Mentor

2022-02-21 09:32:00 Как стать продуктивнее

Вырвитесь из замкнутого круга постоянной занятости и стресса — а самое главное: перестаньте ограничивать свои возможности!

Когда вам кажется, что что-то сделать невозможно, вспомните о человеке, у которого в подчинении было два миллиона сотрудников, которому каждый день нужно было решать мировые проблемы и который тем не менее находил время, чтобы быть хорошим отцом двух дочерей, а иногда даже выбирался на баскетбол или футбол

Это бывший президент США Барак Обама.

Или, например, об Илоне Маске. Он руководит двумя огромными постоянно развивающимися компаниями, но всё-таки находит время на другие интересы, постоянно занимается чем-то новым.

Это хорошее напоминание о том, что ваши возможности практически безграничны. Открыть/Комментировать

2022-02-20 18:00:02 Бережное обращение с книгами

Перевозите ваши книги в отдельном пакете

Книги в рюкзаках и дамских сумках подвержены повреждениям, например, когда вы достаёте нужный вам документ. Или просто трутся о какой-нибудь другой предмет при ходьбе. Страницы сгибаются, обложка царапается.

Поэтому стоит положить книгу в отдельный пакет.

Неплохим вариантом являются зип-пакеты. Это пакеты с замком, который не пропускает ни влагу, ни воздух. Идеальный же вариант — это пластиковый бокс. Например, такой, в каких обычно носят еду.

Если, конечно, у вас достаточно места в рюкзаке или сумке. Открыть/Комментировать

2022-02-20 09:32:00 Как избавиться от телефонной зависимости

Потребность постоянно держать смартфон в руках может быть первым тревожным звоночком, который подскажет, что в вашей жизни пора что-то менять.

Не держите телефон под рукой

Попробуйте изменить окружающую обстановку: уберите подальше то, что вас искушает. Отложите телефон так, чтобы дотянуться до него было непросто. Лучше всего оставить его на другом конце комнаты.

Это гораздо эффективнее, чем держать телефон рядом с собой и испытывать силу воли на прочность.

Когда всё-таки необходимо иметь телефон при себе, отключите все ненужные оповещения

Если хотите избавиться от привычки сидеть в телефоне, больше времени проводите с близкими людьми Открыть/Комментировать

2022-02-19 18:00:01 У тебя свой путь, своё предназначение

Достаточно понять, какое у тебя предназначение, и начать ему следовать. А дальше всё само собой сложится наилучшим образом: найдутся деньги и нужные люди, появятся силы, время и другие ресурсы.

Цукерберг просто так не позвонит, клиенты не выстроятся в очередь, никто не расстелет ковровую дорожку и не предложит контракт на шестизначную сумму.

Сначала придётся много лет учиться и долго работать, иногда даже без оплаты

Это тяжёлое испытание, и справиться с ним могут только те, кто с самого начала настроился на возможные трудности.
Такой активный и прагматичный подход называется установкой на развитие.

И он, в отличие от неэффективной установки на заданность — веры, что всё предопределено, помогает справляться с трудностями и не терять мотивацию в непростые времена. Открыть/Комментировать

2022-02-19 09:32:00 С этих вещей начинаются ПЕРЕМЕНЫ к лучшему

Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот пара действенных советов

Будьте честны с самим собой
Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать.

Не бойтесь проблем
Ваши проблемы не характеризуют вас. Вашу личность определяет то, как вы реагируете на них и как вы привыкли их решать.

Проводите время с правильными людьми
Правильные люди — это те, общением с которыми вы наслаждаетесь. Это люди, которые ценят вас и поддерживают на правильном пути.

Сделайте своё счастье приоритетом
Ваши потребности очень важны. Если вы не цените себя, не ухаживаете за собой и не считаете, что ваши потребности важны, вы только усложняете себе жизнь.

Вы готовы к переменам в своей жизни? Открыть/Комментировать

2022-02-18 19:00:02 Отдыхайте не только морально, но и физически

Выделите время, чтобы успокоиться физически

Если вы устали или измотаны, поспите или найдите способ восстановиться как‑то иначе. Сведите активность к минимуму и действительно разрешите себе делать меньше.

И помните: ничто не заменит крепкого ночного сна, поэтому ложитесь в постель пораньше или позвольте себе поспать подольше утром и не корите себя за это — лучше оцените позитивные результаты хорошей спокойной ночи

Ранний подъём не признак успеха, сон допоздна не признак лени

Отдых есть отдых: когда тело как следует расслабилось, вы поднимаетесь утром бодро и с осознанием цели. Открыть/Комментировать

2022-02-18 13:00:04 Борьба с самим собой

Когда мы соревнуемся с другими, то следуем правилам чужой игры, вместо того чтобы создавать свою собственную. И подвергаем себя лишнему стрессу, позволяя другим определять наши результаты.

Как следствие, мы двигаемся навстречу чужим, а не своим мечтам

Однако смысл в том, чтобы конкурировать с собой — со своими страхами, прокрастинацией, нерешительностью и прошлыми успехами.

Правда такова, что большинству совершенно без разницы, добьёмся мы чего‑то в этой жизни или нет.

Только соревнование с самим собой может вести нас вперёд.

По‑настоящему полезное соревнование — это преследование своего нереализованного потенциала. Мы никогда не сможем одолеть будущую версию себя — она по определению всегда будет впереди.

Однако мы можем постараться добиться того, что нужно для нашего идеального «я». Открыть/Комментировать

2022-02-18 11:00:02 Почему богатые богатеют, а бедные беднеют?

Бедные: берут кредиты, занимают в долг у близких людей и покупают вещи, которые им не по карману

Богатые: тратят меньше на вещи, поскольку ничего не доказывают окружающим, не берут кредиты и займы, а откладывают и инвестируют в активы, которые стабильно приносят доход.

Абета — это канал от команды практикующих инвесторов с общей суммой активов клиентов в $300 000 000

Подписывайтесь и получайте готовые советы по инвестированию от профессионалов! Открыть/Комментировать

2022-02-18 09:32:00 Первое, что нужно сделать на новом месте работы

Сложно выполнять свою работу на отлично, когда ты не понимаешь, что именно от тебя требуется

Обсудите с начальником, какие проекты или показатели приведут вас к успеху

Не бойтесь спрашивать о деталях и узнавать, что вы можете сделать, чтобы плоды вашего труда выделяли вас среди коллег.

Чёткое понимание рабочих целей позволяет оставаться сосредоточенным и оценивать, насколько хорошо вы выполняете свои обязанности. Мы также советуем спрашивать, как будет определяться качество вашей работы и есть ли какие‑то важные конкурсы или другие события, к которым стоит подготовиться.

После того как вы поймёте, каких результатов ждёт от вас начальник, договоритесь о ежемесячных встречах.

Они помогут вам отслеживать прогресс и регулярно получать обратную связь. Открыть/Комментировать

2022-02-17 19:00:02 У всех есть право на ошибку

Каждый из нас попадает в ситуации, когда ощущает себя беспомощным. Вопрос лишь в том, как мы реагируем на это чувство.

Мы можем либо извлечь урок и двигаться дальше, либо поникнуть

Множество успешных людей не стали бы таковыми, если бы поддались чувству беспомощности.

Уолта Диснея (Walt Disney) уволили из газеты Kansas City Star за то, что у него «не хватало фантазии и не было хороших идей».

Опру Уинфри (Oprah Winfrey) уволили с должности телеведущей в Балтиморе, потому что она была «слишком эмоционально вовлечённой в свои истории».

У Генри Форда (Henry Ford) были две неудачные автомобильные компании до открытия Ford, а Стивен Спилберг (Steven Spielberg) был несколько раз отчислен из Школы кинематографического искусства при Университете Южной Калифорнии.

Стали ли они от этого хуже? Ни сколько Открыть/Комментировать