Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Mindspa | Психология

Логотип телеграм канала @mindspa_ru — Mindspa | Психология M
Логотип телеграм канала @mindspa_ru — Mindspa | Психология
Адрес канала: @mindspa_ru
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 26.76K
Описание канала:

забота о себе и своем ментальном здоровье:
▫️Статьи
▫️Медитации и практики
▫️Разборы с психологами
▫️Интерактивный сериал
▫️Курсы для самотерапии
98% людей решили запрос или увидели улучшения после курсов👇🏻
https://mindspa.me/kursy/

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал mindspa_ru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2023-04-10 08:55:45
4.8K views05:55
Открыть/Комментировать
2023-04-08 10:35:50 Поработаем с установками?

Всю неделю мы с тобой говорили про установки и убеждения. Про то, как супер-сильно они влияют на твое восприятие реальности.

Думаешь, что ты - неудачница? И ведешь себя, как неудачница: вляпываешься в дурацкие истории, выбираешь партнеров по принципу «не безрыбье и рак рыба», или просто хватаешь, что дают.

Думаешь, что достойных мужиков нет? Ходишь с отталкивающим выражением лица, ну чтобы всякая нечисть не лезла.

Ум нужно чистить. А то, вон пяточки ты на педикюре просишь как следует потереть, а как до мышления доходит, так и бог с ним.

Сегодня у нас для тебя есть крутой инструмент - медитация «Чистка ума».

Она медитация предназначена для освобождения от негативных установок о себе и о мире.

Как использовать медитацию

Вспомни часто повторяющиеся негативные установки по отношению к себе и к миру.

Например:

я никому не нужный человек;
мир – опасное место;
все мужчины изменяют;
я плохая мать/я плохой отец;
если что-то не нравится надо терпеть;
я неудачница/неудачник;
я глупая/глупый;
в жизни везет только тем, у кого есть связи…

Выбери одну установку, которая, как тебе кажется, сильнее всего портит тебе жизнь.

Запиши ее. Теперь сядь в удобную позу, но так, чтобы спина оставалась ровной, включи медитацию.
3.1K views07:35
Открыть/Комментировать
2023-04-07 18:55:00 Гайд по знакомствам - идеальный контент перед выходными

Ну что ж… Если с запросом, состоянием и лицом все понятно, то держи практический гайд по знакомствам.
2.2K views15:55
Открыть/Комментировать
2023-04-07 18:11:10 Окей, ну где же мне все же познакомиться?

Где познакомиться с нормальным мужчиной, если кругом - одни парочки и никто не подходит? А если вдруг и подходит - то какой-то весь не такой.

Идея «кругом нет свободных или все какие-то не такие» - защитная. Если, конечно, ты не живешь в деревне на три дома без права выезда за ее пределы. Ты замечаешь только то, во что веришь. Так работает во всем.

Для чего тебе такая классная придумка? Она отлично защищает от отношений. Перестанешь бояться близости - увидишь мир реальным.

Никаких специальных мест для знакомств не существует. Перестань их искать, создавая дополнительное напряжение. Очень сложно открыто демонстрировать себя, и замечать других, когда ты с великой миссией в особенной зоне. Люди знакомятся везде: в путешествиях, социальных сетях, ресторанах, барах, на деловых встречах, в общих компаниях, на улице, в метро, в пробке, на учебе, в центрах для хобби. Подумай о том, где тебе классно. И выбирайся туда. Ради удовольствия и узнавания людей.

Не знакомятся с тобой, потому что ты транслируешь свои убеждения языком тела и выражением лица. Женщины, мыслящие категориями «почему же ко мне никто не подходит» - это люди с особенным выражением лица.

Посуди сама, ты захочешь попробовать общаться с обладателем застывшей мины из смеси равнодушия, высокомерия, и легкого презрения? Сомневаюсь. Вот и мужчины не хотят. Снимешь маску, выкинешь из головы мысль «он должен сам», заменишь на дружелюбие - дело пойдёт.
2.7K views15:11
Открыть/Комментировать
2023-04-07 09:22:11 Осталось ровно 10 дней…

Через 10 дней карета превратиться в тыкву, а точнее курс Антиодиночество исчезнет с сайта (но не из приложения!!!) минимум на 2 месяца, а то и больше. Чтобы как феникс переродиться и предстать перед вами в новом усиленном формате.

НО

Стоить он будет уже дороже. Осталось ровно 10 дней, чтобы забрать Антиодиночество по скидке 60% Промокод Промокод TELEGA, применять тут

А, да, важное. Доступ предоставляется навсегда с бесплатной подпиской на все обновления. Начинай работу уже сейчас, а через 2 месяца получи новый крутой контент бесплатно.

В Антиодиночество есть все что нужно: теория, проработка причин одиночества, практические рекомендации, упражнения, гайды.
3.7K viewsedited  06:22
Открыть/Комментировать
2023-04-06 18:49:11
Ну что ж… теперь ты точно знаешь, что делать
2.7K views15:49
Открыть/Комментировать
2023-04-06 17:02:13 Промокод TELEGA
Применять тут
3.2K viewsedited  14:02
Открыть/Комментировать
2023-04-06 09:31:19
СПОРТ ЗАЛ НЕЛЬЗЯ НА ТИНДЕР
(где поставить запятую?)

Эпизод 3

«Вот это попа!» - довольно думала Маша, разглядывая в зеркале женской раздевалки упруго обтянутую (и хорошо подтянутую) найковскими велосипедками попу. Свою конечно же.

Все на Маше было в меру: велосипедки доходили до середины бедра, неприлично коротенький топ накрывала легкая майка оверсайз. Никакой пошлости, никакой оголенной груди и чрезмерно выставленной напоказ попы. Как вон у ТОЙ например.

Маша неодобрительно покосилась на девушку в открытом топе с пуш-ап и шортах, больше похожих на трусы. Сразу ясно - дамочка на охоте. Нет, до такого Маша опускаться не станет.

Еще раз бросив на себя довольный взгляд, Маша отправилась в зал.

К слову сказать, зал ей, пришлось сменить. В тот, удобный, что рядом с домом ходят дай бог две калеки. И те все женатые или бабники. Маша не знала наверняка, но почему-то ей так казалось.

То ли дело этот новый клуб! Большой, дорогой, в центре. Именно такой, в который отправился бы ОН.

Маша осторожно осмотрелась. Мужчин было много. Очень много.

Маше стало не по себе.

Мимо проплыла та дамочка в коротеньких шортах и, бодро улыбаясь направо и налево, прошагала к жиму лежа. Рядом моментально материализовался накачанный парень и стал помогать ей с весом. Наверняка ищет развлечение на ночь. Вот к ТАКИМ всегда подходят ТАКИЕ.

А Маша - не ТАКАЯ.

Вот сейчас она встанет вот тут и …
Ну ладно, или вот тут… и тогда…
Ну или может надо пройтись…

Походила Маша, побродила. Взгляды осторожные покидала, на одного, на другого. И все это ей было очень неудобно. Никто не подходил, инициативу не проявлял.

Настроение испортилось. Маша взобралась на эллипс, сериалчик включила и ушла в себя, ругая себя за этот стыдный опыт.

По дороге домой Маша думала. Все же могут. А она - нет. Что же в ней не так? Неужели нужны мини шорты и голая попа? Неужели ей нужно вот ТАК выставлять себя напоказ?

Уже дома Маша расплакалась. Было совершенно очевидно, что никогда она, Маша, замуж не выйдет.
1.2K views06:31
Открыть/Комментировать
2023-04-05 16:16:23
МАША РЕШАЕТ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ

Эпизод 2

AirPods запел бархатистым мужским голосом в ухе у Маши: «Кто тебя создал такую, я гляжу и взор ликует». Маша резко переключила. Заиграл Морген. Маша вздохнула и вынула наушник из уха.

Окей, Гугл.

С ограничивающими остановками мы разобрались. Вон они лежат на столе. Целый длиннющий список. Маша не поленилась выделить на него час другой. Что такое «час-другой» в сравнении с потенциально доступным «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день».

Пора уже все менять. С одиночеством пора завязывать. Однако вопрос с тем, где и как познакомиться с Принцем по прежнему оставался открытым.

Маша взяла в руки телефон и набрала Лену.

Лен, а где ты познакомилась со своим Лешей?

Он больше не мой! - жалостно отозвалась Лена.

Что случилась?

Я не знаю!

…?

Ну я планировала в субботу познакомить его со своей семьей, а в воскресенье - познакомиться с его мамой. А в понедельник мы могли бы отправиться с ним в небольшое путешествие. Я несколько раз написала ему, позвонила…

Я думала вы познакомились всего пару недель назад, - перебила Маша.

… а потом я написала ему в инстаграм, на фэйсбук, в телеграм и вотс ап. И тогда я решила приехать…

Маша поняла, что совета от Лены она сейчас не дождется.

Так где же Маше познакомиться с парнем?
1.2K views13:16
Открыть/Комментировать
2023-04-05 14:24:59 НУ А КАК?

В теории все более или менее ясно: чистим установки и идем в заветное «жили они долго и счастливо». Ну а делать-то что? Чистить - это как? Прорабатывать - это как?

Да и вообще - можно ли проработать то, что годами копилось и крепло?

Конечно можно. И даже нужно. Вопрос скорее к тебе - ты готова уже разобраться со всем этим багажом? Ты готова приложить немного усилий и разобраться с собой?

Ставь реакцию на пост. Наберем 500 - поделимся хорошим способом.

А пока…Вернемся к Маше?
2.2K views11:24
Открыть/Комментировать