2021-05-08 16:03:27
>> #mentalhealth
“последнее время я слишком крепко вцепил/ась в отношения и поздно это понял/а. моя девушка начала просить дать ей побыть одной, я испугал/ась, что она меня бросит, начал/а ныть и плакать. в итоге все вылилось в ссору; она сказала, что я веду себя токсично, и она не будет со мной разговаривать. прошло уже три дня. она разместила в блоге пару постов про абьюз, и я боюсь, что мое поведение на самом деле было абьюзивным. я ее очень люблю, и мне очень страшно, что это с моей стороны был абьюз. что делать?”
— она уже сказала тебе, что в этой ситуации делать — дать ей время и оставить ее в покое. именно это и надо сделать.
если главная проблема в ваших отношениях — это то, что ты постоянно проламываешь ее границы и настаиваешь на общении, когда она этого не хочет, не очень-то хорошо будет и сейчас нарушать очень четко обозначенную границу и пытаться возобновить с ней общение, когда она попросила передышку. для того чтобы улучшить и исправить ситуацию, у тебя не особо много вариантов — лучше всего будет показать, что ты можешь дать ей побыть наедине с собой, когда она этого хочет, и дать ей время прийти в себя, чего она и просит. конечно, это не гарантия того, что ваши отношения не закончатся, но если ты сейчас пойдешь против ее желания, ты ничем не поможешь.
думаю, тебе сейчас тоже лучше побыть наедине с собой и подумать над вашими отношениями. что в них было хорошо, а что не очень? что можно было сделать лучше? когда ты пишешь, что ты вцепляешься в отношения, что ты имеешь в виду? тебе не хотелось, чтобы она проводила время с другими? тебя расстраивало, что она слишком медленно отвечает на сообщения? ты высаживал/а ее на чувство вины за то, что ей хочется побыть одной? также, думаю, полезно будет почитать информацию о здоровых, нездоровых и абьюзивных отношениях; найдешь ли ты в ваших отношениях типичные признаки абьюза?
такая саморефлексия дается совсем не просто, в каждых отношениях бывают сложные периоды, и никакие отношения не бывают идеальными, но когда отношения начинают напоминать абьюзивные, время честно взглянуть на ситуацию и задать себе вопрос — что мне сделать, чтобы избежать этого в будущем? если твоя проблема состоит в низкой самооценке или страхе отвержения, с этим тебе нужно работать самостоятельно.
думаю, сейчас тебе нужно морально подготовиться к любому исходу ситуации. как говорится, надейся на лучшее, готовься к худшему.
если она вернется и решит продолжить отношения, готовься работать над отношениями и вести их более здоровым образом. это значит проявлять уважение к ее будущему желанию побыть одной так, чтобы не виноватить ее и не ставить под удар свое эмоциональное состояние.
но стоит готовиться и к тому, что она не захочет быть с тобой. в такой ситуации невозможно дать никаких гарантий, и она имеет полное право решить закончить отношения. в этом случае тебе важно подготовиться к тому, чтобы поддержать свое эмоциональное состояние и извлечь из этих отношений уроки, чтобы в будущем суметь вести более здоровые отношения.
get well || вк.
474 viewszmett., 13:03
Ч
