткуда, доверять свои секреты другим, дворы у многоэтажек, подолгу держаться за руки, не говоря ни слова;

• солнечные зайчики: рисовать акварелью, льняные платья, вечера на веранде, оладьи с мёдом, бескрайние поля, присматривать за младшими, абрикосы, читать под тенью деревьев, полуденный сон, проводить время в грёзах, неожиданные знакомства, вести личный дневник, любоваться ночным небом, проводить лето за городом, не спать ночами, купаться в озере, пользоваться розовой водой, греческая мифология;

• клубника: бальзам для губ, лёгкие сарафаны, гадать на таро и разбираться в астрологии, одержимость книжными персонажами, ягодный лимонад, лето в другом городе, шоколад, таящий от тепла, разговоры по телефону, вставать с кровати ближе к полудню, влюбляться в незнакомцев, lana del rey, тот самый фильм, который можно бесконечно пересматривать, ставить себя на первое место, встревать закаты, пикники, сладкий парфюм;

• гром: открывать окна нараспашку, трепетное ожидание чего-то, зелёный сад, проводные наушники, стараться узнать как можно больше, выходить гулять ближе к вечеру, домашний компот, arctic monkeys, оживленные беседы, сменяющиеся молчаливыми паузами, взъерошенные волосы, рассеянность из-за вихря мыслей внутри, чтение книг из домашней библиотеки, иметь немного друзей, готовиться в предстоящим изменениям, запах мяты, необъяснимое чувство волнения.

source: pléiade Открыть/Комментировать

2022-06-13 19:15:44 Открыть/Комментировать

2022-06-13 16:30:51 точки напряжения при тревожности:

- лоб (особенно область бровей). чтобы расслабить эту область, попробуй высоко поднять брови на несколько секунд, а потом расслабить их.

- челюсть. для снятия спазма как можно шире открой рот на пару секунд, а потом медленно его закрой.

- плечи. подними плечи как можно выше, задержись в таком положении, потом опусти их.

- живот. с силой выходни как можно больше воздуха, задержи дыхание, втянув живот, потом расслабься.

source: get well Открыть/Комментировать

2022-06-13 13:50:30 я не хуже, чем другие. я также хорош/а, как и остальные. поэтому меня не надо спасать и мне не надо ждать момента, когда я буду «достоин/а» жить так же, как и другие. мне нужно относиться к реальности принципиально и честно и построить свою личность и чувство связи с окружающим на фундаменте настоящих действий и отношений, чтобы мое чувство себя не было построено на фантазиях, мечтаниях и нетвердой земле. мое настоящее я лучше всего видно, когда я являюсь собой и не пытаюсь поддерживать и изменять некий образ. весь мой бег кругами с вопросами «как мне вырасти? что мне делать?» — был не нужен, потому что все, что мне нужно было делать — жить.

source: flowers and blood Открыть/Комментировать

2022-06-13 11:30:44 ♡̶ ⭒ ۫ ׅ ଘ ˚. ⩩ надеюсь, что однажды ты позаботишься о себе так же, как ты заботишься о других людях. Открыть/Комментировать

2022-06-13 10:10:06 пожалуйста, помни об этом

source: selflovediana Открыть/Комментировать

2022-06-12 21:02:19 ଘ(੭ˊᵕˋ)੭ эти прекрасные каналы ждут твоей подписки !! Открыть/Комментировать

2022-06-12 20:01:00 ₊˚ 𖧷 ⁺ ˖ мы собрали для вас подборку лучших каналов со всего телеграмма! зайди на все ! !


ᨳ . ˚༢ атмосферный канальчик для тебя!! темочки и языки для тгшки,, парные авочки и speed songs ৎ୭ !!

ᨳ . ˚༢ список дел на лето ;; сайты, если скучно, мотивация к спорту

ᨳ . ˚༢ мы будем танцевать под музыку с винтажных пластинок и пить кофе.

ᨳ . ˚༢ всё, что мне нужно — это маленький дождь и немного какао.

ᨳ . ˚༢ запах корицы ;; чай с карамелью ;; саморазвитие ;; мотивация ;;

ᨳ . ˚༢ свобода. любовь. безразличие

ᨳ . ˚༢ тёплый ветер трепет наши волосы, и тогда я подумала: «черт, всё не так уж и плохо»

ᨳ . ˚༢ лучший плейлист во всем телеграмм!!

ᨳ . ˚༢ милые пикчи & поддержка & уют & чай onle you!!

ᨳ . ˚༢ сокровенные тайны,, атмосфера,, уют,, поддержка,, заходи ждём тебя !!☆˚

ᨳ . ˚༢ саmые cute & n♡nулярные теmкu & стuku & языku for telegrams.♡

ᨳ . ˚༢ хей, ххей —— парные аватарки для нас тобой , музыка и уют ࿐𖥔˖

ᨳ . ˚༢ парные авки & поддержка & темотьки & уют , для тебя котёнок !! ꒰⑅ᐢ‸ . ‸ᐢ꒱ ܴ . ָ. ׅ ⭑ ♡‌

ᨳ . ˚༢ атмосфера & поддержка & музыка & различные подборки & видео с тт

ᨳ . ˚༢ mini напоминание for you!!

ᨳ . ˚༢милый канальчик где много поддержки & песен & парные авки & милые напоминание 4you♡

ᨳ . ˚༢ уютный канальчик с материалом для тебя.*◞♡ˊˎ -

ᨳ . ˚༢те самые полезные советы для тебя

ᨳ . ˚༢ лучшие speed up songs only for uu

ᨳ . ˚༢ самый лучший плейлист во всем тг, парные авочки для нас!! быстрее забирай (https://t.me/pleenka/3441?single)

[ᨳ . ˚༢ канал о саморазвитии, мотивации, психологии, медитации, советах, спорте, похудении -10 кг!!

ᨳ . ˚༢ лунный свет & звёздн⟡е, небо ,, забытый сон в гуще леса & роса ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜♡

ᨳ . ˚༢ пока порезы украшают кожу, я не вспомню тебя никогда.

ᨳ . ˚༢ в моих глазах ты так прекрасен и люблю я лишь тебя.

ᨳ . ˚༢корейская эстетика,иди прямо к мечте

ᨳ . ˚༢ полезные советы ,, рецепты ,, темки и любовь к тебе!!

ᨳ . ˚༢ камин & наша любовь & уют & рыжий котик

ᨳ . ˚༢ ты лишь подарила отрывок от белой полосы

ᨳ . ˚༢ летнее настроение, вкусные рецептики, музыкальные подборки и сериалы Netflix!!

ᨳ . ˚༢ нюдсики со всего интернетика

ᨳ . ˚༢ последнее лето детства

ᨳ . ˚༢ тот самый уютный канал с куча материалом для тебя !!

ᨳ . ˚༢ умоляю, хватит говорить о новых технологиях! давайте лучше окунёмся в xvi век и будем элегантно носить бархатные платья.

ᨳ . ˚༢ парные авочки, музыка из тт,, милые пикчи для тебя и твоей любви ♡ ;;

꒰꒰ ˖˚ попасть в подборочку от 1к с приходом: @storriiti Открыть/Комментировать

2022-06-12 19:45:34 ты не эгоистичен, если ценишь свое психическое здоровье или что-либо, связанное с тобой. Открыть/Комментировать

2022-06-12 17:17:01 \... ♡ ; сделай шаг на пути к себе:

‣ научись наслаждаться сегодняшним днём;
‣ прививай по 1 привычке в месяц;
‣ приучи себя к правильному и своевременному отдыху;
‣ питайся вкусно и полезно, больше овощей, фруктов, ягод и любимый омлет на завтрак;
‣ очисти свое сознание от негативных мыслей/целей и установок;
‣ изучай иностранные языки, начни, например, с английского;
‣ порядок и дисциплина - два твоих лучших друга;
‣ займись спортом, йогой, растяжкой, прогулкой перед сном;
‣ не забывай об уходе за своим телом.


cr. гнездо оранжевой птицы. Открыть/Комментировать