MOODSADLY

2021-06-04 12:45:42 6. Во — ВООБРАЖЕНИЕ или САМОВЫРАЖЕНИЕ себя в творчестве
УПРАВЛЕНИЕ своим состоянием через Искусство, Творчество, ЮМОР

Наше ВООБРАЖЕНИЕ в большей степени связано с УДОВОЛЬСТВИЕМ
Кто-то ЛЮБИТ посидеть в тишине, кто-то — сходить на новую выставку и тд
Никто НЕ МОЖЕТ ВЛАСТВОВАТЬ над вашим воображением

Это только ваш ОКЕАН возможностей

Но как же бывает сложно найти то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНО!

И если ВАМ это УДАЛОСЬ, то это уже ВЕЗЕНИЕ, ведь у вас есть неисчерпаемый ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ Открыть/Комментировать

2021-06-03 19:15:41 5. Т — ТЕЛО
ВСЕ, что СВЯЗАНО с ФИЗИЧЕСКИМИ АСПЕКТАМИ нашей жизни
ЗДОРОВЬЕ — Физическое, Психическое, — ОСНОВА нашей личности, и личная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за него

Каждый из нас СТРОИТ планы на будущее, Живет ожиданиями и Хорошо Знает, как все рушится, когда приходит болезнь

При всей занятости и усталости ИЩИТЕ ВРЕМЯ и место для физических упражнений, дыхательных практик
СЛЕДИТЕ за сном и питанием — и тело ответит вам взаимностью
НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ обращением к специалистам (врачи, психологи, тренеры, массажисты — все те, кто поможет заботиться о вашем ЗДОРОВЬЕ) Открыть/Комментировать

2021-06-02 21:00:20 4. С — СЕМЬЯ, БЛИЗКИЕ ЛЮДИ, ДРУЗЬЯ, СОЦИУМ
ПОДДЕРЖКА и ПОМОЩЬ тех, КТО РЯДОМ С ВАМИ

Первое и, самое главное, чему НУЖНО НАУЧИТЬСЯ, — это запрашивать Поддержку и Помощь
Только сам человек ЗНАЕТ, как именно можно его ПОДДЕРЖАТЬ

Мы НЕ УМЕЕМ ПРОСИТЬ и живем в собственных рамках
Пока мы не научимся озвучивать свои ЖЕЛАНИЯ и ПЕРЕЖИВАНИЯ, МИР будет падать в пропасть НЕПОНИМАНИЯ Открыть/Комментировать

2021-06-02 08:00:04 3. В — ВЕРА, СМЫСЛ
ЕСЛИ Я ЗНАЮ, «ЗАЧЕМ», то НАЙДУ СПОСОБ, «КАК»
Если мы знаем, РАДИ ЧЕГО нам нужно что-то сделать или преодолеть, то у нас открывается ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ, появляются СИЛЫ и ЭНЕРГИЯ

Мы СОЗДАЁМ сами СМЫСЛЫ, исходя из личного опыта
Кому-то Легче и Проще жить по кодексу
Кому-то ВЕРА даёт возможность Действовать в Правильном направлении

ВЕРА— мощнейший РЕСУРС
Главное — ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ПУТЬ

Есть ЛЮДИ, которые во главу угла ставят Служение Другим, и это становится их Путеводной Звездой

Ведь КОГДА МЫ кому-то НУЖНЫ, когда наша ПОМОЩЬ ВОСТРЕБОВАНА,
ЖИЗНЬ НАПОЛНЯЕТСЯ НОВЫМИ КРАСКАМИ Открыть/Комментировать

2021-06-01 20:00:04 2. У — УМ, ЛОГИКА, КОГНИЦИИ
ВЫДЕЛЕНИЕ главного
ОПРЕДЕЛЕНИЕ, что первично, а что вторично

Когда мы Проблему переводим в ранг Задач, у нее появляется Решение

Для ПРОЯСНЕНИЯ СИТУАЦИИ важно самому ответить на некоторые вопросы:
То, что я знаю о ситуации, — правда?
* Это правда для меня или есть еще чья-то правда?
* Какие у меня прогнозы и предположения?
* Как я могу проверить достоверность данной информации?
* Чего я не знаю и знать не могу?
* Каков уровень моего контроля?
* Что я могу сделать в этой ситуации?
* Что я могу не делать?
* Какие знания, умения и навыки мне могут понадобиться для решения данной задачи?
* Нужны ли мне помощь или советы от других людей?
* Где моя точка опоры в данной ситуации?

ВОПРОСОВ может быть много
Когда мы ПОНИМАЕМ условия задачи, РЕШЕНИЕ становится ЛОГИЧНЫМ и ОПРЕДЕЛЁННЫМ Открыть/Комментировать

2021-05-31 21:20:07 1. Ч — ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ
Принято делить ЭМОЦИИ на «Плохие» и «Хорошие»
Злость, Гнев, Страх, Раздражение, Зависть, Жадность отнесём к первым, а Любовь, Заботу, Благодарность — ко вторым

А куда деть жалость, довольство собой, тревожность, чувство вины или стыда?
Какие переживания мы считаем правильными или разрешенными, а какие нет?

На борьбу с эмоциями со знаком «минус» уходит очень много энергии

Специалисты советуют ЧУВСТВА ПРИНИМАТЬ — но как это делать на практике?
И помогает ли это тогда, когда те самые ЭМОЦИИ разрывают нас на части!?
Можем ли МЫ ПОВЛИЯТЬ на эмоции?
НЕ МОЖЕМ!

Подвластна только СОБСТВЕННАЯ РЕАКЦИЯ на их проявление

РАЗРЕШАТЬ быть своим чувствам, ПРИНИМАТЬ их — задача не из простых
И иногда не хватает Целой Жизни, чтобы с этим РАЗОБРАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2021-05-31 14:00:08 Как НАУЧИТЬСЯ не только СОХРАНЯТЬ свой ресурс, ПРЕУМНОЖАТЬ его
и ПОЛНОЦЕННО использовать ВРЕМЯ своей жизни

У каждого человека есть 6 РЕСУРСНЫХ КАНАЛОВ
«BASIC Ph» - модель внутренней устойчивости, которую мы можем использовать для ПРЕОДОЛЕНИЯ жизненных трудностей, ЭФФЕКТИВНЫХ коммуникаций

Каждая БУКВА имеет свое значение:
Belief — Философия жизни, Верования и Ценности
Affect — Чувство
Social — Общество
Imagination — Воображение, Творчество
Cognition — Мысль, Сознание
Physiology — Физиология

Чтобы описать и запомнить эти каналы, в русском языке, используем слово ЧУВСТВо
«Помощники» расшифровка Открыть/Комментировать

2021-05-29 19:20:42 ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ себе ЛЮБОВЬ как кусочек очень ХОРОШЕГО темного ШОКОЛАДА
По-настоящему НАСЛАЖДАЙТЕСЬ этим лакомством — ЧУВСТВЕННОСТЬЮ

Начинайте «СОБЛАЗНЯТЬ» (во французском смысле слова)
ПРАКТИКУЙТЕСЬ в тонком искусстве ФЛИРТА

Относитесь к каждому дню, к каждому МГНОВЕНИЮ своей жизни как к ВОЗМОЖНОСТИ ощущать СИЛУ своей ЖЕЛАННОСТИ Открыть/Комментировать

2021-05-28 20:26:58 ТАЙНЫЙ КЛЮЧ к красоте
Который позволяет ВЫГЛЯДЕТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасной — собственное УНИКАЛЬНОЕ «Я», выражающее ваше СЕРДЦЕ и РАЗУМ

Поэтому главное в любых отношениях — сохранять ЛИЧНОСТЬ, ЖИТЬ своей жизнью, а не жизнью детей, друзей...

Можно любить человека, СОВЕРШАТЬ для него разные «ПОДВИГИ» и получать от этого УДОВОЛЬСТВИЕ,
НО ты не можешь ЖИТЬ ЗА НЕГО, а он не может ЖИТЬ ЗА ТЕБЯ Открыть/Комментировать

2021-05-27 16:00:03 ВДОХНОВЛЯЕМ
Хотя мы этого часто не осознаем, у нас каждый день есть ВОЗМОЖНОСТЬ кого-то ВДОХНОВИТЬ, ИЗМЕНИТЬ чью-то жизнь к ЛУЧШЕМУ

ВЫ можете быть наставником, ПРИМЕРОМ для женщин и мужчин

Поэтому, если вы не испытываете ЖЕЛАНИЯ выглядеть хорошо ТОЛЬКО ради себя или даже ради любимого человека, делайте это ради следующего поколения

Наше ПРИСУТСТВИЕ в мире не просто УЛУЧШИТ нашу жизнь, но может сделать лучше ВЕСЬ МИР Открыть/Комментировать