Mindspa | Психология

2023-05-16 13:31:28 Не в деньгах счастье…

Не в деньгах счастье,
но деньги помогают тебе удовлетворить базовые потребности, а следовательно, освобождают силы и энергию для того, чтобы заботиться о счастье.

Не в деньгах счастье,
но именно с их помощью ты переходишь с уровня «выживать» на «жить с удовольствием».


Не в деньгах счастье,
но они дают тебе возможность пробовать разное. А именно методом проб мы находим то, что делает нас счастливыми.

Не в деньгах счастье,
но они открывают перед тобой разные двери, за которыми ты находишь развитие, удовольствие, радости, увлечения, людей.

Не в деньгах счастье,
но они позволяют чувствовать
себя спокойнее, расслабленнее, легче. А там и до счастья рукой подать.

Не в деньгах счастье,
но деньги дают тебе свободу. И ты можешь выбирать отношения для любви, а не для содержания, место для жизни, а не для существования, и так далее. Открыть/Комментировать

2023-05-16 09:25:51 Разве смысл жизни в деньгах?

Во-первых, смысл жизни каждый определяет для себя сам. Общепринятого смысла жизни, подходящего абсолютно каждому человеку не существует.

Во-вторых, деньги лежат в основе счастья. Как это? Очень просто. Смотри.

У тебя есть базовые потребности: еда, жильё, безопасность.

Пока они не удовлетворены, ты не можешь полноценно заботиться о потребностях следующего уровня: развитие, отношения, признание, совместность и так далее. Даже о продолжении рода, которые входит в список базовых потребностей, думать сложновато.

Проще говоря, ну какое саморазвитие, если тебе нечего есть? Ну какие здоровые отношения, когда тебе негде спать? Ну какие дети, когда живешь от зп до зп еле сводя концы с концами?

Удовлетворить первичные потребности можно только с помощью денег.

И вот после того, как с ними (первичными потребностями) становится все хорошо, ты уже переключаешься на заботу о своем комфорте, на улучшение качества жизни. И тут… и тут тебе вновь будут нужны деньги. И это нормально.

Деньги — это возможности. Они расширяют твой репертуар заботы о себе.
А чем больше у тебя возможностей для удовлетворения своих потребностей, самых разных, тем ты… счастливее.

Вот такая простая логика. Открыть/Комментировать

2023-05-15 17:26:27 Да бесит меня эта ваша Саша!

Посмотри внимательно на то, что ты чувствуешь, глядя на богатых людей или людей с достатком. Твои эмоции расскажут о многом.

Если твоя главная эмоция - раздражение, то скорее всего у тебя есть неудовлетворенная или подавленная потребность. Раздражение лишь помогает увидеть ее и назвать.

В чем твоя скрытая потребность? Чего ты так сильно хочешь, но все никак не возьмешь? На какую свою потребность ты не обращаешь внимание? Или какую свою потребность ты пока не знаешь, как реализовать?

Назови ее. Это первый и важный шаг на пути к ее удовлетворению.

Саша может купить себе айфон, а ты - нет? Саша путешествует, а ты - нет? Саша покупает любые сумки/туфли/куртки, а ты все еще не обновил(а) свой гардероб? Или она может помочь родителям сделать ремонт на даче, а ты - нет? У каждого тут свое.

После того, как ты это понял(а), сфокусируй все свое внимаете на вопросе: а как Саше это удалось? Возможно первыми полезут такие привычные варианты как «Родители дали» и «Насосала». Не останавливайся на них. Думай дальше. А какие варианты есть еще? Что еще могло привести Сашу к тому, что хотел(а) бы реализовать и ты?

Теперь, когда тебе удалось набросать много различных вариантов, спроси себя, что из всего этого многообразия лично ты можешь применить в своей жизни?

А знаешь, что ты можешь сделать еще? Спросить Сашу прямо как ей удалось всего этого добиться. Потом ты можешь спросить Сашиных друзей, подруг. Найти в интернете интервью или истории людей, достигших еще больших высот чем Саша. И понять, а что из их опыта ты можешь повторить сам(а).

И начни повторять. Открыть/Комментировать

2023-05-10 19:31:54 Открыть/Комментировать

2023-05-10 15:21:13 Здоровое понимание роли денег в твоей жизни. Какое оно?

Деньги – одно из средств для воплощения / получения / реализации своих желаний и целей.

Например, есть у тебя желание жить в загородном доме, ты можешь его себе построить (на это нужна одна сумма денег), можешь арендовать (на это – другая), можешь жить на родительской даче (скорее всего, деньги на это почти не пригодятся). Желание может быть реализовано в твоей жизни и без участия денег.

А еще цели, которые реализуются с помощью денег, могут быть совсем не товарные. Покупая кому-то подарок или организовывая праздник мечты, ты в первую очередь создаешь другому эмоции. А еще - общие с ним воспоминания. Но и тут можно обойтись без денег. Деньги - всего лишь одно из средств.

Деньги – не добро и не зло.

Добро или зло – то, что ты делаешь с участием денег, а не деньги сами по себе. Как пистолет, которым можно угрожать с целью воровства IPhone на темной улице, а можно защитить прохожего от вора, пытающегося вытащить тот самый телефон.

Вот почему люди с крупным финансовым состоянием или со средненьким доходом – не плохие и не хорошие. Не оценивай свою (или их) «хорошесть» или «плохость», исходя из размера банковского счета.

Деньги важно учитывать, ведь управлять можно только тем, что умеем измерять (считать).

Успешно управлять финансами можно, даже если у тебя лишь школьное образование. Деление и нахождение процента от числа – самые сложные математические операции, которые тебе потребуются, и калькулятором при этом пользоваться разрешается…

Кстати, слова «дорого» и «дешево» не измеримы. Они, скорее, выражают отношение к стоимости. Эти слова, не дающие конкретной стоимости в рублях/долларах, как будто останавливают нас от приобретения дорогих или дешевых вещей/услуг. Знание конкретной цены вещи и понимание ее рыночной стоимости позволяют ставить цель и идти к ее реализации… или же отказаться от нее.

Деньги подчиняются законам сохранения/превращения энергии. То есть деньги не возникают из ниоткуда и не исчезают в никуда.

Твои знания, способности, время, отношение обмениваются на деньги. И наоборот, свои деньги ты меняешь на чужие знания, время и т. д. Здесь в первую очередь важно определять справедливую стоимость своих способностей, времени.

Бывает, смотришь на свой банковский счет в конце месяца и не знаешь, куда делись деньги. А важно понимать, во что они превратились: в колесо от машины или в настроение после душевного вечера в ресторане с друзьями. А может ты превратил деньги в здоровье, потому что купил абонемент в спортзал. Или даже - в отношения, если заплатил няне за вечер с ребенком, а сам отправился с женой на романтический ужин.

Ты меняешь деньги на то, что ценно для тебя. Поэтому важно анализировать свои расходы сообразно собственным ценностям. Если твоя ценность – здоровье, а самая частая покупка – еда в Макдональдсе… Ну ты понимаешь…

Всегда помни: деньги – это одно из средств реализации целей и желаний. Открыть/Комментировать

2023-05-10 09:20:59 Разбор комментариев про Сашу или как работают ограничивающие установки Открыть/Комментировать

2023-05-09 18:41:46 УСТАНОВКИ VS БЕДНОСТЬ

Ну что, сейчас мы определили твои установки. Утверждение, где ты кликнул на поле «говорили» - и есть твоя установка. Проработанная она или нет ты можешь понять по ответу на последний вопрос. Если ты доволен своим доходом, то все ок. А вот если нет - то с установками надо бы поработать.

Но давай сначала посмотрим на то, что такое установка и откуда она у тебя взялась.

Установка – это психологическое состояние, часто неосознанное, которое базируется на прошлом опыте и заставляет тебя реагировать на новую ситуацию заранее выученным образом.

Установки нужны для экономии энергии мозга. Благодаря им мозгу не нужно каждый раз оценивать ситуацию, взвешивать малейшие сигналы, принимать решение. Он быстро покопается в прошлом не осознаваемом опыте и найдет необходимый ответ (нужное поведение, отношение к событию). Этот ответ еще и удовлетворит какую-то твою потребность.

Откуда появляются установки в отношении денег и богатства? Ну ты и так знаешь=) Все родом из детства… Да, да, это и правда твоя семья и близкое окружение их сформировали… Установки начинают закладываться в 3-4 года. И именно они становятся одной из опор развивающейся личности.

И вот многие из этих «детских» установок живут с тобой до сих пор… Они приняты тобой «на веру», хотя, если покопаться, окажется, что реальности-то и не соответствуют.

Тебе кажется, что мир – он такой, каким ты видишь его. Забывая, что видишь ты его через свои установки.

Установки в отношении денег мешают тебе думать и действовать так, чтобы это приводило к росту дохода, изобилию («Я вряд ли возьмусь за сложный и хорошо оплачиваемый проект, ведь я недостаточно профессионален для его реализации»).

Еще они (установки) – такие разбойники, что позволяют тебе оправдываться перед самим собой, снимать с себя ответственность за личное финансовое положение («Я буду зарабатывать, а в государстве инфляция, дефолты, банк украдет – все равно никак не сохраню заработанное».) Вроде как от тебя ничего и не зависит по факту.

Времена давно изменились: ты много чего умеешь, а если и нет, то есть возможность научиться. Банки стали страховать вклады, а ты все равно продолжаешь пользоваться устаревшим опытом.

Мораль сей басни такова. Ты, ты и еще раз ты отвечаешь за свое финансовое состояние. И если ты правда хочешь стать богатым, то начинать надо с твоих установок. Открыть/Комментировать

2023-05-09 10:05:55 Проверим ваши денежные установки? Говорили ли вам в детстве какие-то из следующих фраз? Открыть/Комментировать

2023-05-08 18:16:27 Разговоры за кофе

Эпизод 6, сезон 2

⁃ … в общем, когда этот урод перестал отвечать на сообщения и звонки, я просто поехала к нему! - Лена остановилась и отхлебнула кофе.

Саша тактично молчала. Маша заняла возникшую паузу глоточком вкуснейшего рафа. Лавандового между прочим.

⁃ Нет, ну посудите сами. Это был четверг. В пятницу надо выезжать в Тулу, чтобы провести в спа отеле два полноценных дня. Я все спланировала! А он не отвечал. Мне нужна была ясность!

Саша по прежнему молчала, но смотрела на Лену с удивлением. Маша приступила к завтраку.

⁃ И вы только представьте! Он не открыл мне дверь! Совсем! При чем он явно был дома.
⁃ С чего ты взяла? - зачем-то уточнила Саша.
⁃ Потому что я зажала звонок и не отпускала! И в какой-то момент он замолк!

Саша посмотрела на Лену с глубоким удивлением и еще шире распахнула глаза. Лена приняла это за непонимание.

⁃ Он отключил звонок!
⁃ Ох, дорогая, - вздохнула Маша. - Я вижу как тебе больно. И как ты переживаешь. У меня сердце разрывается, когда вижу тебя в таком состоянии… Одна моя знакомая - чудесный психолог. Хочешь, я поделюсь с тобой контактом?
⁃ Спасибо, не стоит.
⁃ Но почему? - удивилась Маша.
⁃ Ты же знаешь, что я плачу кредит за машину, у меня невысокий доход, а еще я с горя накупила кучу шмоток в пятницу.

⁃ Знаешь, недавно я купила курс для самотерапии. Он стоил дешевле чем сеанс у психолога, - Маша уже полезла было на сайт Mindspa.me, но Лена ее остановила.

⁃ Я совсем на мели, - грустно ответила Лена.

- Ты же только что говорила, что у тебя сейчас много новых клиентов? - уточнила Саша.
- Клиентов много, денег нет. Все это - знакомые и друзья друзей…
- И? - искренне не поняла Саша. - Делаешь большие скидки?

Лена грустно вздохнула.

- Я не беру с них денег.

Брови Саши взлетели вверх.
Маша молчала. Она пыталась представить, смогла бы она назвать цену за, скажем, консультацию своему другу. Или подруге. Нет, пожалуй, что все-таки нет. Проще было бы совсем отказаться… ну или может помочь… бесплатно


Смотреть сериал сначала Открыть/Комментировать

2023-05-08 13:06:14 Открыть/Комментировать